Cum să te forțezi să lucrezi?

Acolo aveți situația atunci când vine vorba de a lucra, voi, în primul rând, deschide un contact, introduceți ICQ, verificați noile mesaje pe forum sau un blog?

Apoi te duci să bei cafea, chat cu personalul, din nou, verificați pe forum sau un blog?

Și când ceasul bate ora din zi, vă amintiți brusc despre munca, stai jos la masa, dar de lucru pentru un motiv oarecare, nu se face.

După stând la o masă timp de 1-2 ore, vă decide să se întoarcă la această problemă mâine și apoi intra în contact.

Există situații similare? Cu mine, asemenea incidente apar deseori.

Dacă păcătuiți și eschivarea de lucru, timpul pentru tine să se gândească la, cum să te lucreze .

Cum se ajunge la muncă: instrucțiuni pentru acțiune

De ce nu lucrăm?

Omul este o creatură leneșă.

Dacă are șansa de a ieși din muncă fără impunitate - el o va face cu siguranță.

Trebuie să acceptați să se odihnească mult mai bine decât transportă saci de cartofi.

Cu toate acestea, chiar dacă încercăm să mă forța într-un fel pentru a lucra , rezultatul poate fi negativ din mai multe motive:

• lucrăm la momentul nepotrivit, nu știu ceasul lor biologic, locul de muncă
• este prea ușor, iar noi nu suntem interesati,
• noi nu facemlipsa de motivație,
• ne simțim mai rău decât alții și, prin urmare, se tem să îndeplinească anumite sarcini,
• nu avem nici o credință în succesul, munca
• poate face mai târziu,
• ne-am lene.

Acum că înțelegem cauzele care stau la baza procrastinare privind afacerile curente, timp pentru a vorbi despre modul în care toate la fel să mă forța de a face aceste lucruri.

1. Motivația corectă pentru

   
   Cea mai importantă motivație pentru a face o treabă este motivația corespunzătoare.

   Dacă nu este, sarcina pe care o setați va începe să funcționeze numai când timpul este foarte scurt.

   Cu motivație, munca poate fi mult mai productivă și mai distractivă.

   La urma urmei, veți ști pentru ce lucrați.

2. Lucrați la momentul potrivit

   Identificați orele celei mai mari productivități și planificați-vă ziua astfel încât cele mai dificile sarcini să scadă în timpul productiv.

   Dacă sunteți o bufniță de noapte, nu încercați să scrieți rapoarte la ora 8:00.

   Și dacă lărgimile, nu planificați sarcini importante pentru seara.

3. Stabiliți un interval de timp clar pentru

   Fiți întotdeauna clar despre timpul pentru efectuarea unei sarcini specifice. De exemplu, de la 11 la 13, lucrați la un comunicat de presă, apoi mergeți la cină.

   Încercați să rezolvați comunicatul de presă strict în timpul alocat.

   Nu ai timp? Totul este același.

   Întârziați sarcina și treceți la o altă sarcină.Dacă astăzi faceți clic pe ciocul dvs. - atunci mâine veți lucra mai productiv!

4. Vrei să te forțezi să lucrezi? Apoi, eliminați toate distracțiile

   
   În acest stadiu trebuie să curățați calculatorul de lucru de la numeroase aplicații de divertisment și sociale.Ștergeți toate marcajele de contact și colegii de clasă, trimiteți hărți și apropiați coșul de cumpărături.

   În general, lăsați pe desktop numai acele fișiere care sunt direct legate de lucru.

   Puteți juca întotdeauna acasă.

5. Nu neglijați somnul

   Nu luați niciodată o slujbă acasă.

   Dacă lucrați acasă, opriți calculatorul la orele 6-7 pm și faceți treburile casnice.

   La urma urmei, dacă stați la muncă până în zori, nu puteți obține niciodată pentru a se forța să lucreze la momentul potrivit.

   Măriți eficiența sfaturilor utile

6. Configurați pentru activitatea

   Dacă nu puteți începe să lucrați în deplasare, începeți cu starea de spirit.

   Mai întâi puteți prafunde la locul de muncă, verificați e-mailurile primite de la clienți sau furnizori.

   Sau faceți un loc de muncă de rutină care nu necesită activitate creierului.

   De exemplu, coaseți documente, trimiteți rezervări etc.

   Toți acești pași simpli vă vor ajuta să începeți mai repede.

7. Metoda de bici pentru a te duce la muncă

   
   Utilizați metoda biciului numai ca o ultimă soluție.

   Când te-ai motivat, ajustat la starea de lucru, dar lenea predomină, dă-te cu un bici.

   De exemplu, faceti-va o conditie ca, daca nu terminati sa scrieti un raport in 3 ore, atunci veti cantui in birou de la sef.

   Și este mai bine să faci un pariu cu un angajat - asta va fi mai productiv!

   Desigur, nu vrei să cioarăți, iar tu să iei raportul.

8. Volkov să se teamă - să nu meargă în pădure

   Indiferent de cât de puternică este frica noastră, nu vă fie teamă de ea.

   La urma urmei, atunci când ne este frică, ne subestimăm propriul nostru stima de sine și începem să ne gândim că este mai rău decât alții.

   Aruncați aceste gânduri din cap.

   Dacă sunteți luați într-un anumit loc, înseamnă că sunteți perfect potrivit pentru efectuarea anumitor activități.

   Atât de curajos spune la revedere să se teamă și să ajungă la afaceri!

Vizualizați un mic videoclip cu câteva sfaturi suplimentare,

cum puteți ajunge la lucru.

Include:

În cele din urmă. .. Vreau să sfătuiesc - nu amâna niciodată afaceri de mâine sau de mâine.

La urma urme, sarcina neîmplinită care atârnă cu o încărcătură grea împinge și nu permite să se relaxeze.

În consecință, se pare că nu pari să lucrezi și, în același timp, ești foarte obosit.

Dar obosiți în principal de la realizarea afacerii viitoare.

Prin urmare, trageți-vă împreună și începeți să lucrați.