Cu siguranță ați auzit de la prietenii lor sau ei înșiși rostit fraze de genul:!! „! Eu nu am timp“ „Sunt puțin 24 de ore în ziua“, „A doua zi a trecut, și nu am făcut sensibil“ etc.
Oamenii cred că problema lor este într-un număr inutil de mare de cazuri.
Dar, în realitate, toate pentru că ei nu știu, cum să-și planifice dvs. zi, pentru a face totul și fără prea mult incordare.
Cum să vă planificați în mod corespunzător timpul: ce trebuie să știți?
Știi cum dicționarul definește acest concept?timp
- aceasta fiind durata, care se măsoară în secunde, minute, ore, zile, săptămâni, luni, ani, adică, o măsură a duratei fiecărei a actului.
pare a fi la prima vedere, toate clar 1 oră este format din 60 de minute pe săptămână - de la 7 zile etc.
Dar în viața reală este percepută destul de diferit.
Amintiți-vă, de exemplu, cât timp au un cuplu pentru un profesor neiubit?
Aparent mai mult de 1 oră 20 minute?
Dar citind o carte interesanta poate capta atat de mult ca 3 ore va zbura, ca un moment.
Top 10 sfaturi despre cum să țină pasul cu toate
Noi de multe ori nu au timp pentru a face față sarcinilor, nu pentru că există prea multe sau suntem proști, dar numai pentru că nu știu, cum să gestioneze timpul cât mai eficient posibil .
Faceți-o mult mai ușor decât credeți.
principal, perseverenta, un maxim de organizare și un pic de bani pentru a cumpăra echipamentul necesar.
Cum de a planifica zi:
preparare Dacă întârziați în mod regulat, nu își îndeplinesc promisiunile lor la timp, crearea unor grămezi de cazuri la locul de muncă, nu au timp pentru a finaliza șeful lor, atunci acest lucru afectează nu numai tu, ci și din jur.
Bine, chiar rude apropiate și prieteni: acestea vor fi tratate cu înțelegere( cu toate că răbdarea lor nu este nelimitată), dar seful este puțin probabil să fie încântat cu un astfel de angajat, astfel încât creșterea de carieră pe care nici măcar nu poate visa.
Dar soldatul ăsta e rău, nu măsoară epoletul generalului!
Cine vrea să-și petreacă toată viața în funcția de secretar sau curier?
Dacă ați înțeles, cum să-și planifice timpul , puteți îmbunătăți performanța și rapid deplasa în sus pe scara carierei.
Pentru a începe să se schimbe viața, veți avea nevoie de:
- jurnal - acesta poate fi un caiet in care scrie locul de muncă în fiecare zi, dar puteți face un notebook obișnuit, împărțit în două părți: lista de sarcini și accesați ideile tale;
- telefon mobil , în care puteți crea memento-uri, de exemplu, telefonul vă va avertiza că este timpul pentru a termina verificarea știri și începe cina de gătit, etc.
- calculator sau laptop - au nevoie doar pentru cei care sunt în mod constant de lucru pe computer - aveți posibilitatea să creați o varietate de fișiere: „ce să fac astăzi“, „lista de sarcini pentru week-end“, „ce să cumpere duminica,“ etc.
Cum să vă planificați timpul: ce vă poate ajuta?
Ai fi surprins, dar sunt multe lucruri care cauzeaza o stare de lent, relaxat și, în consecință, conduce o persoană la faptul că ziua în care faci mult mai puțin decât era planificat.
Organizarea bună a muncii este facilitată de:
Pentru imaculat-
pe desktop.
La suprafață, nu trebuie să existe elemente inutile, cu excepția celor de care aveți nevoie în acest moment pentru a lucra.
Orice altceva ascunde în cutii.
-
Casa curată și confortabilă.
Dacă lucrați la domiciliu sau nu funcționează deloc, ci mai degrabă să conducă o gospodărie, acesta nu este un motiv pentru a evita mizeria și haosul.
Toate lucrurile trebuie să se afle în locurile lor, praf, murdărie și păianjeni - de asemenea, nu cei mai buni asistenți.
-
Cumpărarea jurnal pentru înregistrări, pentru a alege cel care vă aduce plăcerea estetică.
Ar trebui să te uiți la ea cât mai des posibil.
-
Treziți-vă devreme.
nu contează, trebuie să lucrați sau nu, nu este un motiv pentru a rămâne în pat până la prânz.
tren-te să se trezească suficient de devreme și, în același timp, pentru a avea timp pentru a obține împreună și fără grabă pentru a corecta lista pentru a doua zi, întocmit în seara.
-
Respectați dieta normală și somnul.
veșnic persoană care suferă de somn beriberi, pur și simplu nu poate funcționa în mod eficient.
Aceste sfaturi sunt destinate nu numai pentru a preda, cum să gestionați timp, cât de multe te scutesc de detalii, pe care le acordăm o atenție foarte rar, dar care împiedică în mod semnificativ dezvoltarea noastră.
Cum de a planifica ora: schema
Când nu vrem să facem ceva, de multe ori vin cu o scuză deghizat ca motive.
Aceste motive par foarte respectante, dar în spatele lor este o lipsă de dorință.
spunând „Nu am timp“, ne referim la faptul că problema actuală este mai important pentru noi.
Toată lumea are dreptul să spună că nu are timp.
Dar lăsați-l să se întrebe ce este foarte important pentru el.
Nu e că nu aveți timp, și că preferați să-l petreacă pe alte lucruri.
Care este rutina zilnică a unei persoane de succes?
vă voi oferi trei opțiuni, ceea ce va ajuta să învețe cum să gestioneze timpul și să aibă timp să facă mult mai mult pe tot parcursul zilei.
Aveți posibilitatea să alegeți preferatul dvs. sau să vă creați propria dvs. combinând mai multe scheme.
-
Lucrează cu o listă de lucru.
În luna următoare, cotidianul este arma principală în lupta împotriva dezorganizării.
În fiecare noapte trebuie să facă lista de-a face, gruparea lor în funcție de importanța, în dimineața - să-l corecteze, și pe tot parcursul zilei de multe ori să se uite în notebook, trecând ce a fost deja făcut.
Această metodă eficientă hiper care nu vor învăța doar modul de a gestiona timpul, dar, de asemenea, să devină mai punctuale.
Amintiți-vă, unul dintre articolele pe care le-am spus despre prietenul ei Jan, care cu ajutorul jurnal a depășit obiceiul de a fi târziu? Folosiți
-
cât mai eficient posibil în fiecare minut.
Da, uneori, viața ne aruncă surprize neplăcute: putem obține blocat în trafic sau un lift, se poate transforma brusc luminile, atârnă un calculator, etc.
Toate acestea trebuie percepute ca inevitabile și nu pentru panică!
Treceți la alt caz.
Doar citit o carte folositoare sau se pot relaxa și de a asculta muzică plăcută, organismul a recuperat și puteți face rapid timpul pierdut.
-
Construiți planuri realiste și nu faceți promisiuni goale.
Unii oameni nu au mult timp, doar pentru că iau prea mult pe ei înșiși.
Ca rezultat, ei primesc resturile de cazuri neîndeplinite.
evaluează posibilitățile reale, asigurați-vă că pentru a sorta toate sarcinile în care acestea sunt de o importanță: cele care aveți nevoie pentru a efectua, în primul rând și cele care ar putea fi amânată.
nu ezitați să-i spun șefului tău că articolul privind refugiații necesită o colecție lungă de informații, astfel încât o notă despre reparații de canalizare oraș vă scrie mâine dimineață, etc.
mari sfaturi cu privire la planificarea timpului dvs. pentru a distribui
cunoscut videobloger
Alexsandr Kuskov
aspect și să ia nota!
Dar cel mai simplu mod de a învăța este să vă planificați corect ziua - auto-disciplina de fier vă va ajuta!
Încercați o lună să urmați o rutină strictă a zilei, să vă ridicați și să mergeți la culcare în același timp, să nu cedați unor slăbiciuni cum ar fi "Mă duc să mă culc", să planificați fiecare minut, să urmați programul și foarte curând veți observa cât de eficient este în fiecare zi.