15 modalități de a strica frumusețea. Ce ne ucide aspectul?

Cât de rău obiceiurile afectează sănătatea și frumusețea. Ce ar fi un stil de viață sănătos.

frumusețea naturală la vârfawns. Păstrați-l ușor, pentru că sănătatea și frumusețea noastră expuse la o varietate de factori negativi în fiecare zi. Gândiți-vă ce obiceiuri afectează în mod negativ pielea, parul si unghiile noastre.

Obiceiurile rele. Influența lor asupra frumuseții și sănătății

În părinții din copilărie ne-a învățat: „Nu rozi unghiile“, „Nu kusochnichay“, „nepriceput“, etc. Astfel, ne-ar dori să protejeze de obiceiurile dăunătoare. La prima vedere, nimic nu se va întâmpla teribil daca mananci un sandwich in loc de un mic dejun complet. Dar problema constă în faptul că noi nu ne limităm la un moment dat, și există un obicei de alegeri de viață nesănătos. Obiceiurile rele devin o parte integrantă a vieții noastre, și încet ne distruge din interior. Lista

de obiceiuri proaste este imens:

• fumat produse nocive
• Alcool
• Lipsa de somn
• greșită

de îngrijire a pielii și acest lucru nu este întreaga listă.

Încercați să renunțe la obiceiurile proaste. Dacă nu se poate face imediat, a scăpa treptat. Rezultatul este un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră și aspectul.

Fumatul Fumatul - unul dintre dependențele care dăunătoare afectează nu numai frumusetea, dar, de asemenea, întregul corp.Într-un mare fumător:

1. voce ragusita
2. Suffocative tuse
3. Respirația urât mirositoare
4. dinții galbeni
5. pământie

fata si pe lista poate continua: fumătorii de imunitate

2. slab Există anoxie
3. nave mai subțiri degrada
4. performanța inimii, rinichi, ficat, creierul se dezvolta disfunctie sexuala
5. , infertilitate risc
6. de a dezvolta cancer pulmonar, boli de inima coronariene,

bronșită cronică IMPORTANT: nu există nici un organism care nu ar fi lovit de fumat. Potrivit statisticilor, cauza de deces de 25% dintre fumatori este o dependenta. Mulți dintre acești oameni ar putea trăi 10-20 de ani mai mult.

Video: Hurt fumatul este

produse nocive

obiceiul de a mânca alimente dăunătoare - o provocare globală a secolului 21.Un număr foarte mare de restaurante fast-food, stil de viață agitat, stres - toate contribuie la malnutriție. Pat cu o sticlă de Coca-Cola și un câine imens fierbinte nu este o surpriză.Dar din copilărie ne rasfata stomac produse similare. Mulți tineri suferă de ulcer, gastrită, obezitate.

Dă o dată și pentru toate următoarele produse:

• Chipsuri
• Prăjitura și hotdogs
• tăiței și fast-food piure de cârnați
• și conservele de băuturi dulci
• maioneză, ketchup baruri
• de ciocolată, bomboane și alte dulciuri

Aceste produse nu suportăbun. Structura multe dintre ele sunt substanțe nocive, potențatori de aromă, arome, care se acumulează în organism și provoacă daune ireparabile.

Alcool

consecințele dependenței de alcool dezamăgitoare:

distrugerea ficatului

2. Oncologie
3. Încălcarea
4. creierului Reducerea de viata de 10-15 ani

Există oameni cărora le place să bea un pahar de vin în timpul cinei. Ei cred că un pahar de vin se va întâmpla nimic rău. De fapt, studiile arată că o ceașcă de băutură alcoolică puternică în creier ucide aproximativ 2.000 de celule.

Efectul alcoolului asupra frumuseții este de asemenea cunoscut: pungi sub ochi

• Umflarea
• Gray ten

Stresul

Nu e de mirare spun ei că multe boli ale nervilor in curs de dezvoltare.tensiune nervoasa, grijile, stresul afectează frumusețea. Stresul poate duce la:

1. Pierderea în greutate sau de o creștere bruscă a corpului
2. greutate pierderea parului
3. Schimbarea boli de piele ten
4. ( acnee, psoriazis, seboree)

viața noastră este de așa natură încât, mai devreme sau mai târziu, ne confruntăm cu situații neplăcute de la locul de muncă, în care se ocupă cuprieteni sau cunoștințe. Nu luați probleme la inima, amintiți-vă că puteți găsi o cale de ieșire din orice situație.

Obezitatea Excesul de greutate - nu numai o problemă externă.Aproape întotdeauna, obezitatea este partenerul multor boli: Boli

2. Hipertensiune Artrita Diabetul
5. bolilor coronariene ale sistemului reproductiv feminin
6. Flatfoot, picior deformare

pasit peste un anumit punct de pe scara, este dificil să o ducem înapoi. Nu lăsați glisiera situația. Daca te vezi in supraponderali sau tendinta de obezitate, corpul se angajeze astazi.

în caz de boală în caz de boală, în special pe termen lung, nu trec neobservate. Sateliții pot fi prelungit boala:

1. palid ten
2. unghiile fragile și cercuri
3. par plictisitoare sub ochii

În această perioadă, este important să aibă grijă de ei înșiși. Du-te la frizer, locul de muncă( dacă este posibil), să ia vitamine, pentru a alege sistemul de îngrijire a pielii dreapta. De-a lungul timpului, corpul va fi restaurat, și vei deveni din nou frumoasă.

IMPORTANT: Pielea este oglinda a corpului nostru.În cazul în care un organism este bolnav, pete pot apărea pe piele, acnee, pete. Un medic experimentat poate sugera prezența a zeci de boli, uita la starea pielii.

Oboseala, surmenajul

Mulți sunt forțați să lucreze foarte greu pentru a se asigura un nivel de trai decent. Unii lucrează chiar și ani de zile fără vacanțe și week-end. Desigur, aceasta afectează corpurile noastre. Nu numai aspectul poate fi afectat, dar, de asemenea, apare oboseala cronica. Această condiție este extrem de periculos pentru sănătatea dumneavoastră, sistemul imunitar este slăbit o dată.

Amintiți-vă, chiar dacă locul de muncă va aduce o mulțime de bani și de plăcere, trebuie doar să se odihnească.După relaxare capacitatea de a lucra doar va crește. Lipsa de somn cercuri

albastre sub ochi da nopți nedormite. Deghizează anticearcan lor nu funcționează întotdeauna. Fa-ti un obicei de a dormi cel puțin 8 ore.În acest timp, organismul va recupera și să câștige putere. Stima de sine

Chiar dacă poartă hainele cele mai scumpe și cu cel mai frumos păr, nu te va salva, dacă aveți stima de sine scazuta.oameni Confident radia putere, energie, atrage atenția și trebuie să se.

Iubeste-te, cum ar fi acestea sunt. Gândiți-vă la modul în care să bată neajunsurile lor, astfel încât acestea să devină evidențierii. Odată ce te iubesti pe tine insuti, calitatea vieții se va îmbunătăți considerabil.

Ecology, plante dăunătoare emisie substanțe chimice

, gaze de eșapament, apa dură poate prezenta un risc pentru apariția, mai ales pentru piele. Sub influența acestor factori externi este distrus colagen perturbat metabolismul activat radicalii liberi, care sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a pielii.

pielea femeilor care trăiesc în oraș este expus la factorii negativi mai mult decât pielea femeilor care trăiesc în orașe mai puțin populate.

Hipotermia

nas roșu în frig, desigur, puțini oameni sunt atrași. Cu toate acestea, hipotermie nu este atât de rău care afectează în mod negativ pielea și părul, cât de teribil inflamație și răcelile. Hipotermia este plină de astfel de boli:

• SARS
• pielonefrite, cistite
• inflamația prostatei la bărbați

obiceiul de a alege persoana

Dermatologi și Estheticians nu obosește să repete că, în orice caz, este imposibil să apăsați pe cosuri si alege fata. Un pustule deschis este o rană deschisă în care microbii încep să se înmulțească.Ca urmare, acneea devine și mai mare. Uneori, un cos foarte prost poate deveni fatal. Cauza morții

Württemberg Regina Ecaterina Pavlovna a devenit comedon prost stors.

obiceiul de aplecarea

obiceiul de slouching poate fi format în copilărie. Motive apleca:

• organizat incorect
• la locul de muncă puțin exercițiu
• prelungită au calculator

cu excepția neatractivitatea externe, slouching poate afecta sănătatea: dezvoltarea

• de curbura scoliozei a coloanei vertebrale
• Înrăutățirea organelor interne Încercați

pentru a menține o poziție chiar.

Lenea Lenea devine unul dintre principalele motive pentru lipsa de atractivitate. Nu fi leneș să aibă grijă de ei înșiși, de a face sport, face gimnastica pentru fata si gat. Doar o femeie leneșă poate fi urâtă.

Poor cosmetice

utilizarea de produse cosmetice de calitate slabă îmbunătățește nu numai pielea noastra, dar, de asemenea, răsfață.Preferați cosmeticele naturale sau mijloacele profesionale dovedite. De la produse cosmetice care nu corespund standardelor se pot bloca porii, apar reacții alergice, îmbătrânirea pielii și poate rezista la efectele nocive produse chimice.

stil de viață sănătos stil de viață sănătos - drumul spre frumusețea și longevitatea.

Acesta include:

• Nutriție
• Sport
• De mers pe jos
• Evitarea stresului
• Evitarea de alcool și țigări
• gândire pozitivă
• Somn cel puțin 8 ore pe zi

Obiceiuri utile

crezut că obiceiul este format timp de 21 de zile. Faceți o listă cu obiceiurile tale proaste, de la care doriți să scape, și o listă de obiceiuri bune pentru a fi format. Așezați lista într-un loc proeminent.Încercați să urmați această listă, astfel încât va fi mai ușor să vă re-educați. Amintiți-vă, ne creăm pentru viață.

Deseori oamenii subestimează un stil de viață sănătos și obiceiuri corecte. Ei cred în mod eronat că acestea sunt interdicții și restricții solide. De fapt, un stil de viață sănătos este bunăstarea și a dobândit zeci de ani de viață.Vezi pentru tine.

Video: Reguli de viață sănătoase