Persoanele populare întotdeauna atrag atenția, așa că există un interes atât de mare pentru unul dintre cei mai populari pop artiști - Laima Vaikule.În ciuda vârstei sale feminine frumoase, cântăreața își păstrează recursul uimitor al figurii sale grațioase. Nu a fost fără dieta pe care o observă.
Un program de turneu strâns și cerințe ridicate privind aportul alimentar oferă un rezultat uimitor. Cântăreața a subliniat în repetate rânduri că nu se lasă să se relaxeze chiar și la petreceri prietenoase după spectacole. Motto-ul său este respectarea strictă a regimului pentru a menține bara. Laima reușește, ceea ce vorbește despre voința ei puternică.Secretul dietei este foarte simplu și destul de accesibil pentru toți veniți să arate atractiv și să mențină o greutate stabilă.
dieta esență Lima Vajkule
monitorizarea dieta lor personale permis Lima să aleagă pentru ei înșiși metodologia la nouă zile, cu pauze. Dieta în sine constă, de asemenea, din mai multe etape, există doar trei. Cum reușește o cântăreață să-și regleze greutatea într-un spațiu atât de scurt? Potrivit Lima, este simplu: aportul alimentar este în fiecare etapă de un singur produs, folosind ca cu astfel de termeni greu de alimente obținut rezultate foarte bune - de la 5-9 kg de perioada dietei.
Țesutul adipos în acest caz nu are timp să mă reamintesc. Trebuie remarcat faptul că controlul de pierdere in greutate in timpul unei diete trebuie sa Lima din cauza faptului că natura însăși i-a dat o constituție bună, și, prin urmare, nu poate preveni pierderea in greutate severa. Cântăreața folosește metoda bunicii familiare - bea fără să mănânce timp de câteva zile, dar ar trebui să fie neîndulcită.In cazuri extreme, recurg la alte instrumente dovedite: două zile nu a mâncat nimic și numai bea ceai de lamaie( fara zahar), și încearcă să se relaxeze. Suplimentul la dieta este un somn bun puternic pentru a evita stresul pentru culoarea pielii perfecta.
Dieta din Lyme: detalii
Orezul este folosit in prima etapa pentru primele trei zile. Crupe de măcinare grosieră, fără șlefuire, pentru a păstra toate oligoelementele, adică doar terci de orez pe apă.În loc de sare, un mic sos cu adaos de ierburi, dând gustului o farfurie fără gust. Cântăreața de sos se pregătește din soia. Asigurați-vă că beți multă apă, cel puțin două litri pe zi. Uneori cântăreața folosește orez alb în loc de maro, și întotdeauna înainte de a găti o înmoaie.
A doua etapă este specială.Corpul trebuie să primească carne, astfel încât să nu existe pierderi de țesut muscular. Da, și nu se poate face fără proteine. Se dă un filet de pui fiert. Puteți să-l gătiți și să fiți aburit. Sarea în dieta cântăreței nu este deloc. Cântăreața împărtășește rețeta de sos de soia, care insistă asupra plantelor de luncă: salvie, sunătoare, șnur. Așa că pregătește un fel de marinadă.Giving pansament corpul în formă de carne, Lyme este întotdeauna uitam peste o băutură la procesul digestiv a avut loc fără probleme.
Dieta presupune și utilizarea fructelor. Aceasta este a treia fază a dietei de nouă zile. Carbohidrații pentru alimente vin în exclusivitate cu soiuri neîndulcite de mere în formă brută sau coaptă.Băuturi carbogazoase - sub interdicție strictă.În aprecierea apei, ceai cu o lămâie, uneori cafea sau suc de mere.
În timpul dietei, cântăreața folosește un complex mineral de vitamine, deoarece organismul nu primește suficient în timpul dietei. Acest lucru este recomandat de specialiști în orice regim alimentar.
Trebuie să ne amintim că corpul fiecărei persoane pot răspunde diferit la o dieta, deci, de a decide să meargă pentru ea, ar trebui să obțineți sfaturi de la specialiști nutriționiști cu o predare obligatorie test de sânge. Frumusețea și farmecul îi sunt oferite o mare lucrare, subliniază cântăreața.