Există doar atunci când senzația de foame( III)

Foamea - este o nevoie urgentă de hrană, care rezultă din nevoile nutriționale fiziologice. Pe de altă parte, pofta de mâncare este dorința de hrană, care poate fi rezultatul mai multor factori externi care acționează prin minte și sentimente. Tot ceea ce provoacă pofta de mâncare încurajează o persoană să mănânce, indiferent dacă există o nevoie reală de hrană.

Nu este un lucru neobișnuit atunci când foamea este satisfăcută, dar apetitul se întâmplă în continuare. Numeroasele feluri de mâncare propuse, preparate special pentru a atrage gustul și mirosul, au fost menite să mențină apetitul mult timp după satisfacerea foamei actuale.

Cu greu un om este foame, atunci când el ajunge la desert, de obicei, a servit după o cină de multe blyuli.Și foarte puțini refuză să desert, deși sunt pe deplin mulțumiți și chiar se simt greu în stomac. Desertul este pregătit special pentru a face apel la pofta de mâncare. Acest obicei de a mânca inevitabil duce la supraîncălzire și boală.Prea multe produse la un moment dat stimulează supraalimentarea. Foamea și simțul gustului sunt singurii "ghizi" în raport cu cantitatea și natura alimentelor necesare.

Dacă vom mânca fără a fi foame, și senzațiile noastre subtile ale gustului amorțite din cauza supraalimentarea și primirea de ierburi și condimente, alcool și așa mai departe. E., gustul nu mai este un ghid de încredere.instinctul foamei nealterate este deosebit de sensibil la produsele alimentare, care este cea mai mare nevoie de organism, aroma nealterată vă permite să obțineți cea mai mare placere si satisfactia unuia sau mai multor tipuri de produse cerute de persoana;acest gust va fi satisfăcut imediat după o masă în cantitatea necesară pentru a satisface nevoile corpului.

Dar dacă ne obișnuim să umple până la refuz stomac, atunci când nu este nevoie de hrană, dar numai pentru că vin pauza de prânz sau chiar un set de timp, sau pentru că acesta este prescris de către medicul dumneavoastră, și nu avem nici un alt indicator de satisfacție cu produsele alimentare și lipsa de foame, atuncivom merge la dezastru. Prezența unei nevoi naturale pentru hrană indică faptul că alimentele sunt necesare organismului și că organele corpului sunt gata să o primească și să o asimileze.

Mâncarea în grabă sau ca datorie socială sau din cauza obișnuinței de stimulare a poftei de mâncare este dăunătoare pentru oameni. Cantitatea, calitatea alimentelor, precum și frecvența aportului acestora ar trebui să fie reglementate de regulile de igienă, nu de etichetă și de confort.

Există multe condiții în care norma este pierderea temporară a dorinței de a mânca( anorexie);de exemplu, după o sarcină grea, din cauza sentimentelor puternice emoționale( tristețe, furie, și așa mai departe. d.), în bolile acute și cronice, în general, și, de asemenea, după masă în sine. Isteria și unele tipuri de stare mentală duc la pierderea apetitului. Nu mănâncă până nu vrei.