Declinul forțelor: cum să lupți?6 sfaturi importante!

Știi acel sentiment atunci când nu vreau nimic de a face ?

sau în timpul liber, umbla fără țintă prin intermediul rețelei, ma uit la TV, pur și simplu nu face nimic de declin forță, apoi se simt vinovat despre asta?

Aveți ambiții înalte, dar nu aveți suficientă forță pentru a le satisface pe deplin?

Bine ați venit la clubul de oameni care se confruntă cu declinul forțelor și a pierdut vitalitatea.

Nu vrei să faci nimic? Ne luptăm cu declinul forțelor!

forțele declin și lipsa de motivație poate afecta foarte mult orice persoană, chiar și unul care a știut întotdeauna cum să se bucure de viață.

Să numim această stare cuvântul general "recesiune".

forțe declin este temporară:

«Am vrut nimic de a face în această lună. .. Pur și simplu nu am vrut nimic să se angajeze în ea astăzi. .. și chiar mâine. .. și toată săptămâna« iar pe termen lung:»Dacă aș putea schimba viața. .. DacăAș putea trăi pe deplin. .. ".

Dar!

Nici unul, nici celălalt nu ar trebui să ne strică viața.

Și pentru a ieși din această stare există câteva modalități bune. Metoda

1. : Încercați ceva nou.

   Toată lumea spune că lucrurile trebuie să fie finalizate.

   Dar, uneori, puteți aduce un simț al umorului și vitalității în mici schimbări.

   De exemplu, acum puteți opri citirea acestui articol și începe să vă scrieți primul roman.

   Nu vă fie teamă să încercați să faceți lucruri pe care nu le-ați făcut niciodată.

   Și dintr-o dată va deveni sensul vieții tale? Metoda

2. Nr. 2: Pentru a depăși defecțiunea - efectuați în mod regulat schimbări în viața voastră.

   Unele ritualuri care însoțesc viața noastră, pentru noi sunt deja atât de familiare încât nu observăm nici modul în care acestea ne împiedică să meargă dincolo de „confort“ zonă.

3. Metoda 3: Nu vrei să faci nimic? Apoi interzice-te să ucizi timpul.

   
   Este normal să avem o hobby sau o ocupație inutilă, dar uneori îi dăm prea mult timp.

   Ucidem timp prin utilizarea rețelelor sociale, jocuri pe calculator( apoi, vom dezvolta Disorder Internet Addiction) și multe altele.

   Înțelegeți acest lucru și învățați să vă petreceți ziua în mod rațional. Metoda

4. Nr. 4: Selectați orice element și efectuați-l diferit pe parcursul săptămânii.

   În loc de a avea la masa de prânz la birou - mananca la o cafenea din apropiere, luați masa împreună cu colegii sau de a face o programare la prânz cu prietenii.

   În loc să mergeți la antrenament după lucru, încercați să lucrați în această săptămână dimineața. Metoda

5. Metoda # 5: Întoarceți-vă la vechii dvs. prieteni sau găsiți altele noi.

   
   Persoanele care ne înconjoară zilnic pot influența emoțiile și percepția noastră asupra vieții.

   Poate că în trecut ați avut o persoană care este surprins în mod constant spontaneitatea, care este adus în viața ta o mulțime de aventuri interesante - gândesc la asta.

   Încercați să-l returnați.

   Dacă prietenii tăi vechi sunt deja complet inaccesibili, găsiți altele noi care vă vor da emoții similare.

   Aceste mici modificări vor ajuta să vă simțiți neobișnuit în mod spontan pe care le va revitaliza și va împinge pentru idei noi și creative de afaceri.

6. Metoda nr. 6: Dacă aveți nevoie de ajutor profesional - recunoașteți-o.

   Există o mare diferență între stres și depresie.

   Dacă aveți semne clasice de depresie, nu vă fie frică să căutați ajutor.

   psiholog va fi capabil să se uite la problema ta mai larg și vă dau un sfat mai personalizate decât să citesc toate cărțile și articolele.

   Iar atunci când scapi de forțe declin - împărtăși experiențele lor cu alții.

Și acum să ne ridicăm un pic de dispoziție cu acest film ridicol!

Bucurați-vă!

Îmi doresc ca toată lumea să rămână mereu veselă, pentru că ne creăm propria noastră viață - gândurile și percepțiile noastre!