Cum să înveselești?10 căi!

  1. Muzică preferată.

    Toată lumea știe ce impact muzical poate avea asupra unei persoane.

    Păstrați mereu aproape la îndemână un telefon mobil sau un player cu căști. Tonuri

    preferate va ajuta să vă relaxați, și nu veți observa modul în care gândurile schimba direcția lor.

    Punct important - muzica nu ar trebui să fie tristă, altfel se va înrăutăți.

    Cel mai bine este să compuneți o listă de melodii care să te înveselească întotdeauna.

    Lăsați muzica să fie luminată, luminoasă, afirmând viața, să vă inspire.

  2. Cum să înveseli ?Urmăriți un film de comedie.

    O altă modalitate ușoară de a vă face plăcere.

    Toată lumea știe că râsul prelungește viața și întărește sănătatea. Prin urmare,

    aranja o noapte de râs și, dacă este posibil, urmăriți comedie toată ziua.

    și pentru a menține starea de spirit în timpul săptămânii de lucru stresant, uita-te de mai multe ori pe zi videoclipuri amuzante de pe Internet.

    Acest lucru poate fi video despre animale, sau orice altă compilare amuzant care va ajuta să scape de probleme.

  3. instagram viewer
  4. Cum să înveseli ?Bucurați-vă de ceva care de mult a visat.

    Nu trebuie să cumpere o mașină nouă sau du-te într-o călătorie în jurul lumii.

    Cu siguranță aveți niște dorințe îndelungate, pentru care nu a fost suficient timp.

    Găsiți acest moment acum!

    plimbare plimbari, cumpara un baton de ciocolată sau un tort( o fata - uita chiar si pentru o zi nefastă calorii:) ) simt ca un copil, nu ezita sa te tratezi singur.

  5. Cum să înveseli ?Bucură-te de altcineva.


    Uita-te, despre problemele tale, despre starea lui de rău și să se gândească la ceea ce iubești.

    Gândiți-vă cum să vă rugăm să acest om, cum să-l ridice și să aducă imaginația lor în realitate.

    Faceti o surpriza pentru cineva care vă interesează, și bucuria și recunoștința va ridica moralul si tine.

  6. Cum să înveseli ?Du-te în natură.

    Ei bine, dacă poți merge în pădure sau pe lac, dar dacă acest lucru nu este posibil, este suficient să se plimbe prin parc, relaxați-vă la umbra copacilor, se bucura de liniștea și frumusețea pe care numai natura oferă.

    Dacă e iarnă, chiar și punctul de vedere de la fereastra pe care deprimă, puteți apela din nou la ajutorul de imagini sau clipuri video cu peisaj frumos.

    Găsiți ceva al tău, ceva pentru suflet, care este frumos să te privești.

    Cineva îi place soarele, niște munți sau câmpuri, unii sunt copaci înfloriți. Căutați ceva la care va răspunde sufletul vostru.

  7. Cum să înveseli ?Fă ceea ce-ți place.

    Dacă aveți un hobby, faceți-o.

    Creativitatea ridică întotdeauna starea de spirit.

    Dacă nu vă considerați creativi, angajați-vă în ceva care vă place.

    Se poate chiar curăța în casă dacă vă aduce bucurie. Sau o excursie la cumpărături.

    Gândiți-vă la ceea ce doriți să faceți acum.

  8. Cum să înveseli ?Ia odihnă.

    Se întâmplă ca, pentru a vă înveseli, suficient pentru a dormi.

    De multe ori, iritabilitate noastră și oboseala cauzate de surmenaj, și câteva ore de somn sănătos vă ajuta să se uite la problemele lor de cealaltă parte.

  9. Fotografii de oameni apropiați.

    Dacă nu există posibilitatea de a comunica cu rudele, uitați-vă la fotografiile lor.

    Este bine dacă aveți un telefon mobil cu fotografii sau o cameră digitală cu dvs.

    Desigur, există imagini stocate ale persoanelor preferate, ale căror zâmbete vă vor încălzi.

    Dacă sunteți acasă - uitați-vă la albume foto sau imagini de pe computer.

    Momentele înghețate, menținând atmosfera evenimentelor pline de bucurie din viața voastră, vă vor face să zâmbiți și să eliberați tensiunea.

  10. Cum să înveseli ?Aranjați întâlniri cu prietenii.

    Invită-ți prietenii la ceai, gătești ceva delicios. Gatirea în comun, de altfel, ridică și starea de spirit.

    Amintiți-vă de situații amuzante din viața dvs., împărtășiți-le unii cu alții.

  11. Cum să înveselești? Amintiți-vă tot ce vă place.

    Această metodă este bună deoarece nu necesită decât imaginația ta.

    Acestea pot fi folosite în orice moment - când călătoriți în transport sau în picioare într-o coadă obositoare.

    Distrați-vă de rutină și începeți să vă amintiți tot ce vă place.

    Gândiți-vă la hobby-ul dvs., la cărțile dvs. preferate, la animale, la indicațiile muzicale, la stilurile în haine care vă plac, concentrați-vă toate gândurile asupra a ceea ce vă place. Acest lucru va ajuta să găsiți rapid o atitudine pozitivă.

Bine ați venit pe site-ul motivator Succes!😉

Fiecare dintre noi are astfel de zile când totul cade din mâini, oamenii din jur sunt supărați și, uneori, chiar ne sparg pe cei dragi, iar apoi ne simțim vinovați.

Dar, de multe ori, pentru a evita problemele, trebuie doar să vă schimbați gândurile și sentimentele în timp.

Cum să înveseli ?

Cu siguranta ai intrebat de multe ori aceasta intrebare!

Gestionarea stării de spirit este reală!

Acest lucru se poate face oricând: la domiciliu, la serviciu, la plimbare.

De îndată ce starea de spirit începe să se deterioreze, melancolia, oboseala și depresia se îngroapă, îți poți aminti aceste zece simple "comutatoare" de dispoziție.

Cum să înveselești?10 căi!

Vrei să râzi cu inima? Citiți acest articol: Lucrează în Google! Reclamații ale angajaților Google!

Alegeți metodele apropiate de dvs. și gestionați-vă starea de spirit în orice moment, în funcție de circumstanțe.

Utilizați mai multe metode simultan dacă vă simțiți foarte rău.

Astăzi vă puteți ajuta unul, mâine - altul.

Alegeți, încercați, inventați propriile căi și, foarte curând, veți deveni stăpânul gândurilor și sentimentelor dvs., iar emoțiile negative vor dispărea pur și simplu!

Și pentru starea de spirit vă sugerez să priviți videoclipul pozitiv!

MAI MULTE SI NU SUNT NICIODATA NOSE!

  • Mar 04, 2018
  • 14
  • 139