Baie de relaxare și liniștitoare la domiciliu. Băi calme pentru copii și nou-născuți. Cât de corect să luați băi?

Doriți să transforme baie timp de relaxare în procedura? Citește articolul la care utilizate plante aromatice, uleiuri esențiale și concentrate.

Dacă omenirea a inventat un avantaj pentru trup și suflet, ca și băile, atunci această binecuvântare ar trebui să se bucure la maxim. De-a lungul istoriei au fost folosite de băile nu numai pentru a spăla și curăța organismul.

Băile și bazine de oameni să se relaxeze, pentru a primi de sănătate chiar și mentală a procesului.

au folosit și continuă să folosească baia și în scopuri medicinale. Acestea pot fi luate ca un casele speciale de ingrijire medicala, si in casa.

relaxant și liniștitor baie spa acasă

Spa acasă cu spumă, sare, plante aromatice sau uleiuri esențiale va ajuta să se relaxeze și să organizeze gânduri

Fă-o regulă pentru a lua o baie cu o oarecare regularitate, atunci corpul tau se obisnuieste cu această procedură, din careobține efectul așteptat.

Baia de bine se pot relaxa după o zi grea, sau orice altă tensiune.În baie este bun pentru a medita, în afară de agitația de zi cu zi.

Apa ajută să se relaxeze corpul și se spală de pe de alarmă.
Și dacă adăugăm la baie cu apă caldă agent suplimentar terapeutic și liniștitor, aromatice, efectul unei astfel de baie va fi de multe ori mai mare. Deci:

1. Tune în baie, distrage atenția de la problemele interne Lăsând la o parte telefoanele
2. Dacă doriți să alegeți o muzică plăcută calmă, organizează o lumină slabă în baie
3. Contați pe min.15 - 20 de relaxare in apa( aceasta este cea mai optimă timpul de staționare în baie)
4. Umpleți o baie de apă cu o temperatură de 37 - 38 de grade Pregătiți
5. pentru ei înșiși, dacă se dorește, o băutură plăcută sau
6. ceai de plante nu ia o baie imediat dupa masa, și se calculează așa-, așa că nu mănânci imediat după baie. Cel mai bun timp pentru a lua o baie - la 1, 5 - se recomandă 2 ore după mese
7. pentru a face o baie înainte de a merge la frecventa pat
8. a unei astfel de apă-procedura - nu mai mult de două ori pe săptămână
9. este recomandabil să luați o baie cu un corp curat

Rețete liniștitor bai

RETETA: iod-brom baie
în baie pentru calmarea sistemului nervos si bromura de potasiu întărire cardiovasculară și iodură de sodiu. Aceste băi sunt numite iod brom. Se concentrează bromură de potasiu și iodură de sodiu pot fi achiziționate într-o farmacie și dizolvare în apă, în conformitate cu instrucțiunile de pe pachet.

RETETA: baie
baie Pine iod-brom bun pentru a alterna cu conifere. Concentrat de baie ace este de asemenea disponibil în farmacii.
Puteți prepara infuzia de pin și de el însuși.
Suit ace de pin, crengi si conuri. Pe de o baie va aproximativ 1 kg de materie primă.Este necesar să se umple cu apă și se fierbe la fierbere timp de un minut într-o baie de apă 20.

rășinoase baie de acasă se poate face cu o reteta speciala concentrat

: bai cu valeriana
Valerian - o modalitate foarte bună de a calma și de efectele de relaxare asupra sistemului nervos și cardiovascular.
zagotovte valeriană rădăcină, circa 200 g sau un pachet de farmacie într-o baie. Acesta poate fi combinat cu semințe de rizomi valeriană obligeană sau de floarea-soarelui, înmuiate în prealabil.

VIDEO: tratament balnear la domiciliu. Totul despre baia de lavandă și conifere. Pentru trup și suflet. Ajută foarte mult!

liniștitor uleiuri esențiale pentru

scăldat pentru a calma și relaxa nervii încordați o bună utilizare a următoarele uleiuri esențiale: ulei de lavandă

1. , balsam de ulei de , trandafir ulei, neroli si patchouli .Toate acestea sunt vândute în farmacii sau în departamentele cosmetice speciale. Uleiurile esențiale nu numai că va avea un efect calmant, relaxant asupra organismului ca un întreg, în tonul pielii, dar, de asemenea, să se relaxeze aromele lor. ulei de lavandă
2. , în plus față de efectul său sedativ-rasslyablyayuschego va fi utilă pentru tratamentul reumatismului, alinarea spasme musculare. Acesta este un remediu excelent pentru un somn liniștit, sunet.
3. Ulei de balsam de lamaie sau infuzie din aceasta planta se va actualiza corpul, scuti spasme. Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea organelor respiratorii.
4. efect frumos creează ulei de neroli , care este chiar capabil să salveze o persoană de la depresie.
   efect suplimentar de ulei de neroli , pe langa calmant si relaxant, este considerat un efect benefic asupra pielii, care constă în a scăpa de acnee, erupții cutanate, chiar eczeme.efectul
5. de ulei de trandafir( sau, alternativ, din ulei de lemn de santal) poate fi comparat cu efectul oricărui antidepresiv. Numai o baie cu acest ulei esențial va aduce mult mai multe beneficii decât alte mijloace de depresie.

1. câteva picături de uleiuri esențiale va face o baie de proceduri de igienă în

relaxare IMPORTANT: Înainte de a adăuga uleiuri esențiale concentrate în baie, este mai întâi necesar să fie dizolvat în orice emulgator. La domiciliu, acesta poate fi un lapte cu, liniștitor baie cu bule de relaxare speciale procentuale, grăsime, ser sau crema

bai mai mari cu spuma

industria cosmetica moderna a dezvoltat.

spuma combină curățarea, efect de relaxare, un efect cosmetic, senzație mai plăcută de a fi în spumă.

spuma speciala baie umple baia camerei aroma și poate dedurizarea apei de robinet.

în baie cu spuma nu este potrivnic pentru a absorbi adulți și copii

liniștitor baie pentru nou-născuți. Rețete liniștitoare băi

copii mici, se întâmplă adesea îngrijorat și de plâns, și băi

sunt, probabil, cel mai bun mod de a le oferi un somn puternic și sănătos. Prin

bai calmante pentru sugari ar trebui sa fie tratate cu atenție și cu precauție.
pot folosi temperaturi simplu apă clocotită 36 - 37 de grade și pentru a conecta baia copil cu efectul relaxant al băii.

de baie pentru nou-născuți - face parte din ritualul înainte de culcare

IMPORTANT: De asemenea, în baie, puteți adăuga supa de plante aromatice, care va crea un efect suplimentar asupra corpului omului mic. Pentru copii cele mai bune plante sunt considerate RETETA musetel si succesiune

: pentru un efect liniștitor, în cazul în care copilul plâns mult, somn neodihnitor sau vă faceți griji din experiențele active ale zilei, este de asemenea potrivit pentru a colecta cimbru, valeriană, oregano și motherwort. Aceste plante se iau în cantități egale și se amestecă.La 1 l.vody nevoie de 1 lingura de colectare. Strângerea să toarne apă clocotită și se lasă 30 de minute. După aceea, tulpina și se toarnă în cada pentru copil copil

costum și băi de conifere. Soluția acelor trebuie să fie slabă, nu concentrată.

baie de conifere copil ar trebui să fie păstrate nu mai mult de 10 minute. După o astfel de baie, bebelușul va dormi liniștit și liniștit. Cu toate acestea bai

de conifere pentru un nou-născut nu ar trebui să fie regulate, cum ar fi o baie cu un șir de caractere sau musetel. Ei au nevoie pentru a organiza copilul din timp în timp sau sesiuni de 5 sesiuni pe curs.

bai calmante pentru copiii mai mari

copii este de asemenea bun pentru a lua o baie, mai ales în cazul în care copilul să joace în mod activ toată ziua și nu se poate calma înainte de culcare.

, de asemenea, posibil, în timpul zilei, el a experimentat stres, de la care este posibil să se livreze cu ajutorul băii.

Există spumă de baie special pentru copii. Copii place să înoate în spumă și cambulă cu privire la jucării de apă.Spuma, apa calda, jucării ajuta copilul să se calmeze și să se relaxeze.
bine să se scalde copilul în bulion de ierburi, dar aceste băi au o capacitate mai mică de relaxare decât o baie cu spumă pentru copii.

Copiilor le place să se joace în

spumă de baie Soothing plante aromatice pentru baie

În baie, puteți prepara un decoct din urmatoarele plante:

• margaretă
• menta
• lavanda
• oregano
• galbenele
• pelinul
• seria
• salvie
• alte

Relaxați-vă va ajuta la baie cu musetel, succesiune sau

lavandaAceasta include, de asemenea, și frunze de eucalipt, flori de tei.În plus față de efectul calmant al fiecăreia dintre aceste componente vor avea asupra corpului altor efecte benefice.
RETETA: Pentru o baie, puteți lua una orice plante medicinale, este posibil și să colecteze ierburi. La volumul de baie va avea nevoie de un pachet de iarbă uscată.Se toarnă apă clocotită peste iarbă și insista ore sub un prosop 2. După aceea, perfuzia este filtrată printr-un tifon sau sită și se toarnă în apă.Preferabil prepara
infuzie de plante din mai multe componente pentru a influenta complexa asupra organismului.

baie liniștitor și relaxant, cu sare, de la

utilizat atât pentru adulți cât și pentru copii. Sare de mare

, în plus față de un efect relaxant va avea un efect stimulator asupra sistemului imunitar și ajută la satura organismul cu iod.

, de asemenea, o baie cu sare de mare pentru a ajuta la vindecarea rănilor mici și escoriații.

RETETA: pe o baie de apă luând 2 kg de sare de mare. Acesta este vândut într-o farmacie, și, cel mai probabil, în cantitatea potrivită pentru o baie. Faptul că este în iod este foarte volatilă, astfel încât în ​​cazul în care ambalajul este deschis, apoi la următoarea baie, iod, probabil să se evapore, iar efectul unei astfel de proceduri ar fi mai puțin.

Baie cu sare de mare - spa acasă tratament

VIDEO: Cum de a face saruri de baie cu uleiuri esențiale la domiciliu

Rețete

baie pentru spuma de baie utilizare relaxare, decocturi de plante relaxante, se toarnă în baie și uleiuri esențiale.
spumă de baie - mijloacele cele mai simple și fără complicații să se relaxeze în apă.Pena, diluat în apă caldă, și atingeți blând pielea, iar aspectul său va avea un efect relaxant.

relaxant uleiuri esențiale pentru bai

pentru costum de relaxare: Ulei

• de ylang-ylang ulei
• portocaliu
• pin
• ulei de lemn de santal
• ulei de neroli
• geraniu

Iarbă pentru băi relaxante

După cum sa menționat deja, este preferabil să se prepare un amestec de ierburi, dar vă puteți pregăti șiun bulion component. Adecvate

• lavanda menta salvie
• rozmarin
• arnică
• yarrow și frunze de mesteacăn
• var zmeură culoare
• sau căpșuni. RETETA

: componente disponibile se amestecă și se pune la cale ceașcă de amestec uscat la 1 litru de apă.Perfuza un decoct sau învelită într-o baie de apă.După filtru de perfuzie și se toarnă într-o baie de apă caldă.

slăbire baie de slăbire recomandate de baie cu bicarbonat de sodiu. După ce a luat o baie ar trebui să mergeți la culcare și bine strânge laolaltă cu o pătură.

Interesant articol, cu băi rețete slăbire