Gri devreme. Cum sa te protejezi de parul gri?

Cum de a preveni părul gri cu pașii potriviți!

Capul de aur de lux a fost întotdeauna un decor pentru femei și bărbați și un semn clar al unui corp sănătos.Și cât de triste, după 25 de ani, unii oameni observă primele semne de păr gri.

Cauze de graying precoce.

Specialiștii au prezentat o mulțime de factori care afectează acest proces, dar toți converg la cei de bază.

1. Concentrația de melanină .În organism, este produs prin metoda biosintezei glandei tiroide. Prin urmare, cu cea mai mică suspiciune de încălcare a activității acestui organism, merită imediat să facem un studiu și să începem tratamentul la timp.

2. Rare vitamina B-10 cu o dietă foarte puțin echilibrată devine din ce în ce mai redusă și prin urmare apar primele fire de păr alb.

3. Dietele de deteriorare , raze X multiple, fumatul sunt, de asemenea, factori care afectează starea structurii părului. Cu abordarea corectă și scrierea tuturor pozițiilor periculoase, puteți identifica cele care vă afectează în mod direct.

4. Acidul folic a fost recent considerat doar o vitamină "feminină", ​​dar după o serie de studii sa dovedit că este necesar și puternic sex. Are un rol activ în procesele de hematopoieză și promovează restabilirea pigmentării.

6. Genetica .Dacă observați că aveți primul păr gri, întrebați părinții dacă nu au făcut-o. Poate că acest lucru nu este un semn al unei boli, ci doar predispoziția dumneavoastră.

Dacă părul gri a apărut dintr-o dată în număr mare, acesta indică un stres puternic și merită să-i acordați atenție și să îl arătați medicului.

Cum de a preveni zgârierea?

Pentru a preveni cel puțin diseminarea părului gri este necesar:

1. Respectați rutina zilnică: încercați să mergeți la culcare înainte de 22-00 și să dormiți cel puțin 8 ore pe zi. Nedosyp provoacă numeroase abateri în sănătate și, prin urmare, este imposibil să pierdeți acest moment.

2. Mâncați regulat și corect. O dietă echilibrată va ajuta la restabilirea metabolismului și la restabilirea echilibrului între vitamine și oligoelemente, care sunt responsabile pentru pigmentarea părului.

3. Cursul multivitaminelor va aduce, de asemenea, o mulțime de ajutor organismului și va ajuta la restabilirea proceselor metabolice și a pigmentării părului.

4. Suc de pătrunjel. Luând această plantă, puteți să saturați organismul cu microelemente și vitamine utile. Aproximativ în același mod amestecul de suc de rădăcină cu miere de ghimbir. Datorită cercetărilor din domeniul medicinii tradiționale, aceste două rețete sunt printre cele mai eficiente.

Tratamentul părului gri

1. Pentru a îmbunătăți starea părului se poate vitamina B10 .Este suficient conținută în ficat, ouă, produse lactate, pești, cartofi, ciuperci.În plus, acest acid optimizează dezvoltarea microflorei intestinale normale, care produce acid folic - o vitamină necesară pentru frumusețe și sănătate.

2. Foarte util pentru parul nostru și vitamina A .El este responsabil pentru părul matasos și strălucitor și ajută la menținerea umezelii.

3. Vitaminele din grupul B sunt cele mai importante atunci când sunt luate în interior sau în exterior. Multe șampoane și măști de cosmetologie pun accentul pe compoziția acesteia.

4. Puteți aplica în exterior orice mască de păr cu adăugarea muștarului. Pentru a face acest lucru, 3 linguri de muștar uscat trebuie să fie preparate cu apă clocotită și adăugați 1 lingură.zahăr.Și în acest amestec puteți adăuga deja orice uleiuri și vitamine și aplicați pe cap, înmuiați timp de aproximativ 30 de minute. Această mască îmbunătățește circulația sângelui a becurilor de păr și îmbunătățește saturația cu pigmentul de fiecare dată.

Prevenirea părului gri: o dietă de cupru!

Cuprul - un microelement important formează structura proteinelor țesutului conjunctiv - colagen și elastină.Importanța cuprului pentru corpul uman este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Un împărat purta sandale de cupru, crezând că aceștia i-au oferit un spirit sănătos și o minte limpede. Unul dintre primele semne ale deficienței de cupru este greu.
Pentru completarea conținutului de cupru în organism, este necesar să-l adăugați ca apă prezentă.Pentru a face acest lucru, mulți au folosit orice produs din cupru și umplut cu apă purificată.Cu fiecare dorință de a vă stinge setea, ia această apă și acest lucru va îmbogăți corpul cu cupru.
Pentru introducerea cuprului în meniul nostru este mai bine să folosiți produse din carne, nuci, fructe de mare, legume 9 ardei bulgari și varză), fructe( avocado, banane, lămâi).

Vitamine și suplimente alimentare din păr gri!

Vitaminele sunt mai susceptibile de a fi preventive și trebuie să bea cel puțin o dată la trei luni. Există multe complexe de vitamine care vă vor ajuta să îmbunătățiți calitatea vieții.vom oferi doar câteva.

Selmevit este un preparat complex de vitamine complexe.care împreună cu vitaminele de bază conțin seleniu. Aceasta este o vitamină necesară pentru noi, care, în majoritatea cazurilor, nu este disponibilă în meniul nostru obișnuit datorită unei alimentații neechilibrate. El este responsabil nu numai pentru procesele metabolice, ci și pentru pigmentarea cuticulei părului.

Pentavit este un complex de cinci vitamine din grupa B. Am scris deja multe despre importanța acestor vitamine. Prin urmare, trebuie să fiți atenți la acest medicament și să beți un curs pentru îmbunătățirea stării de sănătate și a părului.

Sucuri live este cel mai bun complex de vitamine.care vor fi asimilate cu 90% și vor aduce mari beneficii.alegeți un rând de legume pentru dvs. și combinați-le cu suc de mere. Acesta nu numai că va fi util, ci și foarte gustos.

Sfaturi pentru părul gri devreme!

Având în vedere acest lucru, puteți rezuma și identifica cele mai importante:

1. Conduce stilul de viață activ .Sportul îți permite mereu să fii mai sănătos și mai fericit.Și cu ea, și părul va mulțumi tot mai mult.

2 .Modul zilnic - dormiți nu mai puțin de 8 ore și ridicați până la ora 6 dimineața.cea mai bună umplere a energiei are loc în orele de dimineață.

3. Putere completă .Se observă că iubitul de carne este mai des bolnav și se îmbătrânește mai repede.Și viceversa, vegetarienii trăiesc mai mult și cresc grațioși.Încercați câteva zile să mâncați numai alimente vegetale și poate vă va plăcea. Legumele și fructele vă vor oferi o ușurare și veți adăuga o forță.

Indiferent de condiția părului nostru, ar trebui să ne iubim și să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem noi. Bucurându-se în fiecare zi care vine, suntem plini de emoții pozitive și numai datorită acestui fapt obținem deja o "vitamină a fericirii" de wellness, care poate îmbunătăți nu numai părul.

Video: Cel mai bun remediu pentru acnee pentru