Fiecare femeie trebuie să aibă grijă de aspectul ei, care constă în sănătatea pielii, părului, unghiilor, organelor și sistemelor interne, îmbrăcăminte, comportament, mod de vorbire. Frumusețea este bine îngrijită, iar îngrijirea este o îmbunătățire constantă a ceea ce ți-a dat natura, dezvoltarea de sine în ceea ce privește aspectul. Fiecare fată, fată și femeie trebuie să se facă singură.Cum sa devii frumoasa acasa? E mai ușor decât crezi. Principalul lucru este să vă cultivați frumusețea proprie în mod continuu.Și secretele și sfaturile de mai jos vă vor ajuta în acest sens.
Cum să devii foarte frumos și bine îngrijit timp de 30 de zile
Dacă abordați corect sarcina, atunci puteți obține rezultate tangibile. Cum să devii frumoasă și bine îngrijită pentru o lună la domiciliu? Gândiți-vă la întrebare, ce stă în calea frumuseții? Acesta poate fi un dulap necorespunzător, o greutate în exces, probleme cosmetice. Oamenii urâți, teribili nu au, sunt doar oameni leneși. Pe baza acestor puncte, este necesar să elaborăm un plan strategic și să începem să acționăm. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să deveniți frumoși:
- O persoană sănătoasă este întotdeauna frumoasă.Absența problemelor cu sistemele interne, organele vă vor oferi igiena internă, fără de care nu vă puteți menține starea, gândurile sunt în ordine. Pentru a deveni frumos, trebuie să creați sănătate, deoarece aceasta este cauza unei radiante reale. Aceasta înseamnă că trebuie să aveți imunitate puternică, absența bolii, excesul de greutate, diligența, flexibilitatea articulațiilor, mușchii, lipsa obiceiurilor proaste, energia fizică.
- Pentru a deveni frumos acasă, trebuie să efectuați regulat diferite proceduri.Îngrijirea pentru unghii, păr, corp, față ar trebui să dea plăcere, du-te fără grabă.
- Utilizați întotdeauna numai produsele dvs. pentru a deveni frumoase la domiciliu: pieptene, pânză de spălat, perie, burete etc.
- Îndepărtați produsele cosmetice, data expirării cărora a expirat, pentru a deveni frumoase și pentru a nu dăuna sănătății.
- Beți vitamine acasă pentru a deveni frumoase. Organismul are nevoie de anumite substanțe, care depind de timpul anului. Cu toate acestea, de fiecare dată pentru a lua teste pentru a afla ce vitamine sunt necesare, este dificil. Prin urmare, se pare că atunci când luăm preparate multivitamine cu anumite substanțe, saturați organismul, iar alții - suprasaturați, adică otravă.Pentru a evita acest lucru, urmați acest model: o săptămână luați multivitamine, faceți o pauză și beți 7 zile de apă minerală, care elimină substanțele inutile din organism. Apoi, repetați cursul până când se termină ambalajul.
- Timpul cel mai favorabil pentru îngrijirea pielii pentru a deveni frumos acasă este perioada de la 19 la 21 de ore. Trebuie să vă concentrați asupra acestui decalaj.
- Fiți atenți la compoziția cosmeticelor, deoarece nu aveți nevoie de erupții pe față din cauza componentelor substandard pentru a deveni frumoase acasă.
- Încercați să păstrați mereu poziția dvs. pentru a fi frumoasă, deoarece nu numai că are un efect pozitiv asupra aspectului dvs., ci și asupra sănătății.
- Păstrați curat nu numai corpul, ci și mintea pentru a deveni frumoasă acasă.În momentul în care sunteți rezultatul gândurilor dvs. ieri.Încercați să gândiți pozitiv, să învățați noi în fiecare zi, să dezvoltați, să înțelegeți noile meșteșuguri, hobby-uri. Acest lucru vă va face o persoană interesantă, inteligentă și un interlocutor, care vă va afecta stima de sine. La urma urmei, frumusețea exterioară fără interior este imposibilă.
- Respectați modul de veghe și de somn pentru a deveni frumos acasă.Este necesar să mergeți la culcare până la ora 10 pm, deoarece sistemul nervos durează între 21 și 24 de ore. Somnul ar trebui să dureze nu mai puțin de 8 ore și nu mai mult de 10.
- Determină corect tipul și tipul părului pentru a deveni frumos, în funcție de aceasta, alegeți-vă cu grijă sau contactați un cosmetician profesionist.
- Asigurați-vă că vizitați un cosmetolog, vindecați dinții care o cer să devină frumoși.
- Alegeți hainele feminine care se potrivesc cu figura, culoarea, imaginea de sine interioară, personajul, stilul de viață, pentru a deveni frumoase acasă.
Moduri eficiente de a deveni cel mai atractiv
Fiecare fată poate deveni frumoasă acasă, dacă o dorește. Pentru rezultat, trebuie să depuneți eforturi, să petreceți timp, aveți răbdare. Există câteva moduri eficiente care vă vor ajuta să găsiți atracția dorită:
- Învață să te iubești, să devii frumos fără a vizita saloanele, acasă.Trebuie să vă puteți prezenta, să vă cunoașteți propria valoare.În fiecare zi, spune-ți, complimentele trupului tău, îți răspândești ușor creme și diverse loțiuni după duș.
- Încercați în fiecare zi pentru a face pentru tine ceva frumos să fie frumos, chiar și la domiciliu: uita-te la filmul tau preferat, citiți o carte bună, fă-ți un mic cadou, de a comunica cu oameni frumos, începe câteva zile de relaxare.
- Alegeți machiajul pe care trebuie să-l confruntați, astfel încât, fără un stilist acasă, să fie frumos. Utilizați lecțiile video pentru a afla cum să procedați corect.
- o regulă să arate întotdeauna atractive, chiar dacă de gând să arunce gunoiul să fie destul de ieftin la domiciliu face.
- Dezvoltați o campanie de zbor, un zâmbet ușor pe față, o voce plăcută și erotică.soluție
la problema excesului de greutate
nutriție adecvată, exercitarea - singura modalitate sigură de a scăpa de kilogramele acumulate. Pentru a pierde in greutate, pentru a deveni frumos, trebuie sa cheltuiti mai multe calorii decat sa obtineti. Puteți crește consumul în funcție de activitatea activă și puteți reduce - prin controlul conținutului de calorii al alimentelor. Cu toate acestea, calitatea alimentelor este importantă, deoarece 1000 kcal, obținut din dulciuri, nu este mai bun decât 1600 kcal din legume și pești. Activitatea aerobă zilnică ar trebui să fie prezentă pentru a deveni frumoasă și formare grea - nu mai mult de trei ori pe săptămână.
Este necesar să se consume mai multe proteine, care sunt considerate materiale de construcție pentru țesuturi, mușchi.Împreună cu exercițiul fizic, acest truc va ajuta să construiască musculare mai repede și mai mare este, mai multă energie este ars. Nu uitați de regimul de băut, deoarece, cu o mică cantitate de lichid, metabolismul încetinește.În plus, apa elimină toxinele, care ajută la scăderea în greutate și devin frumoase. Nu este inutil să savurați alimente cu ghimbir, scorțișoară, care au proprietăți de ardere a grăsimilor.
Prefer grăsimi, mai degrabă decât carbohidrati, deoarece fostul dă o senzație de plenitudine pentru un timp mai lung, contin mai putine calorii. Dieta ar trebui să fie compusă din cinci mese pentru a deveni frumoase: trei gustări de bază și două.Pentru a pierde în greutate, trebuie să treceți cel puțin 10 000 de pași pe zi. Renunțați la dependențele alimentare dăunătoare. Nu neglija micul dejun, ceea ce vă va oferi energia necesară.Astfel de sfaturi vă vor ajuta să pierdeți în greutate, deveniți frumoși.
Cum să fie mai tineri și mai frumos, fără machiaj Pentru a
acasă pentru a deveni frumos, pentru a arata mai tanara, nu este necesar să se impună o tona de machiaj, cum se va vedea de fotografii de celebritati. Refuzarea cosmeticelor decorative implică îngrijirea curățeniei, aspectului proaspăt al pielii. Este necesar să faci un masaj facial zilnic, care dă ton, previne apariția ridurilor, ajută să devii frumos. La domiciliu, eficiența ridicată este demonstrată prin spălarea cu cuburi de gheață, aplicarea de măști. Este important să exfoliați în mod regulat pielea, ceea ce va restabili strălucirea anterioară.
Un aspect mai tânăr și mai frumos este promovat de sprâncenele bine îngrijite. Ele nu ar trebui să fie prea ciudate: să acorde prioritate la lățimea naturală.Urmăriți forma corectă, îndepărtați firele de păr care sunt scoase din masa totală.Pentru a face sprâncenele să arate bine îngrijite, puneți-le un amestec de brusture, castor, ulei de migdale. Componente importante ale frumusetii naturale sunt unghiile, parul. Feriți-vă de coafura, care ar trebui să arate mereu îngrijită pentru a deveni frumoasă.
Pentru a vă da sănătatea părului, strălucește, utilizați măști speciale, balsamuri, balsamuri. Nu uitați să vă reîmprospătați părul în fiecare lună, luându-vă la revedere până la capătul vizitat, care nu vă dă frumusețea aspectului.Învață să faci o manichiură frumoasă, să monitorizezi starea unghiilor. Aranjați în mod regulat băi de consolidare. Mâinile vă pot oferi vârsta, deci utilizați produse de protecție solară cu ingrediente care îmbunătățesc textura pielii.
Dacă doriți să deveniți frumoși acasă, arătați mai tânăr, apoi renunțați la plajă.Arsurile solare o fac mai in varsta, razele ultraviolete uscata pielea, care la varsta de a experimenta probleme cu retentia de umiditate, productia de colagen. Nu apare pe stradă fără protecție solară, pentru cap.Și ultimul lucru important este terapia hormonală.Deoarece după 50 de ani, producția de hormoni sexuali feminini scade, în absența contraindicațiilor, se prescriu medicamente speciale. Ajută la păstrarea frumuseții interioare dată de natură.
Magic, parcele și vrăji pentru a deveni o femeie frumoasă
Fiecare femeie vrea să devină frumoasă, atractivă acasă.Toate tipurile de metode din arsenalul femeilor se dovedesc utile pentru atingerea scopului necesar. Toată lumea trebuie să-și monitorizeze aspectul la domiciliu. Ca instrument suplimentar puteți profita de ritualurile magice:
- Conspirația apei pe o lună plină pentru a deveni frumoasă acasă - umpleți un recipient mic cu 2/3.Setați-o astfel încât să reflecte luna plină.De trei ori citiți următoarele cuvinte: "Pe măsură ce sunteți luna, albă, rotundă, așa că voi avea o piele blândă, o față frumoasă.Împărtășește-ți lumina cu mine, dă-ți mama de perlă din chela. Mă duc la o baie de aburi, înmoaie în spumă, îmi încălzesc oasele, mă supăresc cu căldură.Mi-ai făcut un șofer cheie. Lăsați apa peste noapte, iar a doua zi dimineața, turnați-o după ce faceți o baie sau o baie.
- Un ritual de dimineață pentru a deveni frumos acasă - o lună în fiecare dimineață trebuie să citiți o rugăciune. Acest lucru vă va ajuta să deveniți mai atractivi pentru bărbați. Este mai bine ca ritualul să devină un obicei, efectuat zilnic. Introduceți un castron cu apă, citiți rugăciunea: "Lebeda albă a băut apa, dar m-a lăsat puțin. Da, apa nu este simplă, este tânărul, cheia, să fie frumos pentru mine și pentru oameni să fie frumos. "Spălați-vă fața cu această apă.
- Frumusețea pentru o lună nouă la domiciliu - primele ore ale lunii emergente sunt considerate a fi cele mai eficiente și mai puternice. Spuneți următoarea conspirație în acest moment cât de des doriți: "Noul lună sa născut, mi-a împărțit frumusețea. Fața mea este albă, pielea este delicată, centura este subțire, părul este lung. Gura, ca în cazul în care soarele pe apusuri de soare, obrajii, care zorenka la răsăritul soarelui.În lume, albul nu este mai dulce decât mine. "
- Conspirație pentru frumusețea corpului la domiciliu. Fii dezbrăcat în fața unei oglinzi lungi, citiți noaptea cu lumină din lumânări naturale: "De la vârful piciorului până la vârf sunt bun. Hvorba a dispărut.În fiecare zi vine sănătatea mea, armonie, flexibilitate, frumusețe în corpul meu.Și să fie așa pentru totdeauna. "
Video: Cum sa devii frumos si subtire la domiciliu
Standardul de frumusete impus de revistele lucioase este foarte rar in viata reala, atat de multe fete raman nemultumite de aspectul lor. Puțini oameni sunt fericiți că standardele nu pot fi îndeplinite. Din acest motiv, femeile reușesc să găsească mereu defecte și neajunsuri. Fiecare fată poate înflori, stăpânește știința, cum să devină frumoasă acasă.La urma urmei, îngrijirea este o garanție a încrederii. Recomandările din videoclip vă vor ajuta să vă îmbunătățiți aspectul.