În întreaga lume, probabil, nu există o singură fată și o femeie care să fie complet mulțumită de aspectul ei.Și dacă unele intervenții chirurgicale din plastic se înspăimântă, sunt destul de scumpe, atunci dietele sunt cea mai comună formă de corectare a figurilor pe care o puteți face singur. Prin urmare, sexul corect cel puțin o dată, dar a folosit această metodă de a pierde în greutate.
Dar inainte de a incepe sa slabesti, ar trebui sa stii ca orice dieta reprezinta un stres puternic pentru organism, iar unele dintre ele te vor ajuta sa pierzi kilogramele in exces, dar pretul va fi prea mare. Trebuie să plătească cu sănătatea.
Deci, ce ar trebui sa aveti grija de?
- Monodiet - esența sa constă în faptul că întreaga dietă va consta dintr-un singur produs. Rezultatul, desigur, va fi, greutatea va scădea, dar stomacul va suferi până la respingerea altor produse. Durata nu mai mult de 5 zile, cu toate acestea, într-un timp atât de scurt organismul nu poate primi vitaminele și mineralele necesare, vor exista probleme cu părul, cuie și dinți.
- Postul este cel mai radical mod de a pierde in greutate.În căutarea unei figuri subțiri, puteți obține intoxicație a organismului datorită produselor metabolice. Corpul începe să se hrănească cu rezervele sale, iar acest lucru este plin de acumularea de sub-oxidate și a produselor secundare ale metabolismului. Unii nu numai că mor de foame, ci și nu mai beau. Ca rezultat - deshidratare. Dacă îl conectați și toxicoza, atunci patul de spital este cea mai logică concluzie a unei astfel de alimente înfometați.
- dieta de proteine, elimina consumul de grasimi si carbohidrati. Plângerile de ură vor începe să dispară, dar vor apărea pietre în rinichi, cu excepția cazului în care tovarășii constanți vor deveni dureri de cap. Oamenii din jur vor începe să observe tenul gri, nesăbuit, iar respirația va deveni învechită.Pentru femei, un astfel de experiment poate duce la infertilitate.
- Alimente crude - această dietă este destul de comună și populară, există numai produse care nu pot fi tratate termic. Nu va exista nici un prejudiciu deosebit din fructe și legume, dar rezultatul poate rămâne la zero.
- Dieta alimentară - esența ei se reduce la faptul că puteți folosi totul numai în formă lichidă, chiar și salatele și supele ar trebui să meargă mai întâi la un blender. Este, de asemenea, important să se asigure că totul rămâne scăzut de calorii. Tractul gastro-intestinal suferă de astfel de manipulări, activitatea sa este tulburată, apare constipația sau diareea, digestia și absorbția alimentelor sunt perturbate. Dacă luăm în considerare faptul că durează 30 de zile pentru a mânca, este o cale directă spre camera spitalului sub un picurător.
- Tablete pentru a ajuta. Din păcate, suplimentele alimentare sunt populare, deși toată lumea vorbește despre rău. Senzația foamei se va datora acestora, dar sistemul nervos va fi rupt și va deveni dependent de droguri.
În căutarea unei figuri ideale, mulți oameni și-au pus sănătatea în joc, iar acest lucru nu ar trebui făcut. Trebuie doar să mănânci bine, să echilibrezi dieta, să conduci un stil de viață sănătos, să renunți la obiceiurile nocive, iar problema excesului de greutate va deveni irelevantă.Bineînțeles, kilogramele vor merge mai lent, dar sănătatea de la asta nu va suferi deloc și chiar va câștiga.