- Care este distribuția hrișcă și de ce este necesar?
- Proprietăți utile ale prodelei de hrisca
- Cum să gătiți hulă pur și simplu rapidă și folositoare?
Persoanele moderne pot cumpăra totul acum, pentru că punctele de vânzare cu amănuntul ne oferă o mare selecție de produse și chiar și cele pe care nu le-am văzut niciodată.Fructe exotice, legume, condimente orientale, fructe uscate și dulciuri - totul este disponibil, dar există printre sortimentul tradițional, simplu, dar nu și pierdut relevanța sa, produse. Astăzi vom vorbi despre hrișcă, despre care mulți chiar nu știu nimic și totuși este ușor accesibil pentru toată lumea, este ușor să se pregătească și să fie bun pentru sănătatea noastră.
Ce este o raspandire de hrisca si de ce este nevoie?
Este logic că acest produs este fabricat din hrișcă, de aceea numele îi corespunde. Ei bine, cu toții știm hrișcă, considerăm că este un fel de mâncare tradițională.Apropo, hrișca a existat timp de aproximativ zece secole, dar a fost adusă în regiunea noastră.Diferite surse vorbesc altfel, dar cea mai comună legendă este că cultura a venit la noi din Grecia. De aceea a primit un astfel de nume, iar deja despre secolul al X-lea, hrișca este menționată în mod constant în diferite surse.
Proprietăți utile ale prodelei de hrisca
Prodel folositoare pentru sănătatea noastră, numai așa cum am spus mai devreme, produsul ar trebui să fie de înaltă calitate.În acest caz, va duce serviciul necesar organismului. Valoarea calorică a hrișcă este inferioară celei a omologului său, care este potrivită pentru cei care stau pe diete, pentru persoanele care se află în reabilitare. Dar, în același timp, în compoziția multor proteine, carbohidrații, care sunt complet absorbiți, umple corpul cu energie și nu creează depozite de grăsimi.
Prodel, ca multe produse pe bază de plante, are fibre grosiere sau toate fibrele cunoscute. Acesta este prezentat sub formă de carbohidrați complexi. Fibrele nu sunt absorbite de organism, ci îl curăță, normalizează activitatea întregului tract gastro-intestinal, eliminând o serie de afecțiuni, dar servește și ca măsură preventivă.În general, produsul din hrișcă conține multe vitamine, minerale, ceea ce ne cere imunitatea și sănătatea generală.
Pentru informații! BZU hrișcă a făcut - calorii 306 kcal, conținutul de proteine - 9,5 grame, grăsime - 2,3 grame și titularul de înregistrare pentru carbohidrați - 60,4 grame.
Iată câteva dintre bolile în care se recomandă includerea hrizelor și a hrizelor în alimentația zilnică: tensiunea nervoasă
- , oboseala, depresia, stresul;
- sistem imunitar slăbit;
- este o afecțiune a ficatului;
- presiune înaltă;
- diabet și colesterol ridicat în sânge;
- boli ale sistemului cardiovascular și GIT;Probleme
- cu articulații, venele;
- constipație și hemoroizi.
Hrisca este pregătită rapid și își pierde mai puțin substanțele utile în timpul tratamentului termic.Și pentru a găti pur și simplu, în același timp, puteți face diferite feluri de mâncare, ceea ce citiți mai departe.
Este interesant! Locul de naștere al cerealelor din India și regiunile muntoase din Nepal. Aici, cultura este cultivată de mai mult de patru mii de ani, o respectăm.În epoca noastră, hrisca este comună în multe țări, și chiar și acum este foarte apreciată, de exemplu, italienii cred că crupa este curativă și puteți cumpăra hrisca în țară în farmacii.
Cum să gătești simplu și rapid hrișcă utilă?
Gatiti porumbul de lapte
Vom avea nevoie de:
- hrișcă - 300 grame;Lapte
- - 800 ml sau 4 cupe;Sare
- , zahăr - la gust;Unt
- .
Prodează-te de elementele inutile, clătește-le printr-un șuviță.Am pus apă de fiert, că a fost mai mult de două ori mai mare decât cerealele. Adormim hrișcă, gătim până când toată apa se evaporă.Apoi turnați laptele, coaceți sarea și zahărul la gust, aduceți la fierbere și opriți. Puneți puțin ulei de scurgere înainte de servire. Acest terci va fi delicat și poate fi folosit pentru copii.
Sfat! Hrișcă și un plasture recomandat să gătească sub capacul închis fără a interveni. Apoi lăsați un pic pe aragaz sau sub un prosop. Dar tăietura se prepară mai repede, amintiți-vă acest lucru.
Kashu poate fi făcut și nu pe lapte, ci pe apă, ca o farfurie. Apoi, tocmai găti într-un raport de 2: 1 hrișcă cu sare și condimente, care vă place cel mai mult, si apoi da-l să se ridice în picioare pentru întreaga mizerie să fie hrănite cu umezeala, atunci trebuie să puneți untul și se servește.Asigurați vase delicioase în cuptor
Avem nevoie de:
- hrișcă - 300 grame;Carne
- - puteți lua file de pui sau carne de porc cu conținut scăzut de grăsime - 250 de grame;Sare
- , condimente - pentru gust;Ceapa
- - 1-2 bucăți;Morcovi
- - 1 mediu;Roșii
- sau pastă de tomate pentru prăjit;
- ulei vegetal pentru prăjit.
Cerealele sunt spălate, curățate de incluziuni. Modificați modul de preparare a paietei, semifabricate din ceapă, morcovi sau regim, sau trei pe o răzătoare mare. Este încălzit într-un ulei tigaie, apoi se prăjește un pic ceapa si morcov, apoi se pune carnea pentru a face roz. La sfârșit, se toarnă puțină pastă de roșii pentru a face mâncarea mai gustoasă și plină.
Gălește ghivece cu apă clocotită, le punem în grits, piper și sare, punem și carne și legume. Un vas poate fi turnat într-o treime cu bulion de pui sau apă.Apoi puneți într-un cuptor preîncălzit la o temperatură de 180-200 grade timp de 30-40 de minute. Ghivecele sunt servite cu smântână, verdeață și legume fierte. De la
Fry chiftele de
hrișcă avem nevoie de:
- de orz - 1.5 cani;Ou
- - 2 buc;Ceapă
- - 2 bucăți;Sare
- , condimente - pentru gust;Făină
- - 2 linguri;Pâine
- ;
- ulei pentru prăjit.
Crupe găti, așa cum sa spus mai înainte - 2: 1 sub capac. Lăsăm să se răcească, curățăm ceapa, modul cub, prăjiți. Apoi amestecăm terci, ceapă, ou bătut, se toarnă treptat în făină.Solim, piper. Tigaia de prăjit se prăjește și se prăjește chiflele, după ce se scufundă în frigider.Și acum ați învățat cum să gătiți hrișcă.
Hrisca și produsele din ea sunt bune pentru sănătatea noastră, digerate bine și ajuta la scăderea în greutate. Nu este nevoie să mănânci terci, pentru că există și alte rețete delicioase.