Fidea din hrișcă vă diversifică dieta și vă va plăcea întreaga familie

Cuprins

familie Știm cu toții că pe această planetă există țări care sunt caracterizate prin cultura înțelept lor, longevitate și neobișnuitetradiții. Acestea includ Japonia, care se poate vorbi de foarte mult timp, deoarece cultura extraordinar de frumoasă a țării, neobișnuit, umplut cu semnificație specială, și aici trăiesc la o sută de ani sau mai mult - este mai degrabă o regulă decât o excepție minunată.Deja mult timp în urmă, oamenii de știință au demonstrat că secretul japonez de longevitate se află parțial în dieta lor, în cazul în care există pește, orez, ceaiuri bune și fidea hrisca, pe care acum îndeplinite. Bucătăria japoneză

Cine dintre noi nu-i place fidea? Nici unul dintre acestea, am un fel de mâncare face, gatiti supe delicioase, dar pentru noi produsul - un produs fabricat din făină de grâu, cu un gust de mâncăruri tradiționale paste. Puteți cumpăra fidea gata făcute, Bricolaj, japonezii au aceeași, cu excepția faptului că produsul este o componentă de făină de hrișcă.Rezultatul este un fel de mancare foarte gustoasa si neobișnuit de neobișnuit pentru noi, dar nu mai puțin folositoare.fidea

hrișcă în japoneză - este soba, care face parte din dieta tradițională a populației. Care sunt beneficiile sale, să aflați mai multe.

Pentru mai multe detalii! Cumpara soba poți și în țara noastră în diferite magazine, aceasta se distinge prin culoarea sa din produsele noastre tradiționale, fidea umbra ca o culoare de nisip de râu. De obicei, produsul are o durată scurtă de viață, care poate fi crescută prin componente suplimentare în formulare.fidea

hrișcă - va vorbi despre beneficiile și pericolele

Soba și impactul pozitiv

japoneze sunt abordare foarte amănunțită pentru alegerea alimentelor, deoarece este clar că aceasta afectează viața noastră, energia și sănătatea. Dieta lor este rară de a găsi un fel de mâncare care nu ar transporta o utilizare specifică, iar soba nu este o excepție. Consumul de fidea dieta vă poate oferi următoarele efecte pozitive: fidea

• hrișcă făcute pe bază de făină de hrișcă, care poate fi făcută la produsul este un rezultat al multor vitamine și minerale în compoziție, care are efecte benefice asupra sănătății și imunității;
• soba ajută perfect organizarea activității tractului gastro-intestinal;
• deși produs și de mare de calorii, dar, să-l folosească, puteți pierde în greutate;fidea
• efect pozitiv asupra virilității;
• ajuta la scaderea tensiunii arteriale;proprietăți
• utile de tăiței soba hrisca este că scade nivelul de colesterol din sânge;
• consumul de alimente 2-3 pe săptămână, este posibil să se normaliza metabolismul, care are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate;fidea
• conțin puțină grăsime;
• de fibre în compoziție îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv si excretor, ajută să piardă în greutate, curata organismul de toxine și deșeuri;fidea hrișcă
• în dieta au un efect benefic asupra aspectului.

Soba se pregătește un mod special - prelucrare atentă, blândă a produsului frunze maxime de vitamine și minerale. Există potasiu, calciu, seleniu, fier, fosfor, cupru, sodiu și mangan. Există vitamine B, precum și A, E, PP.Calorii Soba - 348 kcal. După cum puteți vedea, o mulțime, dar încă pierde in greutate prin consumul de un fel de mâncare poate fi din cauza faptului că metabolismul normal, digestia se îmbunătățește.distractiv

Este! Tăiței din făină de hrișcă în structura poate avea alte componente, cum ar fi ceaiul verde. Acesta este unul dintre semnele distinctive ale unui produs bun, asa ca nu fi surprins dacă citiți compoziția pe ambalaj. Dar dacă există făina de grâu, masa va fi mai nutritive, dar este mai ușor de a găti.

rau de la consumul de fidea hrisca

Așa cum am spus, utilizarea frecventă a alimentelor poate provoca creșterea în greutate datorită conținutului caloric ridicat, deci este întotdeauna o soba cu o mulțime de legume, nu mai mult de 4 ori pe săptămână, dacă doriți să piardă în greutate. Nu există contraindicații, cu excepția intoleranță individuală a componentelor.

sfaturi și secrete de gătit

delicioase Soby

Dacă nu ați cumpărat niciodată și nu ați consumat acest produs, este posibil să fiți dezamăgit pentru prima dată.Dar totul e din ignoranță, și apoi sfătuiesc să citiți unele dintre subtilitățile pe care le va spune cum să gătească taitei de hrisca, pentru a te surprinde familia și oaspeții.

• soba fierte foarte repede și ușor de spart, pentru această parte, și, uneori, adaugă la făină de grâu, astfel încât gatiti pastele de obicei, fidea imposibil.
• Gătitul poate fi gătit pe ciorbe de carne, făcându-l și mai gustos și mai aromat.
• Fidea de hrișcă poate fi mâncată atât la rece cât și la cald, și ca o farfurie, și ca aditiv la diferite feluri de mâncare. Masa de prăjit
• gătește foarte repede, dacă o folosesc pentru gătit diferite feluri de mâncare, este doar o jumătate de minut.
• Cele mai delicioase rețete de fidea de hrișcă sunt cele care sunt cu legume. Pregătiți un vas cu ceapă, morcovi, condimente, ierburi, roșii, vinete și castraveți.
• Câinele este păstrat foarte puțin - maximum o săptămână, pentru care este turnat cu făină.Dacă în compoziție există aditivi, termenii se pot mări, așa că întotdeauna se uită la ceea ce scrie producătorul.
• se poate schimba, de asemenea, timpul de gătit și, în cazul în care există o parte din amidon sau alge, pentru că, din nou, citiți întotdeauna ceea ce această companie sfătuiește producția Soby.
• Fidea de hrișcă poate fi servită ca o gustare la o băutură spumă, dacă o prăjiți cu ulei.

Deci, este timpul să gătiți mâncăruri delicioase.fidea

hrișcă - cele mai bune rețete pentru întreaga familie soba

cu

de pui avem nevoie de: fidea

• - 200 de grame;Roșii
• - două mediu;
• cuișoare de usturoi - 3 bucăți;Pui
• - cel mai potrivit filet - 350 de grame;Ciuperci
• - în funcție de gustul dvs., puteți lua șampiunele - 200 de grame;Țelina
• - două tulpini ale plantei;
• sos - a adăugat în mod tradițional fidea hrișcă „teriyaki“, dar o puteți înlocui cu dumneavoastră preferat sau cel care este în vânzare la tine. Se vor lua 2-3 linguri;
• ulei pentru prăjire.

Răspundeți doar la întrebarea cât de mult să gătești fidea de hrișcă.Am spus deja că totul depinde de producătorul care pune aceste sau alte componente, deci citiți instrucțiunile înainte de gătit. Totul este spus acolo. Deci, fidea, se usucă.

Într-o tigaie se calesc un pic catei de usturoi, apoi rupte în fâșii fileuri sărate de aici pune, prajeste nu avea nevoie de mai mult de 10 minute, apoi se pune aici telina tocate fin, roșii curățate, ciuperci. Toate ingredientele sunt fierte, la final adăugați sos, sare și condimente la gust, fierbeți timp de 2 minute și se amestecă cu fidea.

Fidea de hrișcă cu legume

Legumele sunt produse tradiționale pentru fidea de hrișcă.

Avem nevoie de: fidea

• - 250 grame;Legume
• - ceapă, morcovi, ardei, telina - doar o singură bucată;Sare și condimente
• - în funcție de gust și preferințe;
• sos de soia - 3-4 linguri lingura;
• ulei vegetal pentru prăjit;
• ardei iute - pe vârful cuțitului;Capsună
• în formă de sol - 10 grame;
• suc de lamaie - 20 de grame sau o lingura de sala de mese;Fasole verde - sticlă.Puteți cumpăra un produs înghețat în departamentul cu îngheț în supermarketuri.

Legumele se spală, se curăță și se taie felii, pe măsură ce vă simțiți mai confortabil și familiar. Se prăjesc în mod tradițional ceapă, morcovi, telina și piper, apoi se presară cu fasole verde. Toate piperul și sarea, condimentat ușor cu piper fierbinte. Câinii sunt gătite în conformitate cu instrucțiunile, dar sarea nu este suficient de puternică pentru a nu exagera vasul atunci când este turnat cu sos. Care este pregătită din sos de lămâie, sos de soia, puteți adăuga un pic de ulei de măsline, după care toți intervenim în amestec. Combinăm fidea și legumele împreună și turnați vasul deasupra cu dressing-ul nostru.

Fidea de hrișcă cu fructe de mare

Vom avea nevoie de:

Taitei

• - 250 de grame;Șampițe
• - 200 de grame;Fasole verde
• - 200 grame;Broccoli
• - 100 de grame;Morcovi
• - unul mic;
• cuișoare de usturoi - 3-4 bucăți;
• ulei de prajit;
• fructe de mare - puteți face taitei de hrișcă cu creveți, calmar, carne de crab, cumpărați platou gata în înghețată;
• pentru sos - 3 linguri de sos de soia si aceeasi cantitate de otet de orez. Două linguri de ulei de susan.

conform instrucțiunilor.În tigaie se prăjește usturoiul mărunțit, după care se pun ciupercile tăiate, broccoli și fasolea. Fiecare ingredient este adăugat cu o diferență într-un minut. După aceea, turnați sosul nostru din cele trei ingrediente, amestecați totul împreună.Mâncarea va începe să producă o aromă magnifică, de asemenea, gustul de sare și condimente.În cele din urmă, punem fructele de mare înghețate, cele mai des vândute deja în formă gata, trebuie doar să fie încălzite.Împreună cu creveți sau alte produse le punem morcovi tăiați, îl puteți exclude din vas, dacă doriți, sau se prăjește împreună cu ciupercile.

Combinați totul cu tăiței, serviți la masă.Este foarte gustos, parfumat și, cel mai important, util, deoarece în compoziția de fructe de mare, legume și de fapt fidea de hrișcă.O astfel de dietă va câștiga inimile celor dragi și va surprinde toți oaspeții. Puteți servi un pahar de vin bun.

Notă!Poti sa faci supe delicioase si utile cu taitei. Gatiti totul in modul obisnuit - adica, supa, prune, cartofi si la final adaugati taitei de hrisca. Foarte simplu și gustos, și, cel mai important, util, și carne este mai bine să ia pui sau curcani, astfel încât să nu dăuneze cifrei.

Experimentați cu rețete, cumpărați feluri de mâncare frumoase, apoi casa dvs. va fi umplută de o atmosferă și un confort de neegalat.