om poate visa să-și piardă în greutate și să devină subțire de zeci de ani, dar nu a început să ia măsuri decisive în această direcție.Și toate acestea pentru că nu avea motivația - ca stimul care ar face în cele din urmă te trage împreună și începe să se miște spre obiectivul tău. Fiecare persoană poate fi motivația lor - cineva vrea să-și piardă în greutate să-și recapete sănătatea lor, cineva - să atragă atenția sau să se întoarcă un iubit-o, și cineva vrea doar să se mulțumi în oglindă.consolidare mare de motivație sunt exemple reale - povești de oameni celebri și nu-așa, care au fost în stare să-și piardă în greutate și de a-și îndeplini visul. Cuprins
- Christina Aguilera( Christina Aguilera)
- Jennifer Love Hewitt( Jennifer Love Hewitt)
- Jennifer Hudson( Jennifer Hudson)
- Kelly Osbourne( Kelly Osbourne)
- Ani Lorak
- Dana Borisova
- Irina Dubtsova
- Anna Semenovich
- Tatyana Rybakova, St..Petersburg( Rusia)
- Kozerski Julia( Julia Kozerski), Milwaukee( SUA)
- Angelina Shmidova, Mogilev( Belarus)
- Svetlana Ahtarova, Almetyevsk( rusă)
Christina Aguilera( Christina Aguilera)
chiar de la începutul carierei sale, Christina a fost subțire șichiar și o fată fragilă, pe fondul eirivalii picioare din lumea show business este pierdut în mod semnificativ. Timp de aproape un deceniu de cariera sa, Aguilera a rămas în formă, și chiar sarcina și nașterea unui fiu au lăsat pe frumoasa figura urme vizibile ei. Dar divorțul de soțul ei a condus la faptul că cantareata a câștigat mai mult de o duzină de kilograme, și chiar dieta cea mai severă combinată cu activitatea fizică semnificativă nu a ajutat-o să scape de ei. Se spune că Aguilera a recurs chiar la hipnoza, dar greutatea era încă în picioare la fața locului. Exercitarea si dieta pentru a avea efect numai atunci când viața ei a avut un nou iubit, și starea ei psihică a revenit la normal.În doar câteva luni, Christina a scăpat de 12 kilograme. Pierde în greutate, steaua continua sa adere la o dieta sanatoasa si vizite regulate la sala de sport.
Jennifer Love Hewitt actrita( Jennifer Love Hewitt)
Hollywood Jennifer Love Hewitt este cunoscut nu numai pentru rolurile sale din filme, dar, de asemenea, poveștile lor de pierdere în greutate.Întotdeauna subțire și se potrivesc, în 2007, ea a început să câștige rapid în greutate în plus, în plus față de actrița a apărut pronunțată celulita. Vinați totul, conform lui Jennifer, dieta greșită și lipsa activității fizice. Atacurile regulate pe paparazzi, în direcția și nemulțumirea reflecție ei proprie în oglindă a făcut vedeta filmului „Heartbreakers“, în cele din urmă să le facă.Actrita a pierdut in greutate prin dieta adecvata si un program special de fitness „cizmulițâ“, care combină elemente de dans și yoga.
la cuprins ^Jennifer Hudson( Jennifer Hudson)
celebra actriță și cântăreață americană de la o vârstă fragedă a avut destul de curbata, ea nu face întotdeauna ca ea, dar de îngrijorare deosebită nu oferă, și, prin urmare, măsuri active pentru a pierde în greutate, ea nu a luat. Totul sa schimbat după nașterea unui copil, atunci când greutatea lui Hudson a început să interfereze cu viața ei normală( în special, a fost dificil să meargă pe urmele lui și codul vestimentar cere mai multe evenimente sociale ale acestui pantof special).Aderarea la alimentația corectă, Jennifer a crescut subțire, dar foarte încet. Pătrundere în pierdere în greutate, ea a reușit să facă datorită participării în greutate „observatorii de program»( Weight Watchers).Într-un timp scurt, steaua a reușit să-și piardă 36 kilograme. Astăzi, Hudson menține un stil de viață sănătos, mănâncă dreapta și de a exercita cel puțin cinci ori pe săptămână.
Kelly Osbourne( Kelly Osbourne)
Fiica lui Ozzy Osbourne a lovit toată lumea cu cifra ei subțire în 2010.Kelly nu a fost niciodată subțire, în fiecare an uniformele ei au devenit din ce în ce mai rotunjite, iar Kelly a decis să spună "Stop".Kelly nu a respectat nicio regulă, așa că dieta ei a fost specială.Punctul său principal este respingerea așa-numitelor carbohidrați rapizi, utilizarea excesivă a cărora duce la formarea de depozite grase.În același timp, Kelly a folosit alte produse fără restricții, permițându-și chiar mese pentru noapte.În plus față de tot, Osborne a făcut un program destul de ocupat pentru el însuși. Datorită acestui regim, greutatea lui Kelly a scăzut rapid, rezultatul fiind scăderea a 20 kg de greutate în exces. Revista "Fitness" ia acordat titlul de "Cel mai bun corp 2010" pentru munca grea pe figură.
Ani Lorak
lupta împotriva excesului de greutate și a avut cântăreața ucraineană Ani Lorak.Întotdeauna subțire, a obținut kilograme în plus în timpul sarcinii. Schimbările hormonale din corpul lui Lorac au dus la faptul că și dieta și exercițiile fizice nu au condus la o schimbare a scalelor. Cu toate acestea, cântăreața nu sa oprit, eșecurile nu au forțat-o să abandoneze scopul. Exercitiile fizice au crescut doar, iar restrictiile alimentare au devenit din ce in ce mai severe. Rezultatul a fost pierderea în greutate a lui Ani de 16 kilograme. Cântăreața este sigură că doar o nutriție adecvată și activitățile fizice potrivite sunt cheia unei figuri frumoase și armonioase.
la cuprins ^Dana Borisova
În 2010, Dana Borisova, cunoscut sub numele de proprietar al unuia dintre cele mai bune cifre din show-business-ul rusesc, fanii șocat și nu numai în aspectul lor. Prezentatorul TV a recuperat mai mult de 15 kilograme. Motivele exacte pentru această creștere în greutate rapidă Dana nu a dezvăluit, a fost declarat în cercurile seculare că vina pentru defalcări nervoase din cauza despărțirii de cei dragi, care au condus la tulburări hormonale. După ce tabloidele au luat mândria lui Borisova în rândul "grosolanilor" stelari, prezentatorul TV a preluat serios munca pe corpul ei. Eliminarea produselor dăunătoare din dietă, mese fracționare, exerciții regulate - toate acestea au ajutat la depășirea excesului de greutate și Dana Borisova. Cu toate acestea, gazda nu neagă faptul că pentru a accelera rezultatul recurs la injecții pentru pierderea în greutate. Dar meritul principal, ea încă mai crede controlul asupra ta.
Irina Dubtsova
Celebra cântăreață rusă este predispoziție diferită de a fi excesul de greutate, astfel încât odată ce dă slack, se reflectă imediat pe figura ei.Înainte de sarcină, Irina a reușit să-și mențină greutatea în limitele normei, dar după nașterea copilului, a devenit mult mai dificilă, iar cântăreața nu a câștigat un kilogram suplimentar. Așa cum se spune în presa galbenă, excesul de greutate Dubtsova a devenit motivul despărțirii ei de soțul ei. Probleme în viața sa personală pe fundal prea forme rotunjite a devenit ultima picătură pentru cantareata, și după ce a eșuat pentru a obține rezultate vizibile în a pierde în greutate pe cont propriu, Irina a apelat la un nutritionist, care a proiectat pentru setul ei de nutriție echilibrată.Nutriția corectă Dubtsova completate de sport, și câteva luni mai târziu a apărut înainte de public subțire și frumos.
la cuprins ^ 
Anna Semenovich a fost capabil să se întoarcă o figură frumoasă și cântăreață Anna Semenovich. Formele cântăreței au fost întotdeauna destul de magnifice, dar o burtă remarcabilă este departe de a fi la fel de frumoasă ca un piept remarcabil. Realizând acest lucru, Semenovici a început o luptă activă cu kilogramele în plus. Pierderea în greutate, a spus ea, îi ajută să lucreze, timp în care pur și simplu nu are timp să se gândească la mâncare, precum și o combinație de zile de post cu baie și cursuri de masaj. Ea a trebuit, de asemenea, să renunțe la cartofii ei preferați - cartofi prăjiți, ceea ce dăunează doar corpului. Datorită acestei lucrări într-o perioadă foarte scurtă de timp, Anna a reușit să piardă mai mult de zece kilograme și să se simtă mai frumoasă și mai sănătoasă.Semenovici este sigur că, cu o abordare corectă, orice femeie poate să piardă în greutate.
la conținut ^Tatyana Rybakova, Sankt Petersburg( Rusia)
Dispunând de o rezultate ametitoare poate nu numai stele, dar, de asemenea, oameni obișnuiți care nu au nutriționiști personale, antrenori personali, în cele din urmă, profesioniștilor din domeniul sănătății, care în cazul în care orice se poate corecta figura. Categoric demn de atenție este povestea unei fete simple din Sankt-Petersburg, Tatyana Rybakova, care a reușit să-și piardă mai mult de cincizeci de kilograme. Greutatea lui Tanya era aproape întotdeauna departe de ideal, la vârsta de 14 ani deja cântărea peste 100 de kilograme. Devenind puțin mai în vârstă, Tanya a început să caute modalități de a trata cu kilograme în plus. Prin încercare și eroare Rybakova nu numai găsi condițiile ideale pentru ei înșiși( o combinație de dieta și exercițiile fizice), astfel încât ea a pierdut 55 de kilograme, dar, de asemenea, a fost capabil de a ajuta multe alte persoane, care se confruntă cu problema excesului de greutate. Astăzi, Tanya este un nutriționist certificat și un antrenor de fitness profesionist. Cel mai recent, ea a publicat cartea despre scăderea în greutate, care oferă sfaturi utile tuturor celor care doresc să aibă o figură subțire.
la cuprins ^Kozerski Julia( Julia Kozerski), Milwaukee( SUA)
Julia a crescut într-o familie de părinți foarte ocupați, care au fost mereu la locul de muncă și cu privire la corectitudinea produselor alimentare copilului nu-i pasa. Deci, Kozerski a mâncat tot ce era în frigider - și cel mai adesea era semifabricate congelate, spălate cu sifon și când era necesar.În mod natural, cu acest regim de nutriție, nu se poate vorbi despre nici o armonie. Julia a început să se recupereze."Opriți-vă", a spus ea doar când sa văzut într-o rochie de mireasă - 153 kilograme, înfășurată în metri de țesătură.Kozerski și-a transformat povestea de a pierde în greutate într-un proiect de artă, făcând fotografii în fiecare zi pentru a surprinde întregul proces. Rezultatul său este de minus 72 de kilograme într-un an. Baza pentru succesul Juliei - alimentația potrivită, eliminând utilizarea produselor dăunătoare, precum și activitatea fizică moderată sub formă de mers pe jos zilnic.
la cuprins ^Angelina Shmidova, Mogilev( Belarus)
Luck finalizate aspirații și alți reprezentanți ai sexului frumos - vechi de 21 de ani, Angelina Shmidovoy belaruși. Cu o creștere de 168 de centimetri, ea cântărea 57 kilograme și credea că pentru ea este o mulțime. După ce a citit literatura cu privire la pierderea în greutate, Angelina a exclus complet din alimentația ei alcool, ulei de floarea-soarelui și sifon. Toate celelalte produse Shmidova se lasă, cel mai important, potrivit ei, să le folosească corect. Dulciuri și alte pericole calorice pot fi consumate până la prânz, micul dejun ar fi trebuit să fie saturat cu carbohidrați. Pentru masa de prânz, puteți mânca aproape totul, cu excepția dulciurilor și a dăunătorilor, dar cina trebuie să conțină alimente de proteine.În ziua - cel puțin trei mese( de preferință cinci - cu gustări între principalul).Rezultatul acestei diete a fost o reducere a greutății unei fete cu 13 kilograme în două luni!
la cuprins ^Svetlana Ahtarova, Almetyevsk( rusă)
Ahtarova Svetlana - femeie, care a reușit timp de un an și jumătate pentru a scăpa de 70 de kilograme de excesul de greutate. Având o predispoziție ereditară de completitudine, economistul de la Almetyevsk nu căuta să schimbe ceea ce credea că este inerent în natură.Nu am intrat în sport, am condus un stil de viață sedentar, mâncat totul. Am decis Svetlana a pierde în greutate după ce un copil și locuri într-un decret - pentru a corecta chiar mai mult, este dificil de a efectua treburile casnice de rutină și de îngrijire a copilului. Nu există nici un secret în succesul său - o nutriție adecvată, suplimentată de efort fizic - și greutatea dispare. Svetlana aderă la regimul alimentar, una dintre condiții fiind refuzul meselor după 16 ore( iaurtul cu putință de grăsime sau kefirul, precum și ceaiul) sunt permise. Sarcini fizice - cele mai diverse( de la mers pe jos un pas masurat la aqua aerobic).Timp de un an și jumătate, greutatea lui Akhtarova a scăzut de la 127 la 57 kilograme, femeia se simte sănătoasă și fericită.
Aici este fata Angelina, care este din Belarus, ea este un nutritionist pe Internet și ajută pe toți cei care doresc să piardă în greutate. Acum nu este la fel de oase ca aici, dar foarte subțire și fragilă, deși mi-a fost în minte timp de 3 sau 4 ani de când a pierdut în greutate. Voi spune așa, ea este un profesionist în propria afacere și perfect masteres programe de scădere în greutate și o persoană carismatică la nebunie. Am reușit să obțin sfatul ei și un program individual de 40 de zile, am fost mai mult decât mulțumită de munca ei și de rezultatele obținute în programul ei. Minusul de 10 kg timp de 40 de zile a trecut deja sau a avut loc un etaj de an din momentul în care creștea subțire și costurile de greutate sau standuri nu crește, deși mâncarea mea nu este săracă.Indiferent de aspectul persoanei nu a fost, dar ea este oh, cât de înșelătoare, Angelina arată foarte tânără, dar ea este un uuh ce specialist în pierderea în greutate sănătoasă!