Cum să vă testați vederea fără a vă părăsi computerul

apariția primelor semne de deteriorare - apariția de disconfort în ochi, roșeață, senzație de arsură, lăcrimare, sensibilitate crescută la lumina solară, oboseala ochilor, dureri de cap în timp ce citesc și lucrează la calculator - este o cauză pentru testarea imediată pentru a exclude boli de ochi.

Multe resurse online oferă o oportunitate de a trece un test de viziune on-line gratuit, fără a fi nevoie să plece de acasă și nu uita în sus de la munca sa.

Metoda vă permite să estimați cu aproximație viziunea dvs. și să nu înlocuiți examinarea medicală.Dar, dacă se vor găsi probleme, se va clarifica că este timpul să te întorci la oculist.

de a testa în mod independent, pentru verificarea vederii

instagram viewer
1. este doar în stare bună de sănătate. Febră, dureri de cap, oboseală și eyestrain generală după stres prelungit, aportul unor tablete pot distorsiona rezultatele.
2. Asigurați suficientă lumină puternică în cameră.
3. Când testați, nu înclinați capul, nu vă înșurubați ochii.
4. Setați monitorul în conformitate cu regulile.tabele

pentru verificarea din vedere Sivtseva

Cea mai comună metodă de determinare a acuității vizuale - tabel Sivtseva( SB).autor este un oftalmolog rus DA Sivtsev. Acest tabel are 12 rânduri de capace de 7 alfabetului rus a căror dimensiune scade din sus în jos.

denotă stânga distanța în metri( D), de la care a încercat o viziune ochi în întregime.În dreapta este magnitudinea convențională a acuității vizuale( V).Dacă vedeți a zecea linie de la 5 metri, atunci aveți o viziune excelentă.

Pentru controlul independent al tabelului Sivtseva poate descărca( click dreapta pe imaginea de mai sus și faceți clic pentru a salva) pe trei foi de format A4, lipici-le cu bandă adezivă și montat pe un perete.În timpul ședinței sau în picioare, veți trece testul, masa va fi localizată la nivelul ochilor. Pentru a asigura lampa necesară iluminat cu incandescență( 40 wați) sau o pereche de tuburi fluorescente( 700 lux).

La verificarea unul ochii altuia trebuie să fie închise etanș carton, plastic sau un palmier.acuitatea vizuală corespunde cu figura de pe stânga( litera V) pe linie în cazul în care nu sunt permise mai mult de o eroare.

Orlova

pentru masa copii Pentru a testa vederii copiilor care nu cunosc litere, utilizați tabelul Orlova , care descriu obiecte familiare pentru copii.teste linie

pentru a verifica viziunea

teste interesante simplificate pentru testarea on-line acuității vizuale( deși este greu de spus de certitudine de 100%).Demonstrează semn, similar cu W litere sau E. Ca un semn al testului scade în dimensiune. Este necesar să se indice direcția semnului de mână deschis cursorul făcând clic pe săgețile, atâta timp cât nu se oprește pentru a distinge. Teste similare sunt suficiente în rețea, puteți alege pentru fiecare gust.

Teste suplimentare

In degenerescenta maculara tabelul

Amsler este folosit pentru a verifica câmpul vizual central. Aceasta este o rețea grafică cu un punct negru în centru.În acest punct central, trebuie să fixați vederea, observând viziunea laterală din spatele liniilor de rețea.În mod normal, ele ar trebui să rămână uniforme și la fel de negre. Orice distorsiune a rețelei poate fi un semn al degenerării maculare. Ar trebui să alerteze și să forțeze să fie cercetat la oculist, să excludă o patologie a unei retină.

pe astigmatism

Steaua Siemens este o modalitate de a testa viziunea pentru astigmatism. Astigmatismul este o încălcare a curburii normale, sferice a corneei și( sau) lentilei. O ușoară curbură a sfericității este posibilă și normală, dacă nu interferează cu calitatea percepției vizuale.

Cu o vedere imperfectă, razele stelei se suprapun și nu ajung în centru, se îmbină cu fundalul. Există o inversare a razei, atunci când negrul este văzut ca alb și invers. Cu o vedere sănătoasă, se observă un astfel de efect de inversare dacă imaginea stelei este adusă aproape de ochi.

Există mai multe variante de stele și patrate căptușite pentru determinarea astigmatismului.tabel

Duohromnaya pentru test de ochi de refracție test de

Duohromny - o metodă de examinare non-instrumentală a refracției ochiului. Ea se bazează pe fenomenul în care grinzi de diferite lungimi de undă( culori diferite) optice ochi diferit refractate. Este necesar să se stabilească dacă optotipurile diferă mult mai clar pe fundal roșu sau verde.În diferite versiuni ale testului, ele pot fi sub formă de litere, inele și numere Landolt.

de caractere negru clar lizibil pe un fundal roșu și neclarități cu privire la punctele verzi pentru miopie, care este dioptrii minus ajustate. Claritatea semnelor numai pe fundal verde este un semn de hipermetropie, corectat de dioptrii plus.câteva sfaturi

pentru economisirea de

Pentru a scapa de oboseala si ridica tonul ochiului este util să se facă comprese contrastante: aplicarea în mod alternativ la bucăți de pânză înmuiată ochi mai întâi în apă fierbinte, apoi la rece.

Nu uita să clipească mai des atunci când petrecerea timpului la calculator( recomandăm să citiți - de ce doare ochii de revizuire calculator de gimnastică pentru ochi și vitamine).Aceasta va proteja corneea de uscare. Luați pauze, în timpul cărora vă țineți ochii închiși.

Alegeți-vă un complex convenabil de gimnastică pentru ochi și efectuați pauzele de lucru la calculator, citiți, vizionați TV, tricotat.

Ajustați dieta astfel încât să fie completă din toate punctele de vedere. Completați-l cu complexe vitamin-minerale, suplimente pentru ochi.

Setați monitorul computerului corect, chiar sub nivelul ochiului. Folosiți, dacă este necesar, ochelari speciali și picături de "lacrimă naturală"( după consultarea unui medic).

În caz de insuficiență vizuală, nu încercați să o corectați singuri. Ridicarea corectă a ochelarilor și lentilelor poate fi doar specializată.

Atunci când modificările din punctul de vedere laterală, consultați un specialist în ochi, de examinare preventivă, care se recomandă să aibă loc anual. Articolul

a ajutat? Poate că vă va ajuta pe prietenii dvs.!Faceți clic pe unul dintre butoanele: