Curățați pielea și un corp sănătos - totul vă va oferi fibre de cânepă

Cine dintre noi nu vrea să fie puternic, tânăr, energic și subțire? Nu există un astfel de lucru, care este natural, dar cum poate fi realizat acest lucru? Desigur, cu ajutorul alimentelor bune, alimentației echilibrate, activității în viață, echilibrului spiritual. Toate aceste puncte împreună conduc la faptul că calitatea ființei noastre se îmbunătățește uneori. Dar organismul are nevoie nu numai de umplere cu alimente, ci și de curățare, astfel încât să nu existe stagnare.Și un asistent în acest caz sunt fibre grosiere de diferite tipuri, astăzi vom vorbi despre subiectul: fibre de cânepă.

Despre avantajele fibrei trebuie să știți

De ce este important fibra?

Dacă nu ați urmat dieta dvs. înainte, nu ați citit-o și, cu atât mai mult nu ați aplicat principiile unei alimentații corecte, atunci, cel mai probabil, sunteți foarte puțin conștienți de acele substanțe care sunt de neînlocuit pentru corpul nostru. Nu, bine, toată lumea știe despre vitamine. Vorbesc despre reclame, medicii sunt înspăimântați, forțându-se să fugă la o farmacie pentru un pachet de droguri. Dar, de regulă, consumul acestor vitamine are un efect redus și de multe ori puteți auzi, spun ei, băut complexul și simțul zero.

instagram viewer




Așa este, nu puteți deveni sănătos peste noapte, când mâncați alimente grele, semifabricate, beți alcool, mâncați stres la o cafenea și fumați țigări, pentru că viața de zi cu zi este greu. Nu. Este necesar să schimbați abordarea și nu numai să beți vitamine, ci și să schimbați dieta, să intrați în sport în viața voastră și să vă puneți în ordine în mod moral. Unul dintre punctele unui corp sănătos este un intestin curat, și nu este vorba doar de ceea ce se întâmplă din cauza constipației alimentare proaste. Fibra de cânepă și oricare alta este o fibră care poate curăța tractul nostru GI ca un burete sau un aspirator. Acesta poate fi conținut numai în alimentele vegetale. Toate datorită faptului că fibra nu poate fi împărțită de enzime - potrivită pentru noi în organism acolo. Colectează toate toxinele și deșeurile.

Pentru a fi sanatos, trebuie sa curatati corpul

De ce este atat de important? Dacă nu știi, atunci toate aceste substanțe din corpul nostru creează un gunoi. Poate că este nepoliticos, urât, dar este adevărat. Rămășițele de hrană, care sunt foarte, foarte multe în majoritatea oamenilor, nu pot fi digerate complet, cu atât sunt mai digerate, pentru că încep să putrezească, să rătăcească, să miroasă fetișc. Nimic bun, cu excepția mediului patogen al microorganismelor, care fac ce? Corect, provoca multe boli.

Există o nevoie mai mică, este nevoie să vă curățați în mod corespunzător corpul, deoarece vă spălați fața dimineața și seara înainte de a merge la serviciu sau de a merge la culcare.Și, la rândul său, suferă, de asemenea, de murdărie în interiorul tractului gastro-intestinal, de aceea puteți avea acnee, păr rău, piele plictisitoare și energia a rămas doar în amintiri. Deci, prin introducerea fibrei de cânepă în dieta, veți observa că metamorfoza cu corpul dumneavoastră este extrem de pozitivă.Să trecem la aceste beneficii de la utilizarea fibrei în dieta.

Este interesant!Știți că dacă mâncați morcovi, trebuie să lucrați o maxilară de 30 de ori mai mult decât dacă ați mânca un bun. Ca rezultat, alimentele vegetale brute vă fac să mâncați mult mai puțin, deoarece greutatea în exces dispare sau nu este recrutată.

Câmpia de celuloză: toate despre beneficiile și efectele sale

Efecte pozitive asupra corpului

În general, în fibrele de cânepă grosieră există multe avantaje. Făina, uleiul din această plantă a fost folosit de oameni de mii de ani, iar în timpul nostru tendința de a mânca se întoarce în mod corespunzător. Despre faptul că fibra afectează pozitiv stomacul și intestinul, ați înțeles deja, dar este cânepă care are un efect deosebit de benefic asupra pielii noastre.În zilele noastre, le acordă o mare importanță, pentru că aparența, fie bună sau rea, este acum o prioritate.Și cu modul nostru de viață, stresul, ecologia, nutriția necorespunzătoare, da, plus toate aceste machiaje cu straturi de fundație, conduc la faptul că acoperirea pielii pare a fi plictisitoare și rău.

Citiți întotdeauna contraindicațiile

Desigur, fibrele de cânepă vor fi în continuare aliatul dvs. de încredere în lupta împotriva excesului de greutate. Acesta funcționează ușor, iar procesul de scădere a greutății va fi natural, adică 3-4 kg pe lună.Acest lucru a fost cunoscut în anii 70 ai secolului trecut, dar a venit moda pentru dietele rapide și toată lumea a uitat de fibrele grosiere. Dar dietele se întorc în timp, deoarece daunele provocate de ele sunt mai mari decât beneficiile, dar folosirea produselor utile precum fibrele este din nou relevantă.

Ce altceva mai poate fi fibre de cânepă?

  • Pentru a preveni o serie de boli, nu numai tractul digestiv, ci și sistemul cardiovascular prin eliminarea colesterolului dăunător și curățarea vaselor de sânge.
  • va fi salvat de la riscul de cancer, în special de colon. Sa dovedit, de asemenea, că fibrele grosiere protejează împotriva cancerului de sân la femeile și glanda prostatică la bărbați.
  • Atenționări împotriva polipilor.
  • Umpleți corpul cu substanțe utile.
  • Reduceți riscurile de a obține diabet zaharat.
  • Un alt plus pentru a slăbi oamenii de la consumul de alimente este blocarea sentimentului de foame, deoarece fibrele umple stomacul.
  • Ajută ficatul prin îndepărtarea substanțelor nocive.
  • Fibrele de cânepă contribuie la sistemul nostru nervos.
  • servește ca stimulant al imunității.

Sunt de acord, e impresionant. Aceste date au fost identificate prin efectuarea a numeroase experimente, studii efectuate de diferiti oameni de stiinta din lume. Beneficiile fibrei sunt dovedite, testate de experiența a milioane de oameni. Sperăm că, dacă aveți probleme de sănătate, după ce ați citit acest articol, vă veți schimba stilul de viață, iar fibrele vă vor ajuta în acest sens. Dar citiți mai întâi contraindicațiile.

Pentru informații! Există celuloză în cantități nelimitate nu poate, norma pe zi la 50 de grame. Acest maxim, în general, de 35 de grame este suficient pentru a umple deficitul. Dar, din păcate, după cum arată statisticile, majoritatea oamenilor utilizează cel mult 12 grame de fibre grosiere pe zi.

Efect negativ asupra corpului

Deci, nu puteți supraevalua fibrele. Puteți să vă bateți stomacul și să provocați boli noi, de asemenea, dacă aveți afecțiuni gastro-intestinale acute, atunci nu riscați să consumați fibre, chiar și fără a consulta un medic. Dacă nu aveți o problemă cu scaunul, excesul de fibre poate provoca diaree, deshidratare. Apropo, regula de aur este de a bea multă apă, consumând fibre, mai mult ca niciodată.

Dacă decideți să pierdeți greutatea pe baza de cânepă de celuloză, atunci nu o exagerați. Puteți bea un pahar întreg de iaurt cu o lingură de fibră pentru noapte sau înainte de a mânca și obține deja rezultatul, nu este nevoie să înlocuiți toate produsele alimentare cu fibră.De asemenea, se recomandă să beți fibre grosiere și, în plus, să luați vitamine bune, deoarece unele dintre ele pot fi excretate și va exista un deficit. O suprapundere poate provoca greață, formarea de gaz și deteriorarea puterii masculine. Păstrați alergii, de asemenea, trebuie să fie precauți.

Sfat! Puteți obține fibre din alimentele vegetale, numărați rata pe zi sau cumpărați un produs uscat gata preparat, diluați-l în apă și în kefir. Fibre de cânepă este vândut în magazine, farmacii, pe Internet, și să cumpere nu este o problemă.

Sănătate pentru dvs. și pierderea în greutate de succes, dacă aveți o greutate în plus. Totul este bine în mod moderat, amintiți-vă acest lucru.

  • Mar 08, 2018
  • 46
  • 99