Semne de depresie la femei și bărbați

depresie severă depresie a devenit una dintre cele mai comune boli ale secolului 21.Rush zilnică de amuzament etern, lipsa de timp și de odihnă liber, o mulțime de restante de cazuri - toate acestea pune destul de puternic amprenta asupra vieții unei persoane.

Mai devreme sau mai târziu, sistemul nu funcționează corect, organismul isi pierde fostul performanta si incepe sa se diminueze. Acest lucru duce la scăderea imunității, pierderea de rezistență fizică și morală.Omul devine distras, nerăbdător și iritat. Toate aceste simptome sunt primele semne de depresie și de epuizare la barbati si femei. Cauzele

de depresie si epuizare

Depresia este o afecțiune în care există o tulburare mentală, însoțită de distragere a atenției, nervozitate, iritabilitate și pur și simplu se retragă în ei înșiși.

Când această stare de sine a omului și încrederea în sine este redus la zero. Pierde dorința de a evolua și de a face nimic.
Cauzele depresiei la bărbați și femei, pot fi diferite. Apariția acestui tip de tulburări de epuizare și psihologice pot afecta trei factori:

1. Psychological
tip melancolic de personalitate, care se caracterizează prin auto-îndoială, secretul, resentimente, izolare, auto-critica, așteptarea de sprijin din pesimism, expresia, nu capacitatea de arezista la stres

2. prezenţa biologică

• eredității nefavorabile;
• leziuni cerebrale și întreruperea operațiunilor sale;hormonal
• ( lucrări tulburări tiroidiene);
• efecte secundare puternice ale medicamentelor;situatii de stres
• menopauza

3. Social

• ;atitudine
• nefavorabilă( copilărie dificilă, lipsa de dragoste și afecțiune, hărțuirea sexuală, rigiditatea și presiunea părinților, o experiență neplăcută prima relație, iubirea neimpartasita);Probleme
• ;tulburări
• în viață.

starea de tulburări psihologice sunt oameni mai predispuse care suferă de stres și presiune constantă.Stresul jefuiește forțe, distruge sănătatea, și se reflectă puternic asupra psihicului uman.

Depresia la femei primele semne

Femeile și bărbații Depresia apare în diferite moduri. Femeile, prin natura sunt foarte sensibile, astfel încât acestea sunt predispuse la iritabilitate severă, frustrare și un tot în jur.

iritație de obicei feminină însoțite de crize nervoase, și, uneori, plânge și lacrimi. Primele semne ale depresiei la femei este iritabilitate. Orice dificultăți traduce în stres, ceea ce duce la o scădere a capacității de muncă și putere.femeie

sau fată trebuie să învețe cum să reacționeze în mod adecvat la situații stresante și să se adapteze la ele. Nu uita că stresul - un criminal de frumusete de sex feminin, de sănătate și de tineret, astfel încât să aibă grijă de puterea fizică și morală.Mai puțin nervos, găsi motive de bucurie și zâmbet mai mult. Acordați-vă timp și să învețe să te iubească.Lume

este frumoasă și multe experiențe și temerile nu merită atenția noastră.Dacă doriți să aflați dacă sunteți predispus la depresie, puteți lua testul gratuit de pe Internet, acesta vă va oferi posibilitatea de a evita stresul și tulburări nervoase.

semne de depresie la barbati Barbatii

diferit sunt în stagnare. Depresie, apatie, depresie, reducerea de sine, de retragere - toate simptomele majore ale depresiei la bărbați.

Mulți oameni cred că depresia este un semn de slăbiciune, pentru că un om se oprește în lupta cu problemele și situațiile stresante care au loc în viața sa, și pur și simplu se predă, dând mâinile.

Omul este prin natura sa un luptător și un cuceritor, dar chiar și sexului puternic sunt eșecuri atât de deprimat - acest lucru nu este un semn de slăbiciune - este un semn că ați încercat să fie puternic pentru prea mult timp.

Nu este niciodată prea târziu să opriți, să vă odihniți și să înțelegeți în ce direcție să vă mișcați. Pentru un om, nu va fi un semn de slăbiciune, dimpotrivă, va fi o mare oportunitate de a da drumul la abur, pentru a elimina toate negative și rău, și gândiți-vă cum să se ocupe de temerile și cum să reacționeze la ceea ce se întâmplă.

Principalul lucru nu este să continuați cu gândurile negative, pesimiste, deoarece au abilitatea de a se rădăcina și de a crește, deci este mai bine să semănați ceva bun, luminos și bun.

Semne de depresie postpartum

Depresia postpartum este un fel de tulburare psihologică care apare la majoritatea femeilor după nașterea unui copil.

Este cunoscut faptul că nașterea poartă o greutate psihologică și fizică puternică asupra corpului femeii. Acest plan pune accentul pe starea și starea sa de spirit.

O femeie devine foarte sensibilă și slabă.Starea ei de spirit se transformă în slăbiciune, neliniște, incertitudine, țipăt, iritabilitate, are multe temeri și fobii. Această condiție este plină de faptul că, dacă nu o luptați, aceasta este întârziată.

se încadrează în depresie postpartum, o femeie își pierde forța morală, merge un trist, trist si deprimat, ea a fost în mod constant bântuit de sentimentul de vinovăție față de copil și teama obsesivă că ea a fost o mamă rea și soție.

Semnele principale ale depresiei postpartum la femei sunt: ​​apatia de

• ;Starea
• suprimată și lentă;
• un sentiment constanta de vinovatie;
• anxietate, anxietate;
• iritabilitate;
• tearfulness;
• probleme cu somnul și apetitul;
• concentrație afectată;
• apariția unor temeri și fobii constante;
• a redus libidoul și nu-i place sexul.

Cauzele depresiei postpartum la femei

Cauzele depresiei postpartum la femei pot fi diferite. Totul depinde de starea psihologică a stării de depresie, deoarece lipsa de bucurie în viață, melancolie și apatie pot să se înrăutățească și să se dezvolte într-o depresiune severă și prelungită.

principalele motive aparitia depresiei postpartum la femei pot fi: tulburarea

• , lipsa de bani și de sprijin;
• statutul socio-economic scăzut;Lipsa
• de educație;
• pasivitatea soțului ei și lipsa de ajutor din partea lui;Separarea
• de copil;
• relații reci cu părinții lor;
• teama de responsabilitate pentru copil;
• nemulțumire față de naștere;
• teama de schimbări fiziologice și estetice;Violarea
• a relațiilor sexuale cu soțul ei;
• evenimente negative în viață care au fost înainte de nașterea copilului;
• nașterea unui copil mort;
• lipsa unei familii complete și așa mai departe.

Simptomele depresiei la adolescenți și copii

Cauzele depresiei adolescente pot fi diferite.tot ce povară cad pe umerii fragile ale copilului -

ritm prea stresantă și intensă a vieții, realitatea dură cu canoanele sale și cerințe ridicate, imens fluxul de informații și de cadre stricte de conformitate în societate.

S-ar părea, aici este altruist copilărie, lipsită de griji, plin de magie și de mirare, dar dintr-o dată, toate acestea într-un nărui clipă, iar copilul a deschis ochii realitatea dură în care mondială neprietenos este plină de pericole și violență.

Depresia la fete și băieți este puțin diferită la adolescență.Fetele sunt mai emoționante și predispuse la defecțiuni, strigăte și lacrimi, băieți - devin izolați, intră în ei înșiși.

Deci, sunt născuți complexe, incertitudine, care împiedică dezvoltarea. Dacă nu te lupți cu bluesul adolescent în timp, ea poate începe să asupre și să o distrugă din restul vieții.

Uneori, conștientizarea a ceea ce se întâmplă în jur impune o amprentă grea asupra lumii interioare a copilului. Dacă, în același timp, crește într-o familie disfuncțională sau este lipsit de dragoste și înțelegere de la părinții săi, este o povară grea pentru viața copilului. Copiii care cresc într-un astfel de mediu devin singuri și retrași

Relațiile severe cu colegii pot duce la retragere, îndoială de sine, nesiguranță și depresie.

Copiii și adolescenții sunt mult mai sensibili decât adulții, astfel încât suferă atâta suferință și suferință.Orice tristețe și anxietate pot duce la depresie adolescentă, ducând la dispariția și pierderea oricărui sens de a trăi.

Prin urmare, este foarte important ca părinții să fie atenți la experiențele emoționale și la temerile copilului. Este important să vorbiți mai mult cu ei, să vă faceți prieteni, să încercați să înțelegeți și, în niciun caz, să ratați ocaziile de a le mări și de a le lauda. Nu-i judecați pentru adevăr și pentru fapte greșite. Cel mai important lucru pentru copii este sprijinul și dragostea.

Semnele principale ale depresiei la adolescenți și copii: lipsa apetitului

• și interesul pentru orice fel de mâncare;
• somnolență / insomnie, pierderea rezistenței, depresie;
• disperare, slăbiciune;
• agresivitate, eșecuri, strigăte, nevroze;
• un sentiment de frică și inutilitate;
• lipsa de dorinta;
• suferințe frecvente, sentimente de vinovăție;Nedorința
• de a pleca de acasă, reticența de a comunica;

"clopotele" alarmante ale acestui comportament:

• vorbește despre moarte, viața de apoi;
• muzică sumbră, îmbrăcăminte;
• a crescut interesul față de locurile periculoase;
• auto-immolare, dorința de a te lovi și de a te răni;
• vorbește despre lipsa de sens în viață;
• auto-respingere;
• comportament asociativ, etc.

Adolescenții se înclină spre decizii rapide și emoții puternice. Ei sunt la această vârstă nu știu cum să analizeze acțiunile și să continue despre senzațiile și sentimentele lor, fără să se gândească chiar la consecințe.

Fii atent la felul în care se comportă copilul tău și cum reacționează la ceea ce se întâmplă în viața lui. Comunicați mai mult cu el și amintiți-i cât de mult este iubit și semnificativ.

Semne de depresie și epuizare nervoasă

Semnele epuizării nervoase pot fi îngroșate, oboseală, pierderea interesului, iritabilitate și nervozitate.

Un număr mare de situații stresante care apar în viața ta și incapacitatea de a le rezista, impune un impact major asupra stării fizice și psihice. Trebuie să vă salvați puterea, să vă odihniți mai mult, să găsiți motive de bucurie și să nu vă disperați.

Modalități de ieșire din depresie severă

Există multe modalități de a ieși din depresia severă.

• Încercați să vă concentrați atenția asupra altui lucru.
  Dacă sunteți supraîncărcat într-o zonă: de acasă, de muncă, de familie, de carieră, de sănătate, atunci încercați să treceți la altul și complet scufundat în el. Dacă aveți stres în viața personală, gândiți-vă cum să reușiți în cariera dvs. și să vă îmbunătățiți sănătatea.

• Creați-vă creativitatea.
  Aceasta poate fi absolut orice fel de activitate în care vă puteți dovedi. A fi real, pentru a vă permite să vărsați visele, dorințele și fanteziile. Creați și îmbunătățiți în domeniul ales.Și nu uitați că orice lucrare poate fi abordată în mod creativ, principalul lucru fiind acela de a schimba atitudinea și atitudinea. Gătirea sau curățarea obișnuită a casei poate deveni plăcută și oferă ocazia de a experimenta și de a arăta creativitatea.

• Hobby-urile sunt o modalitate foarte bună de a scăpa de stres și negativitate. Aceasta este o activitate care aduce plăcere și bucurie.Încercați să citiți cărți, să participați la spectacole și expoziții, să călătoriți, să obțineți mai multe cunoștințe în domeniul cinematografiei și artei sau să colectați ceva și să colectați. O mulțime de opțiuni, principalul lucru este să începeți să faceți ceva care vă place.

• Sport și dans.
  Tulburările psihice sunt de obicei rezultatul unui stil de viață pasiv. O persoană devine somnoros, inactivă și lentă.Singura modalitate de a evita acest lucru este să începeți să vă mișcați și să fiți activi. Faceți sport sau dansați. Aceasta vă va îmbunătăți starea generală.Dansul este una dintre cele mai eficiente modalități de a ieși din depresiune și de a schimba situația.Înscrieți-vă la dans, va da ocazia să întâlniți oameni minunați, să vă înveseliți și să vă îmbunătățiți starea fizică.Muzica se umple, se reînnoiește și se relaxează.

• Creștere personală și auto-îmbunătățire.
  Dezvoltarea și auto-îmbunătățirea este o modalitate excelentă de a deveni mai inteligent și de succes. Citiți mai multe cărți despre auto-dezvoltare, participați la mai multe cursuri. Comunicați cu oameni inteligenți și de succes.

• Dacă aceste metode nu vă ajută și depresia se trage, trebuie să recurgeți la ajutorul psihologilor.