Ce este nevroza și cum să rezolvați nevroza?

Omul din lumea modernă se confruntă cu o presiune extraordinară asupra sistemului nervos, care se manifestă sub formă de stres, nevroze, depresiuni.

Este imposibil să facem acest lucru fără ajutor.

Astăzi veți afla care este nevroza , care sunt simptomele, consecințele și modalitățile de tratament.

Ce este nevroza și cât de des trăim cu ea?

Viața în lumea modernă nu este ușoară.

Suntem întotdeauna undeva în grabă, se află sub presiune, începând de la școală, se confruntă cu stres enorm asupra sistemului nervos, o mulțime de studiu și de muncă, puțină odihnă, avem timp suficient să se bucure de bucuriile de zi cu zi normală.

ceva timp( una mai mult, unele mai puțin) suntem capabili să mențină un echilibru rezonabil între muncă și petrecere a timpului liber, într-un fel de a face față unor situații stresante, dar apoi mică destule probleme să se rupă și să cadă în nevroze.

îmi amintesc într-un loc de muncă anterior, unul dintre angajații mei a făcut un acces de furie real, pentru că a rupt piciorul de scaun chilot.

Ea a fost țipând, plângând, și numai atunci când femeia calmat un pic, am putea din ea trage, nu dormi, nu mănâncă, nu se poate concentra la locul de muncă, a fost frică să fie singur acasă, ceea ce nu sa întâmplat, dar o astfel de acces de furie, deoareceau devenit frecvente.

mai experimentat colegul meu diagnosticat nevroza ei și să învețe că o femeie care trăiesc cu o astfel de tulburare a sistemului nervos periculoase pentru mai mult de o jumătate de an, sfătuiți să vadă imediat un medic.

Ce este nevroza și care a introdus pentru prima dată acest termen?

primul jeton „nevroză“( de la cuvântul grecesc νεῦρον - nerv) a introdus un medic de specialitate terminologie din Scoția de William Cullen. Ea

boală nervoasă studiat de mulți cercetători, subliniind noi motive pentru producerea acestuia, adăugând unele dintre simptomele și metodele de tratare a acestora:

• IP PavlovEl credea că, dacă stimulii externi timp de expunere umană în emisferele cerebrale ale creierului există un stres nervos, ceea ce duce la apariția nevrozei.

  Cercetătorul a insistat( și nu a fost singur în opinia sa) că nevrozele pot suferi nu numai oameni, ci și animale.

• Sigmund Freud credea că simptomele nevrotice apar numai în cazul în care subconștientul tău Acesta intră în conflict cu supraeului, adică, este supraeul pentru un timp ceva lung sau interzice ceva limiteaza subconstientul tau.

• american Karen Horney a dedicat mult timp cercetării de nevroză.

  Ea consideră această tulburare nervoasă reacția obișnuită de apărare a corpului față de influența factorilor externi nefavorabili.notație modernă nevroză

arată astfel: nevroza - tulburări nervoase psihogenă, care cel mai adesea la situații dificile, presiunea externă prelungită, o varietate de situații stresante.

Din fericire, oamenii de știință au studiat mult timp mintea acestei defalcări, am identificat simptomele sale, pentru a afla motivele pentru care o cauzează, și a dat seama cum să se ocupe cu nevroza și ce să facă să-l n-ai mai deranjat.

Simptomele nevrozelor

Simptomele manifestării nevrotice sunt atât de puternice încât puteți să le diagnostiați cu ușurință pe tine însuți și pe tine însuți.

Tu:

• răspunde în mod adecvat foarte ușoare probleme mici,( aici, în exemplul, chilot rupt am chemat un coleg un acces de furie și lacrimi);
• nu dorm bine, suferă de coșmaruri;
• plânge pentru orice motiv și chiar des - fără motiv;
• a început să se teamă că care anterior nu au fost teamă( să rămână acasă singur, eșec la care se poate lua masina, etc), care este - nu este izolat manifestări de frică și obsesie( cum ar fi să ajungi acasă în fiecare zi, de lape jumătate, pentru că vă este frică că ați uitat să închideți ușa din față sau să opriți fierul);
• nu poate scapa de sentimente de anxietate, prefaceri proaste, incapabile sa va calmeze nervii zdruncinati;
• este obosit repede, făcând chiar și un loc de muncă minor;
• suferă de tulburări de atenție distorsionate și de memorie;
• este ofensat pentru nici un motiv;
• se agită adesea cu surprindere, dacă auziți un sunet destul de familiar( apel telefonic, activare alarmă);
• și-a pierdut interesul pentru tot ceea ce a fost important înainte.

Cum să găsiți pacea minții în viața voastră?

Există și alte simptome mai evidente în nevroză:

• a crescut transpirația;Palpitații cardiace
• ;
• dureri de stomac;
• tremurând în mâini;
• hipotensiune arterială sau hipertensiune arterială( scădere sau creștere a tensiunii arteriale);Dureri de cap
• ;
• pierderea dorinței sexuale.

Cauzele nevrozei

Nu puteți începe să luptați împotriva nevrozelor până când nu vă dați seama de motivele care le-au provocat.

Cele mai frecvente sunt: ​​

1. Epuizarea sistemului nervos, pentru că nu puteți găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă de viață pentru o lungă perioadă de timp.
2. Probleme constante în viața personală sau profesională.
3. O serie de probleme care ți-au căzut în mod neașteptat.
4. Conflicte nerezolvate care vă mențin constant nervos.
5. O mulțime de muncă și responsabilități care vă plictisesc.
6. Incapacitatea de relaxare si relaxare.
7. Predispoziția genetică( strămoșii dumneavoastră au suferit în mod constant de la neuroni).
8. Caracteristicile corpului dvs.( de exemplu, unii oameni se obosesc mult mai repede decât alții, nu pentru că sunt leneși, ci pentru că sunt mai slabi din punct de vedere emoțional și fizic).
9. Boala amânată( chiar și gripa prelungită poate provoca nevroză).
10. Lipsa de perspective în viață.

Cum să tratăm nevroza cu și fără medicație?

Odată ce ați aflat cauza nevrozelor, ar trebui să începeți să luptați cu ea.

Tratamentul acestei tulburări nervoase poate fi diferit:

1. Îndepărtați factorii care cauzează tensiunea nervoasă.
2. Cum să vă relaxați.
3. Reduceți numărul de taxe( atât la domiciliu cât și la locul de muncă).

4. Uită-te la problema dintr-un unghi diferit și încercați să o rezolvați.

   Dacă acest lucru nu se poate face deloc - demisionați și trăiți.

5. Bolile cronice de vindecare.
6. Obțineți ajutor de la un terapeut.
7. Schimbă-ți viața( primește educație, găsește o slujbă normală).

Uneori este necesară combaterea nevrozelor cu ajutorul antidepresivelor.

Dar, în orice caz, nu se auto-medichează.

Contactați un specialist( terapeut, neurolog, psihoterapeut) pentru a lua un medicament pentru dvs. și pentru a prescrie un curs de tratament.

va fi, de asemenea, util pentru a vedea următorul

video care este nevroza și care sunt nevrotici:

Cum să se ocupe cu nevroza: măsuri preventive

Cum stii cel mai bun tratament pentru orice boala - prevenire.

Pentru a preveni simptomele nevrozelor( sau reapariția lor), aveți nevoie de:

1. Nu te agăța de un lucru( de muncă sau de familie), trăiești o viață plină de interes.
2. Mănâncă bine, astfel încât corpul tău să obțină suficiente vitamine și minerale.
3. Este suficient să te odihnești și să dormi.
4. Nu luați prea multe responsabilități, permiteți altora să facă ceva.
5. Du-te pentru sport.
6. Timpul de rezolvare a problemelor.
7. Nu acumulați un munte de lucru nefinalizat.
8. Bucurați-vă de viață și căutați în mod constant noi surse de fericire.

Cred că ați reușit să dați seama de ce este nevroza și cum să se ocupe de ea.

Dacă vă simțiți rău, dar nu vă puteți da seama de cauză, contactați imediat medicul.

Pentru a trata nevrozele într-un stadiu incipient este mult mai ușor decât bolile mintale neglijate.