Acizii grași polinesaturați Omega-3 nu sunt produși în corpul uman, ci vin împreună cu alimentele. O concentrație ridicată a acestor substanțe biologic active se găsește în pește uleios, legume, nuci. Dar, rapid și eficient elimina deficitul rezultat al acizilor grași polinesaturați se va face schimb de numai a primi produse farmaceutice și suplimente alimentare în forme de dozare solide.Înainte de administrarea capsulelor Omega-3, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre siguranța utilizării lor. După examinare, medicul va prescrie dozele și va determina durata tratamentului.aportul
Caracteristicile de aplicare
doza medie de omega-3 pe zi pentru adulți este de 3 g de acizi grași polinesaturați.În timpul achiziționării de aditivi biologic activi în farmacie, trebuie să fiți atenți la conținutul ingredientului activ într-o singură capsulă.Acesta poate varia semnificativ de la un producător la altul. La alegerea unui medicament, ar trebui să se acorde prioritate suplimentelor alimentare cu o concentrație de acizi grași polinesaturați de peste 30%.Dacă conținutul lor este mult mai mic, atunci este mai bine să refuzați să cumpărați, altfel va trebui să luați 20-30 capsule pe zi. Cum pot calcula rata necesară zilnic de Omega-3 pentru adulți: capsulă
- 0,5 g - 6 bucăți;Capsule
- 1,0 - 3 bucăți.
Medicii recomandă o aplicare zilnică de trei ori: după micul dejun, prânz și cină pentru 2 sau 1 capsulă.Dar dozele pot fi sporite cu sport activ sau muncă fizică greu. Bebelusii cu ani nevoie da numai capsule conținând 0,5 g de omega-3 în bucăți pe zi, în cazul în care un medic pediatru nu i se atribuie o cantitate mai mare de acizi grași polinesaturați. Suplimentul biologic activ trebuie luat numai după mese și spălat cu apă pură necarbonată.Durata medie a cursului terapeutic este de 2,5 luni.
supradozaj periculos Atunci când nu este recomandat să luați suplimente de contraindicații
și efectele secundare ale Omega-3 determina compuși bioactivi din structura sa. Dacă o persoană are o intoleranță individuală la oricare dintre acizii grași polinesaturați, utilizarea chiar și o singură capsulă de suplimente alimentare va fi cauza reacții de sensibilizare. Unii oameni diagnostichează o sensibilitate nu la Omega-3, ci la componentele auxiliare pentru formarea capsulelor de gelatină.
Sfaturi: Nu cumpărați Omega-3 într-o farmacie fără prescripție medicală.Este posibil ca substantele nutritive din cantitatea potrivită intra în corpul uman cu alimente, astfel încât nu este nevoie de a expune ficatul de sarcini excesive.
Contraindicații
ginecologi nu recomandă luarea Omega-3 femei în timpul gestației copilului, in special in primul trimestru de sarcină.Și pediatrii avertizează cu privire la pericolul de a lua capsule în timpul alăptării. Chiar și în absența de alergie la omega-3 la mamele care alăptează, nu există nici o garanție că copilul nu va avea erupție cutanată și mâncărime.contraindicații absolute pentru a primi capsulele gelatinoase includ următoarele patologii:
- forma deschisă a tuberculozei;
- recurențe de patologii cronice;
- boli hepatice și ale sistemului urinar severe;
- predispoziție la sângerare sau prezența lor( hemoroizi, coagulabilitate sanguină slabă);
- patologia glandelor endocrine.
Omega-3 capsule nu trebuie administrat copiilor de până la șapte ani, nu numai din cauza concentrației ridicate de compuși bioactivi, dar, de asemenea, din cauza dificultății de înghițire.
Supradozaj
Mulți pacienți cere medicilor să se întrebe dacă este posibil să se bea Omega-3 în mod constant. Medicii avertizează că acizii grași polinesaturați au capacitatea de a se acumula în țesuturi. Recepția obișnuită prelungită provoacă hipervitaminoză, principalele simptome care includ următoarele afecțiuni patologice:
- tulburări dispeptice - greață, vărsături, diaree;
- cefalee și amețeli;Durere
- în regiunea cardiacă;
- tremurul extremităților superioare și inferioare;
- tulburări de urinare.
Supradozajul cu Omega-3 poate duce la sângerări prelungite chiar și la o tăietură normală.
Avertisment: În cazul hemoroizilor, fisurilor anale, menstruației profunde, apare o situație periculoasă a unei persoane. Cu o supradoză de Omega-3, sângele începe să curgă în cavitatea organelor interne, țesuturi osoase și cartilaginoase, ceea ce duce la dezvoltarea unui proces inflamator acut.