fiecare toamna, cei mai mulți oameni cred despre cum să protejeze copiii, cei dragi și te de răceli, care poate bate permanent persoana din cușcă sau să-l întemnițeze în pereții spitalului. Pentru vreme umedă nu mai provoca teroare, vă recomandăm să luați un amestec special de miere pentru imunitate, care ajută organismul să reziste tuturor pericolele sezonului rece.
Fructe uscate cu miere - combinația perfectă
Cine nu-i place să mănânce dulciuri dimineața?Și seara? Cine nu ar vrea acest obicei, aproape de rău, să beneficieze de trup? Acest lucru este posibil, deoarece vă puteți întări imunitatea și vă puteți distra în același timp. Este suficient doar să gătești un desert delicios și sănătos din fructe uscate cu miere.
Nu este un secret faptul că produsul principal al apiculturii are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, iar mierea pentru imunitate este și primul asistent. Prin urmare, ajută organismul să reziste la diferite boli și să prevină dezvoltarea lor.În același timp, uscat sunt sursa neîntrecut de vitamine, în special, de potasiu, care este implicată într-o varietate de procese vitale, cum ar fi:
- reglarea tensiunii arteriale;Activitatea
- a sistemului musculo-scheletic;Activarea
- a creierului;
- aprovizionarea cu sânge a organelor, inclusiv a creierului etc.
În plus, fructele uscate conțin fier, ușor asimilat de corp. Prin urmare, mierea cu caise uscate, prune sau stafide va ajuta la depășirea anemiei care se dezvoltă la majoritatea oamenilor în perioada toamnă-iarnă.a făcut în mod tradițional, pentru a prepara un fel de vitamina bombă cu adaos de miere:
- Stafide, deoarece conține o mulțime de acizi organici, întărirea dinților și gingiilor, minerale si vitamine. Prin urmare, acest produs este utilizat in lupta impotriva anemiei, boli de ficat, tractul gastrointestinal, rinichii, sistemul cardiovascular, precum și probleme cu sistemul nervos.În plus, stafidele sunt o energie naturală ideală.
- Caise uscate. Acesta conține aproape o cantitate record de magneziu, potasiu, calciu, fier, acizi organici, pectină și vitamina B5.Unele dintre aceste substanțe sunt implicate în procesele de curățare a corpului de săruri ale metalelor grele. Alții contribuie la purificarea vaselor de sânge, precum și la îmbunătățirea stării bolilor inimii, ochilor și sistemului musculo-scheletic. Mai mult, componentele de caise uscate, în special în combinație cu mierea, întăresc pielea și întăresc părul.Șuruburi
- .Acest produs conține o cantitate semnificativă de fibre, diverși acizi organici, calciu, fier, potasiu, fosfor, sodiu, vitaminele B1, B2, A, PP și C. Prin urmare, ajută să facă față cu boli cardiovasculare, hipertensiune, patologii gastrointestinale și t.d.
- Nuci. Acest tip de fructe cu coajă lemnoasă este considerat cel mai util, prin urmare este recomandat să le folosiți zilnic în cantități mici. Nucile sunt o sursa de antioxidanti, deci nu numai imbunatatesc imunitatea, dar reduc si riscul de aparitie a cancerului sau de aparitie a problemelor cardiace.În combinație cu mierea, acționează metabolismul, tonifică corpul și îl ajută să se recupereze mult mai repede după stres fizic sau mental.
Atenție! Nu este necesar să folosiți toate fructele uscate listate. Puteți alege întotdeauna cele preferate și puteți exclude cele care nu se potrivesc cu gustul dvs. In amestec
incluse în amestecul de componente ideale se combină împreună, deoarece miere dulceață și sourness stafide hașurată fin caise și prune. Prin urmare, nu mai trebuie să vă obligați pe voi înșivă și pe copii să luați o mână de medicamente fără gust. Iar avantajele utilizării fructelor uscate cu miere pentru imunitate sunt evidente, deoarece nu sunt doar mai utile și mai sigure decât orice preparate, ci și mai economice.
Cum să gătești?
Un amestec de fructe uscate cu miere poate fi gătit literalmente în 15 minute. Pentru aceasta este necesar:
- Spălați 300 g de fructe uscate selectate și tăiați cu un cuțit sau într-un blender.
- Adăugați 300 g de miere din soiul dvs. preferat.
- Se amestecă bine și se pune în recipiente închise ermetic.
Important: amestecul finit poate fi păstrat timp de cel mult 6 luni.în frigider.
Produsul finit este recomandat pentru 1-2 ore.în pauzele dintre mesele principale, deoarece în această cantitate de amestec conține doza optimă de vitamine. Dacă o persoană se află în contact cu pacientul, sau peremerz deja observat că cei bolnavi, de primire frecvența și cantitatea de amestec poate fi crescut ușor.În medie, produsul finit este suficient pentru o lună cu utilizare zilnică.După ce sa terminat, ar trebui să faceți o pauză.Reluarea aportului de amestec de vitamine poate fi de cel puțin 10 zile.
Atenție!Înainte de a începe să utilizați fructe uscate cu miere pentru imunitate, asigurați-vă că nu vă fac să fiți alergic.
alte amestecuri de rețete pentru imunitate
Există mai multe variante în prepararea amestecurilor pentru imunitate. Aceasta este: reteta
- Hippocrates.300 g înmuiat în apă caise, nuci, prune uscate și smochine amestecate cu 100 g de miere și se macină într-un blender până la o pastă.Luați produsul finit pentru 1 lingurita.de două ori pe zi.
- 200 g de stafide, caise uscate și prune uscate sunt spălate și se toarnă apă clocotită timp de 10 minute, uscate și curățate de semințe, dacă este cazul. Se spală 200 g de nuci.1 se spală bine coaja de lamaie înmuiată în doar câteva minute în apă clocotită pentru a face mai moale și a scăpat de amărăciune. Odată lamaie rece, și în aceeași apă în care este gătit, se taie în felii și se îndepărtează cu atenție toate semințele. Toate ingredientele sunt măcinate cu un șlefuitor de carne sau mixer și se amestecă cu 3 linguri.l.miere de albine. Amestecul este luat pentru 1 lingurita.de trei ori pe zi.
- Felii subțiri sunt tăiate în 50 g rădăcină de ghimbir decojită și o lamă întreagă cu piele. Acesta se pune într-o cutie închisă ermetic de 0,5 litri și se toarnă cu miere. Amestecul este lăsat să se infuzeze în frigider. După 2 luni, începe să ia o lingură.l.de trei ori pe zi sau adăugați la ceai.
- 100 g aloe, piure 1 portocaliu, 500 g nuci pudră și 300 g miere amestecată bine. Amestecul este luat de 1 lingură de desert de trei ori pe zi.
- Pe o răzătoare fină, frecați 1 lămâie, turnați ½ ceasca de miere și adăugați 5 căței de usturoi zdrobite. Amestecul este lăsat într-un loc întunecat timp de o săptămână.Luați-o pentru 1 linguriță.de trei ori pe zi.
Sfaturi: înainte de preparare, toate fructele uscate ar trebui să fie mai bine servite cu apă fiartă, apoi uscate, nuci ar trebui să fie încălzit într-o tigaie.