Compensivă supraalimentare. Cum să tratăm supraviețuirea compulsivă?

Supraalimentarea compulsivă este o dependență dificil de eliminat. Este important să nu vă gândiți la mâncare, să mâncați bine și să jucați sport.

Aproape toata lumea poate manca din cand in cand. O porție mare la o masă festivă sau câteva dulciuri și cookie-uri cu ceai în timpul unui film de noapte. Toate acestea nu sunt critice pentru organism, dar dacă supraalimentarea devine regulată și acest lucru se transformă într-un obicei necontrolat - acest lucru este periculos pentru sănătate. Consumul imens de alimente în cantități mari se numește supraalimentare compulsivă.semne

de supraalimentare compulsiv supraalimentarea

compulsivă diferă de bulimie în acel om supărat după supraalimentarea și se simte vinovat. Cu bulimia, oamenii provoacă vărsături după ce au mâncat sau au luat un laxativ.

Supradozajul compulsiv provoacă un sentiment de dezgust după masă.Un om începe să se reproșeze pentru că era prea plin și că nu putea să se împiedice. Depresia vine și apare o stare proastă.Vreau să elimine lipsa de auto-control, dar acest lucru nu se poate face.

Supraalimentarea compulsivă apare atunci când există stres și doriți să vă confruntați cu o stare proastă.Dar această consolare durează puțin. Realitatea revine împreună cu ura de sine și regretul pentru ceea ce se întâmplă.

Cele mai frecvente semne de supraalimentare compulsivă, cu atât mai mult doriți să mâncați. Toate acestea se transformă într-un cerc vicios, care este dificil de rupt în mod independent.

Tratamentul de droguri pentru ouarele compacte

• După o anumită examinare, medicul prescrie medicamente pentru supraalimentarea compulsivă.Tratamentul medicamentos poate fi prescris și la cererea pacientului
• . În primul rând, sunt prescrise antidepresivele. Se consideră ineficientă administrarea de medicamente care slăbesc apetitul. Pot să recomande numai surse discutabile
• Medicul va prescrie medicamente pentru tratamentul bolilor concomitente - diabet zaharat, hipertensiune arterială.Experții profil recomandat medicamente, având în vedere starea generală și prezența anomaliilor
• Dacă există obezitate, atunci medicul prescrie un tratament pentru a elimina această boală.a purtat discuții cu privire la nutriție, revizuit modul de viață al pacientului, și selectat sportive individuale de încărcare

ca metode de helper pot fi efectuate liposuctia sau o intervenție chirurgicală pentru a reduce volumul stomacului. Cu toate acestea, fără a scăpa de problemele psihologice, efectul va veni doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Psihoterapie cu suprapunere compulsivă

Bolile asociate comportamentului alimentar sunt tratate cu succes cu psihoterapie. Combaterea obiceiului de supraalimentare, înlocuirea obiceiurilor proaste cu cele sănătoase, controlul emoțiilor și dispozițiilor, dobândirea anumitor abilități în gestionarea situațiilor stresante.

Pentru toate aceste aspecte, o persoană poate fi stimulată de psihoterapie cu o suprapunere compulsivă.Se folosesc trei tipuri de tratament psihoterapeutic: psihoterapie comportamentală, cognitivă, hipnoză profundă cu sugestie.

Cum să vă tratați singuri suprapozătoarele compulsive?

Principalul accent ar trebui să fie pus pe psihicul tău. Este necesar să scapi de stresul zilnic și de depresia.

Sfat: învățați să vă controlați apetitul.

Acest lucru este dificil de făcut singură și, prin urmare, mulți oameni fac greșeli. Dacă nu aveți timp pentru a merge la medic sau nu doresc să o facă, atunci se pune întrebarea, cum să trateze compulsiv supraalimentarea-te? Succesul va fi, dacă nu fac astfel de greșeli: aderarea

• la o dieta rigidă.Este contraindicată, deoarece restricția va duce la eșec și simptomele revin Sfat din nou

: A se evita diete, dar ai grija pentru mese. Mănâncă mai multe salate de legume și mănâncă la fiecare 2 ore, dar în porții mici.achiziționarea

• unei cantități mari de alimente și se păstrează la domiciliu

Sfat: proteja organismul de a mânca distanța. Este mai bine să mergeți din nou la supermarket decât să sacrificați frigiderul cu alimente. Puneți într-o pungă o sumă limitată de bani pentru a nu obține alimente în cantități prea mari. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci lăsați una dintre rude să meargă la magazin pentru alimente.

• atingerea rapidă Sfat efect

: Dacă doriți să scape de a manca chef, apoi ton în tratamentul pe termen lung.În acest timp, gândirea, atitudinea față de alimente ar trebui să se schimbe. Revedeți că oamenii au nevoie de alimente pentru a menține sănătatea și nu pentru a mânca stres.

Dietă cu supraalimentare compulsivă.Pot dieta pe o tulburare de alimentatie?

După cum sa menționat mai sus, orice regim alimentar cu supraîncălțăminte compulsivă cauzează o deteriorare gravă a corpului.

Important: Mănâncă bine. De trei ori - mic dejun, prânz și cină - tehnicile de bază de alimente, restul - gustare( fructe, iaurt neindulcit).

Corpul nostru este conceput astfel încât pancreasul, ficatul, stomacul și alte organe digestive sunt de lucru, atunci când am mânca. Dacă te duci pe o dieta si muri de foame, atunci organismul va fi stres, și va începe să stocheze grăsime până la vremuri mai bune. Prin urmare, este inacceptabil să stai pe o dietă, mai ales cu o tulburare de alimentație.

Ce este bulimia neurogenică?

Bulimia sau numele exact al „bulimia“ - este o tulburare de alimentatie, care se caracterizează prin repetarea în mod ciclic supraalimentarea compulsive. O persoană cu acest diagnostic are un apetit incontrolabil.

pacient poate provoca voma, gastrointestinale continua de eliberare folosind laxative sau clismele medicamente, utilizați diuretice pentru a stimula defecare, urinare și alte procese. Oamenii

suferă de această boală, se poate purta în jos corpul cu aceste procese, adăugând obositor exercițiu pentru a compensa supraalimentarea constantă.Bulimiki poate expune corpul tau greva foamei lung, pe care ei cred sunt compensate lăcomiei.consecințe ale

bulimia nervoasă toate manifestările bolii au consecințe, probleme fizice grave pentru organism. Aceste costuri includ astfel de manifestări:

• smalțul daune dintilor cauzate de expunerea constanta la gastrica cardiace suc
• leziuni la nivelul mucoaselor
• stomacului și
• patologie vasculară sângerare din stomac în problemele gât
• cu corzile vocale
• boala de ochi si pierderea parului
• pielii

de multe ori oameniiincepe sa lupte impotriva efectelor bulimia nervoasa, dar este important pentru a scapa de boala de bază și motivele care cauzează aceasta. Bulimik pot deține și nu merg la medic, deoarece aceasta boala - o dependență care stă alături de alcool sau de dependenta de droguri. O persoană poate să nu-și dea seama că este bolnav, așa că trebuie să ajute.

Important: prejudecățile și instrucțiunile rudelor nu vor ajuta. Este necesar să consultați un specialist care diagnostichează corect și prescrie un tratament corect selectat pentru un anumit pacient.

Bulimia poate duce la anorexie?

Pacienții cu bulimia și anorexia controla greutatea lor devine un obiectiv important de viață.Acesta este un mod amenințător pentru a vă rezolva problemele. Bulimia poate duce la anorexie, dacă nu pentru a efectua un tratament profesional al acestei boli.

Bulimic se află adesea pe diete debilitante, ceea ce va conduce, în cele din urmă, la anorexie severă, chiar și cu un rezultat fatal. La fel ca bulimia poate duce la anorexie, iar anorexia poate duce la bulimie dacă nu luați măsurile necesare pentru a vă reface.

Important: nu se auto-medica! Adresați-vă expertului, totuși numai profesioniștii pot găsi adevăratul motiv de boală și pentru totdeauna să-i scutească de persoana respectivă.

Cum să mănânci cu bulimia? Nutriție intuitivă și bulimie

Învățarea de a mânca bine este mult mai dificilă decât înfometarea sau supraalimentarea. Nu vă închideți la mâncare și vă întrebați cum să mâncați cu bulimia. Alimentul ar trebui să fie aproximat de cel fiziologic adecvat, adică cât de multă energie consumă o persoană, atât de mult încât să se alimenteze cu alimente.

Sfat: Încercați să reduceți ușor conținutul caloric al alimentelor dvs. - 100-200 kcal. Va exista o corecție a greutății, dar nu veți fi foame și nu veți cădea pentru o nouă doză de lăcomie.

Important pentru o persoană va fi introducerea unei alimentații intuitive cu bulimia. Anterior, când eram copii, nimeni nu ne-a învățat cum să mâncăm. Copilul mănâncă atunci când există o nevoie fiziologică în el. El este la fel de mult de care are nevoie.

Mai târziu, mamele, tații, bunicii și bunicile își insuflă cultura alimentară în copilul lor, dar acest lucru nu este corect. Această a doua etapă a întâlnirii unei persoane cu alimente oferă mese dense, plăcinte ale bunicii și multe dulciuri. Dar cea mai corectă a fost prima etapă - intuitivă, după naștere. Aceasta este cea mai adevărată și adevărată mâncare corectă!

Apoi, un bărbat crește și înțelege că își poate permite să cumpere totul - orice mâncare.Începând cu prieteni și sărbători festive. Toate acestea conduc la probleme cu digestia și există tulburări de alimentație. Prin urmare, este important să mănânci la nivelul intuiției. Trebuie să mănânci dacă există un sentiment real de foame.

Important: Folosiți alimentele în cantitate suficientă încât să vă puteți satisface puțin foamea și să nu vă agitați stomacul până la eșec sau până când durerea nu apare.

Cum să tratați supraalimentarea compulsivă: sfaturi și feedback

Aproape toată lumea îi place să mănânce excesiv alimente în cantități mari. Acest obicei inofensiv conduce la probleme, care nu pot fi scăpate. Mulți oameni se întreabă cum să trateze supraoplația compulsivă?

Cineva găsește mântuirea de la un terapeut sau un hipnolog care dă setările potrivite. Alții încearcă să schimbe ceva în capul lor, să scape de stres și depresie, să se întoarcă la viața normală.Toată lumea își găsește propriul drum!

Sfaturile de la persoanele care au trecut prin acest lucru și feedbackul lor despre acest sau acel tip de tratament vă vor ajuta să evitați consecințele negative asupra organismului și să vă ajutați.

Sfat: Nu mai mânca pe diete și nu te gândești la mâncare. Nu vă învinuiți după lăcomie.

Important: În primele șase luni de tratament, întreruperile sunt considerate normale, apoi dispar complet.

Sfat: Scapa de dorința de a pierde în greutate, pe care doriți să vă recuperați! Luați antidepresive prescrise de medicul dumneavoastră pentru a vă liniști. Ia suficient somn, și mai puțin stres.

Sfat: mâncați bine, în porții mici - nu mai mult de o mână.Eliminați dulciurile, condimentele, alimentele afumate și sarea. Nu vă obligați să beți ceai verde - beți apă purificată.Adăugați mersul pe jos sau ușor de alergat dimineața.Într-o lună, începeți să alergați pe stadion.

Există o declarație binecunoscută: "Trebuie să mâncați pentru a trăi și a nu trăi pentru a mânca".Ține minte asta și totul va fi bine!

Video: bulimia și suprapunerea compulsivă.Ce ar trebui să fac?