lipsa de încredere în sine - acesta este unul dintre sistemele cele mai comune, care trebuie abordate. Incertitudinea în abilitățile lor conduce la o serie de alte probleme în relații, la locul de muncă și la domiciliu. De fapt, să-și depășească temerile și să devină o fată încrezătoare este destul de simplă.Mai jos sunt sfaturi valoroase care vă vor ajuta să vă construiți relații cu dumneavoastră.
- Stima de sine Autoîmplinirea dorința
- pentru încrederea în sine de muncă
- privind deficiențele
stima de sine
Nu contează cum te trata-te, incearca sa se uite la tine de la o înțelegere prietenoasă, și gândiți-vă lucrurile în care au avut succes. Focus pe cele mai bune calități tale, și așa va fi capabil să scape de neajunsurile sale, reînvie stima de sine si vei fi sigur de a câștiga încrederea în sine. Aruncati o privire mai atentă îndeaproape pentru el însuși și cu siguranță puteți găsi ceva bun în aspectul lor, sau se poate gândi la talentul lor lung uitate, dar cel mai important - se gândească la ceea ce ai personalitate. Ajută-te înapoi la stima de sine va ajuta la următoarele sfaturi:
- Amintiți-vă că complimente în adresa pe care ați auzit de la străini. Oamenii din jurul nostru marchează mereu caracteristici atractive externe sau interne, pe care noi înșine nu le putem observa sau recunoaște. De exemplu, s-ar putea să fie lăudat pentru calm și calmul in situatii de stres sau de sărbători zâmbetul tău fermecător. Astfel de complimente spun că aveți ceva să vă respectați.
- Păstrați în memorie realizările trecute. Poate că înainte de a fi câștigat câteva concursuri și Jocurile Olimpice au fost o stea la școală sau la facultate, sau schimba viața cuiva în bine. Amintiți-vă acest lucru, pentru că sunteți vrednici de respect!
de auto-realizare auto-realizare - aceasta este o condiție foarte importantă în viața unei fete fericit și încrezător. Gândiți-vă la vocația voastră în viață, la ceea ce ați dori să faceți. Pentru a realiza armonie cu voi înșivă, trebuie să faceți munca în care aveți cele mai bune talente disponibile. Analizați-vă calea vieții și veți găsi o abilitate care se evidențiază printre restul.
Nu vă fie teamă de acest lucru, deoarece schimbarea este intotdeauna pentru o mai bună - aceste cunoștințe noi, noi prieteni, un nou domeniu de activitate. Grow profesional și sunteți sigur că veți găsi nu numai încrederea în sine și de încredere, dar, de asemenea, atinge o mai mare succes în activitatea lor.
la cuprins ^ dorințapentru
încrederea în sine În viața fiecăruia sunt momente în care auto-credință slăbește. Crede-mă, chiar și femeile cele mai puternice, încrezătoare în sine și independente au uneori îndoieli. Ar trebui să încercați toate mijloacele pentru a evita astfel de momente în viața lui, iar dacă se întâmplă, apoi să fie capabil să se ocupe rapid și eficient cu ei. Consolidarea credința în tine va ajuta la ceea ce se poate face mai bine decât oricine altcineva( trebuie să cred), de exemplu, cu voce tare și cu o expresie citesc poezii preferate. Nu este adevărat că tocmai v-ați născut să declarați poezii?Încearcă-o și vei simți cum acest dispozitiv simplu revine în tine însuți.
De asemenea, gândiți-vă la calitățile pe care doriți să le aveți. Ideal oamenii nu se întâmplă, dar locul de muncă persistente și regulate pe tine vă permite să dezvolte lumea ta interioară, pentru a face mai bine și mai încrezător. Calități cum ar fi onoarea, demnitatea, altruism, bunătate, compasiune necesită o constantă de auto-îmbunătățire.Și dacă căutați să vă îmbunătățiți caracterul și caracteristicile personale, atunci puteți deveni o persoană sigură.
de lucru privind deficiențele
principala problemă a oamenilor aproape toate nesigure - este ignorarea avantajele și dezavantajele sale. De aceea, lucrul la tine trebuie să înceapă cu studiul despre tine însuți. Urmatoarele sfaturi simple va ajuta nu numai să se ocupe de calitățile lor negative, dar, de asemenea, pentru a înțelege modul de a îmbunătăți stima de sine și de a dobândi noi calități.
- Luați un stilou, o bucată de hârtie și scrieți 100 de calități pozitive și 100 de negative.În opoziție cu deficiențele, scrieți ce merite noi doriți să le înlocuiți. Apoi începeți să lucrați cu dvs., fără să uitați să marcați modificările din listă, completând treptat neajunsurile cu avantaje.
- Continuând să lucrați la calitățile negative, creați o revistă "Succes", în care încercați să scrieți cel puțin un caz de succes în fiecare zi. Această tehnică simplă este foarte important, dacă doriți să devină o femeie încrezătoare în sine, pentru că recitirea victoria lor mici în vremuri dificile, vă va întări spiritul de învingător.
- Elimină toate aspectele negative din viața ta. Controlează-te că vezi, citești, comunică cu cine. Dacă este posibil, încercați să comunice mai puțin cu oameni care nu cred în tine, și nu aveți timp pentru a observa și ca pe lor va fi înlocuit de oameni care te vor ajuta să nu numai să se ocupe cu handicap lor, dar, de asemenea, de a dezvolta încrederea în sine.
- Aveți grijă de o afacere care vă va aduce plăcere, de exemplu, sport sau creativitate. Dacă sunteți o persoană creativă, atunci mergeți la voci, dansuri sau la un studio de teatru. Dacă toți nu puteți să vă opriți de rușine și, prin urmare, nu aveți niciun talent în tine, alegeți un sport.Începeți cu un ciclu elementar de 15 minute și măriți treptat încărcătura.În primul și în al doilea caz, principalul lucru - este studiul sistematic și nu va observa cum in afara de post, a pierdut credința în abilitățile fetelor transformă într-o persoană interesantă, energic, sigur pe sine.
Și, în cele din urmă, nu uitați că achiziționarea de încredere în sine - acest lucru nu este sensul vieții, dar de la ea depinde foarte mult. Nu vă grăbiți la extreme, schimbați treptat, pas cu pas. Ajustați gândirea la o dispoziție pozitivă, iar primele schimbări vă vor oferi prima încredere.