Fasting

Mijloacele de curățire internă a corpului includ și foametea. Postul este împărțit într-unul lung, care durează între 2 și 6 săptămâni și pe o durată scurtă, care durează 24 sau 36 de ore. Sângele, care în condiții normale efectuează funcția de transport a transferului celulelor nutritive care intră în tractul digestiv în timpul perioadei de repaus, este eliberat din această funcție și are un rol mai important în procesele de purificare și regenerare ale corpului.În plus, postul provoacă o reacție fiziologică stresantă în limite sigure. Această reacție fiziologică stresantă pune organismul într-o poziție periculoasă, deoarece aportul alimentar din exterior este oprit. Organismul răspunde la aceasta printr-o gamă largă de reacții protectoare, cum ar fi creșterea imunității, activarea proceselor de restaurare, adicăîncepe transferul tuturor celulelor corpului într-un mod mai economic de absorbție a oxigenului și a nutrienților care sunt disponibili în corpul corpului.

Pierderea poftei de mâncare apare de obicei în timpul bolii unei persoane. Datorită naturii, o persoană știe cum să fie tratată.Un bun exemplu, în acest sens, sunt animalele. Ei în perioada de boală refuză complet de la alimente. Organismul își mobilizează apărarea în timpul perioadei de post. Prin urmare, forțat forțat să mănânce în perioada de boală - nu fiziologice. Organismul se va "trezi" de foame pe cont propriu atunci când se va face mai bine. Yoghinii sfătuiesc un rapid pe termen scurt să-și recâștige sănătatea pierdută și să nu aducă materia la o boală.Pe termen scurt postul de yoga este recomandat pentru utilizarea în astfel de boli cum ar fi diverse boli alergice și nervoase, ulcer peptic și alte boli ale sistemului digestiv. Nu se recomandă postul auto-susținut. Această foamete se desfășoară numai sub îndrumarea unui mentor, în instituțiile medicale.

Yoga este considerată o condiție prealabilă, fără de care nu puteți începe postul, consumul zilnic de 10-12 pahare de apă.Chiar și postul de 24 de ore nu trebuie început înainte ca tehnica de apă potabilă să fie stăpânită.În caz contrar, este posibilă auto-otrăvirea cu produse metabolice, care trebuie să fie excretată din organism cu apă prin plămâni, rinichi, piele, în timpul postului. Cefaleea este unul dintre semnele de auto-intoxicație în timpul perioadei de post.

Conformarea cu dieta yoga este a doua condiție pentru post. După curățarea corpului de foame, consumul de produse de origine animală, produsele din făină pe drojdie, zahărul, alcoolul provoacă reacții negative. Din acest motiv, eficacitatea tratamentului de înfometare în clinici este adesea instabilă și de scurtă durată.La trecerea la o dietă neechilibrată obișnuită cu un număr mare de produse de origine animală, bolile încep imediat să se întoarcă.

Postul săptămânal de 36 de ore este necesar pentru fiecare persoană.Persoanele în vârstă sau cele slabe sunt recomandate postului de 24 de ore. Persoanele cu greutate redusă, copiii și adolescenții cu vârsta sub 18 ani nu au voie să se grăbească.

Materiale folosite:
Shilov VN, Mits'yo VP"Alimente sănătoase"