Cum de a crește stima de sine a unei fete: cele mai bune 17 moduri

Autoevaluarea este un lucru foarte complicat.

Dacă este prea mare, nu este prea bun, dacă este prea scăzut, este chiar mai rău. Deci, cum realizați armonie? Cum să te evaluezi corect?

Psihologii spun că este mai bine să ai o părere mai înaltă despre tine decât este de fapt decât să te consideri o unicitate totală și să te angajezi în auto-flagellation constant. Este deosebit de periculoasă să ai o stima de sine subestimată pentru sexul echitabil.

Deci, cum creșteți stima de sine a unei fete dacă este prea mică? Este necesar să folosiți o abordare integrată și să lucrați cu atenție asupra dumneavoastră.O instruire banală automată sau încercarea de a vă convinge să faceți afaceri nu vă va ajuta.

Cum să crești stima de sine a unei fete: schimbări interne și externe

Pentru a-și crește stima de sine pe picior de egalitate nu este suficientă pentru o fată.Mă îndoiesc foarte mult că s-ar fi putut întâmpla că ieri te-ai considerat o unicitate totală și astăzi regina sa trezit.

Fără auto-pregătire și autosuggestie în acest caz nu va ajuta.

Cea mai ușoară cale este să se schimbe spre bine.

1) Pentru a ne îmbunătăți stima de sine, schimbăm în mod extern.

Du-te la oglindă și să te uiți bine la tine.

Îți place ceea ce vezi?

Ce nu este exact?

Nu, nu scapa de fraza generală: "Sunt urât".Denumiți ceea ce considerați a fi defecte în aspectul dvs.

De exemplu: greutatea în exces, culoarea părului și tunsul care nu merg la mine, dinții răi, pielea cu probleme, nasul lung, ochii mici.

Acum, să ne gândim cum este posibil ca o fată să remedieze toate acestea pentru a-și crește stima de sine:

1. Puteți elimina excesul de greutate dacă începeți să mâncați bine și să jucați sport.

   Dacă sunteți într-adevăr prea leneși pentru a face acest lucru, puteți alege cel puțin hainele potrivite pentru a ascunde defectele figurii. Deși prima opțiune, este încă mult mai fiabil.

2. Culoarea părului și tunsul - este, în general, simplu: mergeți la un coafor bun și el o va repara.
3. Dinții răi sunt opera unui dentist.Ți-e frică de stomatologi și nu există bani?

   Ei bine, atunci stai cu stima ta de sine scazuta. Dacă doriți să o măriți, va trebui să faceți ceva care nu vă place prea mult.

4. Problemele de piele pot fi rezolvate dacă vizitați un cosmetician și aveți grijă cu atenție la fața dumneavoastră acasă.
5. Ochii mici și un nas mare - aceste "deficiențe" pot fi netezite cu machiajul potrivit.

Asigurați-vă lista de deficiențe externe și scrieți în etape cum poate fi corectat totul pentru a îmbunătăți stima de sine.

2) Cariera și dezvoltarea de sine a unei fete, ca o modalitate de a crește stima de sine.

Foarte adesea, fetele tinere suferă de o stima de sine scazuta, care nu au putut obtine o educatie adecvata, sa fie realizate in profesie si sa devina independente din punct de vedere financiar.

Dacă soțul câștigă bani în familie, dacă ocupă o poziție managerială și sunteți vânzător într-un târg fără educație, atunci complexele și stima de sine scăzută nu pot fi evitate.

Același lucru este valabil și pentru fetele necăsătorite. Femeile cresc pentru a face o cariera si a face bani buni? Ei bine, cum poate acest lucru să nu afecteze stima de sine?

Pentru a-si creste stima de sine, fata are nevoie de:

1. Obțineți o educație bună.

   Dacă studiați la o școală sau la o universitate, petreceți mai mult timp studiind și obținând note bune. Dar nu numai evaluările sunt importante, ci și cunoștințele reale care vă vor ajuta în viitor.

   Nimeni nu se opune educației superioare pentru fetele care sunt mai în vârstă - nu este niciodată prea târziu să înveți.

2. Citește foarte mult.

   Cărțile ne dau cunoștințe. Ei pot găsi răspunsuri la multe întrebări. Ele ridică erudiția noastră.Citește

   nu numai artistică, ci și literatura de specialitate, cărți despre auto-dezvoltare și psihologie - acestea sunt indispensabile, dacă vrei să te înțeleagă.

3. Creșteți și dezvoltați.

   Acest lucru se aplică tuturor: și studiile( dacă studiați), iar profesia aleasă( dacă nu este deja înțărcați), și hobby-uri, și creșterea personală și altele.

   crească și să se dezvolte poate fi independent( de exemplu, citirea cărților, vizionarea video, participarea la evenimente culturale), și sub îndrumarea mentori cu experiență( merg regulat la cursuri și formare).

Dacă deveniți de succes fată, erudit care face ceea ce îi place și nu are probleme financiare, stima de sine va crește de la sine.

3) Ce alte schimbări are o fată pentru a-și îmbunătăți stima de sine.

1. Fiți activi din punct de vedere social, aveți prieteni, participați la evenimente interesante și nu vă ascundeți acasă cu o pisică.

2. Iubiți-vă.
   Femeile fără probleme în viața lor personală rar suferă de complexe - le au și așa este normal.

3. Nu mai fi certat peste lucruri mici.
4. Află cum să te bucuri de victoriile tale și cu demnitate să accepți înfrângerea.
5. Este mai mult de comunicat cu optimisti veseli si mai putin cu whins si pesimiști.
6. Faceți fapte bune, angajați-vă în caritate.
7. Trăiți-vă viața, nu vă adaptați la opiniile altora.
8. Evitați negativitate, nu să se concentreze pe problemele altor oameni, nu să se angajeze în ceartă prost, nu pierde timpul la televizor care se hrănește frica, etc.
9. Fă ceea ce îți aduce plăcere și dă fericire.
10. Eliminați din viața dumneavoastră acele componente care vă afectează în mod negativ percepția asupra dumneavoastră, începând cu anumite responsabilități și încheind cu oamenii.

să nu fie nume de rău pentru fetele care doresc să își îmbunătățească stima de sine:

• viziona videoclipuri speciale, de exemplu:
• citi cărți pe această temă: R. Bach „Pescărușul Jonathan Livingston“, R. Poletti, B. Dobbs' stima de sine. Principalul beneficiu, "A. Koryagin și alții", stima de sine și comportamentul încrezător, "D. Praston" Creste stima de sine. Cum? "Și alții;
• participă la cursuri și seminarii dedicate acestei probleme.

Cum de a crește stima de sine a fetei: 5 opțiuni

Dacă întâlnesc o fată, și se tem că este stima de sine prea mică, ar face bine să se îmbunătățească, atunci - un tânăr minunat.

Din păcate, de foarte multe ori un scor mic în sine - doar rezultatul eșecului al fetei în viața sa personală și socializare cu sexul opus.

vă puterea de sine a fetei:

1. Fidelitate.

   Nu o schimbați cu ceilalți. Nu-l admirați în fața altora, nu devasteredați cu adevărat picioarele lungi sau fundul elastic al unor nymfe tinere.

2. Atitudine respectabilă.

   Nu-ți poți umili iubitul tău prin cuvinte sau acțiuni. Nu poți încerca să o rănești în certuri. Nu îl puteți amesteca cu murdăria, sugerând că este un loc gol, o nimicnicie completă.

3. Complimente.

   Vorbiți-le cât mai mult posibil și faceți-o cât mai des posibil.În acest caz nu puteți strica terciul cu ulei.

4. Îngrijirea.

   Este adevărat că prietena dvs. nu este demnă să vă ajute în situații dificile, să susțină, când este bolnavă, să încerce să o facă mai ușor?Îngrijindu-vă a doua jumătate, veți fi cu siguranță capabil să vă îmbunătățiți părerea despre ea însăși.

5. Dragoste.

   Iubiți-vă iubita cu toată inima și, de cele mai multe ori, spuneți-i cele trei cuvinte iubite: "Te iubesc".

Video despre cum

cum să-ți sporești stima de sine și să înveți să te iubești?

"Pentru a crește stima de sine, o fată trebuie să învețe să se respecte"

Cititorii mei obișnuiți știu că am o educație psihologică.Unul dintre seminariile de la universitate a fost dedicat temei autoevaluării.

Profesoara mea, cea mai luxoasă și mai inteligentă femeie, a spus: "La vârsta de douăzeci de ani am suferit de o stima de sine scazuta."În ea a fost pur și simplu imposibil de crezut. Pentru uimirea noastră uluită, ea a răspuns cu un zâmbet: "Adevărat - adevărat".

În continuare - povestea de la prima persoană.

La vârsta de douăzeci de ani, am suferit de stima de sine scăzută, considerându-mă prost, urât, nevrednic de iubire, o muncă bună cu un salariu mare. Realizând pericolul unor astfel de credințe, am decis să acționez.

După ce am studiat o literatură, am găsit o rețetă potrivită pentru mine: să învăț cum să vă respectați.În același timp, mi-am dat seama că trebuie să te respecti pentru ceva.

Și acum am încercat să îmi dau o evaluare reală:

1. Aspectul meu: excesul de greutate, părul rău și incapacitatea de a se îmbrăca.
2. Educația mea: Nu am studii superioare.
3. Munca mea: nu este prestigioasă și puțin plătită.
4. Manierele mele: bine, pentru mine, chiar și cu un cuț pe care abia îl pot gestiona.
5. erudiția mea: foarte mediocră.
6. Demnitatea mea: este, dar ar putea fi mai mult.

Am înțeles că, pentru a începe să mă respect și să-mi îmbunătățesc stima de sine, trebuie să mă corectez:

• mi-a schimbat părul, am pierdut în greutate, am primit un dulap nou;
• pentru a obține studii superioare;
• după ce a absolvit universitatea pentru a găsi un loc de muncă pe care mi-a plăcut-o, a fost prestigioasă, a oferit ocazia de a crește veniturile și creșterea;
• pentru a-și îmbunătăți modul de a fi ca o doamnă;
• citiți mai mult, faceți un interes în artă, urmați știrile pentru a ști ce se întâmplă în țara mea și în întreaga lume;
• găsi un hobby, să învețe să gătească bine, să învețe limba engleză;
• oprește evitarea băieților, începe să se întâlnească.

Planul minim a fost scris și am început să îl execut. Rezultatul pe care îl vedeți în fața dvs. Cu viața și percepția mea actuală, sunt destul de mulțumit.

Dacă încă nu înțelegeți, cum să crească stima de sine a fetei , atunci nu vă fie teamă să solicitați ajutor de la un psiholog. El vă va spune cum să mergeți.