Nu mâncați cu durere și stare de rău

Nu consumați niciodată cu durere, disconfort mental și fizic( disconfort), febră și febră!

Dacă mâncarea provoacă disconfort, greutate în stomac sau intestine, nu mâncați până când nu vă întoarceți la normal. Ascultați-vă corpul, nu-l torturați.

Durere, inflamație, febră - toate acestea inhibă secreția de sucuri digestive. Dacă aceste fenomene nu sunt foarte pronunțate, poate avea loc o foame mică, mai ales la cei care mănâncă totul. Animalele cu durere evită instinctiv mâncarea.

Deoarece depresia fizică acționează în același mod ca și depresia mentală, oprirea fluxului de sucuri digestive și "contracțiile foamei", avem aici o bază logică pentru regula noastră: nu mâncați cu durere și boală fizică.

Lipsa foamei cu febră este combinată cu absența tăieturilor flămânzi. Orice mâncare consumată la temperaturi ridicate va întări această condiție. O febră bolnavă are nevoie de foame, nu de alimentație. Cu cât o persoană are mai puțină energie, cu atât mâncarea este mai puțin diversă și cu atât mai puțin cantitatea poate fi absorbită de organism. Practica îngrășării bolnavilor și slăbiți pentru a le "ridica", este dezastruoasă.

"secrețiile mintale" sunt absente sau aproape absente într-o stare de depresie mentală.Prin urmare, baza fiziologică a stăpânirii noastre: nu mâncați cu oboseală mentală.

Unele stări mentale măresc digestia, în timp ce altele îi întârzie și intervin cu ea. O persoană care mănâncă o mulțime de alimente după o muncă grea, se bucură cu plăcere de mâncare. Dar dintr-o dată el este informat despre moartea unei persoane apropiate sau despre pierderea stării sale. Apetitul lui dispare imediat. Organismul va avea nevoie de toată energia pentru a reacționa la această nouă situație, dar de asemenea necesită multă energie pentru digerarea alimentelor. Prin urmare, alimentele consumate în astfel de condiții nu sunt absorbite. Se agită și otrăvește corpul.

Mânia, ura, invidia, teama, îndoiala, anxietatea sunt dușmani morți pentru asimilarea hranei, chiar și cei mai ecologici. O izbucnire de admirație, dorința iubirii îndepărtează foamea și privează organele digestive de sânge și de energie necesare muncii. Restul, liniștea, pacificarea sunt condiții ideale pentru procesul corect de digestie și, ca rezultat, un stil de viață performant și natural.

Înjurături, ceartă cu alimente sunt dăunătoare sănătății.În multe familii, toate conflictele mici și disputele se acumulează peste o zi, astfel încât seara se pot revărsa în fluxul de iritare și abuz. Este necesar să eliminați orice anxietate mintală.Din sala de mese trebuie să elimini emoțiile, temerile, gelozia, gelozia, neînțelegerea detaliilor, provocând stres emoțional și sentimente jignite. La masa de masă nu ar trebui rostit nici un cuvânt nemaipomenit. Arătarea răutății, aducând teamă sau anxietate, nu este locul când mănâncă.Excrementele gastrice sunt la mila emoțiilor. Bucuria promovează absorbția, descurajează depresia și o lichidează.Pirozhok cu carne tocată, mâncat cu un zâmbet, va fi mai rapid absorbit decât un măr într-o stare de pesimism. Quibbles, gelozie, gelozie la masă va avea un efect mai dezastruos asupra digestiei decât cele mai multe medicamente.

Nu vă faceți griji cu privire la alimente. Nu fi un gândac de dietă.Mănâncă mâncare și uita de ea. Distrați-vă mintea din stomac. Acesta este cel mai indigestibil lucru. Dacă ați mâncat ceva nepotrivit sau o combinație nutrițională a fost greșită, vă faceți griji că nu numai că nu vă va ajuta, dar vă va face rău și mai mult.