Cum de a deveni un optimist, și nu să fie o turma plictisitoare?

Dacă interogheze o duzină de alte trecătorilor aleatoare pe această temă: „Ești un optimist sau un pesimist“, în 70-80% din cazuri au auzit ca răspuns la mândru: „Eu sunt un realist»

La prima vedere, răspunsul pare destul de logic: oamenii nu se considerăla unul sau la altul, considerând că acesta este o cruce între un optimist și un pesimist.

Dar problema este că tot mai mulți psihologi cred că așa-zisii realiști nu există în natură.

Că toți cei care se numesc așa sunt pesimiști ascunși care așteaptă zilnic din viața loviturii. Deci, noi toți trebuie doar să știm, cum să devină un optimist al .

Nu vrei?

Ei bine, continuați să continuați să vă plângeți, să vă plângeți și să nu vă așteptați la nimic bun din viața voastră.

De asemenea, cred că problemele de cele mai multe ori se tem de un zâmbet și de încrederea în puterea lor!

deveni un optimist am ajuta prietenul meu

am o prietena Diana - ea, la fel ca orice persoană vie are propriile sale dezavantaje, dar îmi place optimismul ei fără sfârșit.

Ea este aproape întotdeauna fericită numai pentru că știe cum să observe mereu lucruri plăcute și chiar și cu o mare acumulare de probleme găsește ceva bun.

În plus, este de fapt un manual actual " Cum să devii un optimist al ".

Aici, de exemplu, convertim dimineața la lucru.

se plânge că nu dormi suficient, de altă parte, că unele dintre mătușa sa rupt ei colanti sac șir în autobuz, a treia dureri, din cauza ploii somnoros ei, iar a patra Grumbles care au pus capăt cafea.

Și apoi Diana spune: "Și astăzi am trecut prin grădina botanică și am văzut că liliacul a înflorit. O asemenea frumusețe! ".

Și înțelegeți cu adevărat că toate aceste mici probleme, din cauza cărora creșteți, sunt doar prostii.

Cumpărați costume noi, cum ar fi cafeaua, la cel mai apropiat magazin.

Ploaia, dacă nu astăzi, mâine se va termina și va privi neapărat soarele.

Cum să te schimbi în bine?

Și, pentru a compensa lipsa somnului, trebuie să te culci mai devreme.

Și, în general: liliacul inflorit curând de vara - Sarafane timp de vacanta pe plaja, vreme mare, fructe proaspete și ușoare!

De ce să deveniți un optimist este vital?

Având dificultăți cu un zâmbet pe față și credeți într-un rezultat reușit, este mult mai bine decât plânsul constant și plânsul. Dar acest lucru, desigur, nu este singurul motiv pentru care toți pesimiștii au nevoie de pentru a deveni optimiști ai .

Iubitorii de viață:

1. Pesimistii trăiesc mai mult.

   Medicii nu pot interpreta științific această afirmație, ci pur și simplu se referă la categoria "inexplicabilă, dar adevărată".

2. Au mulți prieteni care sunt atrase de starea de spirit însorită, radiată de optimist.

   Deci, ei nu se confruntă cu singurătatea.

3. Nu știu niciodată ce sunt depresia și alte tulburări mintale.
4. Ele arată întotdeauna grozav, pe măsură ce un zâmbet și un ochi radiant decorează, dar grimasa acră, dimpotrivă - disfigurează.
5. face mai rapid cu provocările emergente, pentru că suntem convinși că nu există probleme insurmontabile, toate problemele pot fi depășite, în cazul în care nu limp sub greutatea lor.
6. reuși aproape întotdeauna, pentru că ei nu se tem de posibile probleme, nu se așteaptă ca impactul evoluției și doar du-te la scopul.

7. Rar întâlniți cu probleme, deoarece trimit un semnal universului: "Voi fi bine!".

   Și nu ca pesimiști: "Ceva rău se va întâmpla astăzi."

cred că aceste șapte motive suficient pentru tine pentru a pune capăt pentru totdeauna la pesimismul vieții sale și a vrut să devină un optimist .

Este de până la puțin: să înveți cum să iubești viața!

Cum de a deveni un optimist: 10 recomandări

optimistilor caracteristică principală - încrederea că în fiecare zi va aduce ceva bun, și toate problemele vor fi rezolvate cu pierderi minime.

Cei care sunt obișnuiți să se uite în mod constant în jurul valorii de, așteptând un destin dificil atac, să se miște mai repede nu va fi prea ușor.

Cu toate acestea, o persoană poate face orice dacă vrea cu adevărat.

Puteți deveni un optimist dacă:

1. Îndepărtați pesimiștii din mediul dvs. și obțineți mai mulți iubiți în prietenii dvs.

   Suntem foarte dependenți de mediul nostru, chiar dacă nu vrem să-l recunoaștem.

   Dacă toți prietenii tăi spun zilnic că viața este o bucată de rahat, atunci mai devreme sau mai târziu o vei crede.

   Efectul opus va fi obținut dacă auziți zilnic: "Viața este frumoasă!".

2. Faceți problema nu ca un accident de toate speranțele, ci ca un simulator de antrenament.

   De exemplu, ați scris text și, brusc, lumina a ieșit și computerul a coborât.

   Când a apărut lumina, ați descoperit că textul nesalvat a dispărut.munca

   , desigur, va trebui să se schimbe, dar în loc de blesteme utilităților publice, să înțeleagă lecția: apăsați de multe ori butonul „salvați“ și configurați funcția „AutoSave“.

3. Învățați să zâmbiți despre și fără.

   Începeți dimineața nu cu o mină acidă și cu ura pentru un ceas deșteptător de apel, dar cu un zâmbet de reflecție.

   Lăsați-l să devină un obicei!

4. Învață să te relaxezi.

   
   Dacă în viața voastră nu există altceva decât o muncă, nu e de mirare că vă uitați atât de fără speranță la lume.

   călătorie, centre sportive și de divertisment, grădini botanice, grădini zoologice, Arboreta, premiere de film, spectacole, expoziții - este doar o scurtă listă de opțiuni pentru o distracție și de distracție plină de satisfacții.

5. Întotdeauna credeți în cele mai bune.

   Universul captează semnalele pe care le trimiteți.

   Nu trebuie să te rogi pentru necazurile tale și nenorocirea ta.

   Mantra ta zilnică - "Voi fi bine!"

6. Nu renunța niciodată.

   Singurul dușman care nu poate fi învins este moartea.

   Și, atunci, amintiți-vă câte pacienți fără speranță au recuperat, medici surprinși.

   În orice situație, trebuie să lupți pentru fericirea ta până la ultima.

7. Nu o faceți singur.

   Chiar dacă ați făcut o greșeală, nu vă mutați pentru asta pentru tot restul vieții.

   Da, ați greșit, dar ați învățat o lecție din greșeala dvs. și nu o faceți din nou.

8. Mănâncă bine.

   sigur de a mânca alimente care cresc nivelul de serotonina( hormonul fericirii): legume și fructe culori luminoase, bogate în ulei de pește, nuci, ciocolata, oua, cereale( în special fulgi de ovăz și hrișcă), branza, nuci, fructe de mare și.

9. Iubiți și faceți sex.

   Aici, cred, comentariile sunt în general inutile.

10. Du-te pentru sport și plimbare în aer curat.

    Aceste două sfaturi pot fi combinate. Exercitiile regulate

    nu va ajuta doar pentru a elimina stresul acumulat, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți forma, consolida sistemul imunitar, va da voioșie.

Cum să fii și să rămâi optimist?

Aflați de la exemplul experimentului kvshschikov 🙂

Privim, ascultați, zâmbiți!

-vă că ați înțeles, cum să devină un optimist, nu este atât de dificil!