Brânza de vacă cu miere este o componentă frecventă a dietelor pentru scăderea în greutate. Acest fel de mâncare este ușor de digerat, promovează digestia și împărțirea grăsimilor.În plus, conține toate substanțele necesare creșterii și dezvoltării organismului.
Care este beneficiul pentru sănătate?
Mierea - un produs de calorii, care conține în componența sa o mare cantitate de vitamine, minerale și substanțe biologic active.
Curd este o sursă valoroasă de calciu animal, care este bine absorbită de organism. Cu toate acestea, calitățile sale utile nu se termină acolo.proteine din lapte, bacterii lactice și conținut caloric scăzut îi permit să clasifice produse dietetice care contribuie la îmbunătățirea procesului de digestie și despicarea kilograme în plus.
Pentru a spori calitățile valoroase, brânza de vaci este amestecată cu miere, iar beneficiile acesteia sunt majorate de mai multe ori.
de calitate utile și proprietăți:
- Este ușor de digerat masa, care se recomandă utilizarea boli ale oamenilor slabi.
- Ca toate produsele lactate, brânza de vaci conține lactobacili, care afectează în mod favorabil procesul de digestie.
- miere îmbunătățește imunitatea și proteine din lapte coagulat este o sursă de calciu, de aceea este util să aibă un amestec de copii și persoanele în vârstă.
- Acest fel de mâncare este recomandat să utilizați pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, deoarece enzimele de albine contribuie la descompunerea grăsime, și brânză este un produs cu conținut caloric scăzut.
- În totalitate ele conțin toate substanțele și mineralele necesare pentru organism, astfel încât dieta cu participarea lor trece fără consecințe nocive asupra sănătății.
- După cum au arătat studii recente, coagul cu miere pentru noapte contribuie la un somn sănătos și sănătos. Acest lucru se explică prin faptul că proteina din lapte are în compoziția sa aminoacizi speciali care reduc anxietatea și stresul. Mierea este un agent cunoscut de calmare.
Un fapt interesant!În Rusia, brânză pentru mult timp numit brânză.În consecință, toate felurile de mâncare preparate din aceasta aveau un nume - brânză.Prin urmare, numele de prăjituri brânză, care sunt de fapt făcute din brânză de vaci, și nu din brânză, după cum ne-am imagina.
Pot combina?
Faptul că brânza de vaci cu miere este bună pentru sănătate, ne-am dat seama deja.Și ce spun nutriționiștii despre compatibilitatea acestor produse?
o lungă perioadă de timp, un produs de albine dulce face parte din categoria de zahăr pe masă ca alimente bogate in proteine de compatibilitate nu poate mânca zahăr. De ce? Mierea și brânza de vaci sunt utile, iar compatibilitatea lor este sub o întrebare mare? Să încercăm să înțelegem asta.
În ultimii ani, nutritionistii au exclus din categoria de zaharuri miere, fiind de acord că acesta este în continuare produsul de tratament pe termen lung a albinelor, care, în plus față de glucoză și fructoză are un număr mare de enzime și substanțe biologic active.
Este absorbit complet de organism după 20 de minute, astfel încât nu stresează ficatul și pancreasul.proteine din lapte, prins în stomac, împreună cu acest produs, nimic nu împiedică ușor de digerat, astfel încât mai mult cu cât el a digerat decât alte proteine de origine animală, este destul de ușor.Sfat!În ciuda avantajelor sale, brânza de vaci este încă un produs proteic, deci nu vă îngrijorați prea mult.În ziua în care se recomandă nu mai mult de 400 g. Acest lucru este suficient pentru a alcătui depozitele de proteine din organism.
Rețete feluri de mâncare brânză cu preparate brânză de miere
, asezonate cu o trata dulce de albine foarte util și gustos. Există multe rețete pentru pregătirea lor. Să luăm în considerare câteva dintre ele.
reteta clasica
lira de caș proaspăt, proaspăt este amestecat cu 250 ml de lapte cu ajutorul furcii.În masa rezultată adăugați 3-4 st.miere de albine. Acest fel de mâncare poate fi consumat separat sau utilizat pentru umplerea clătitelor.
Cu nuci și fructe uscate
Nuci și fructe uscate( doar o mână) se toarnă apă fiartă.Lăsați să stea aproximativ 5 minute. Apoi, se scurge și se macină într-un blender.În masa rezultată se adaugă 150 g de smântână și 400 g de brânză de vaci. Toate amestecate și umplute cu o lingură de miere.
Cu banane
O jumatate de cana de branza de vaci amestecata cu doua lingurite de miere si un sfert de iaurt proaspat. Banana se taie în felii și se adaugă la masa de cheag.
Un fapt interesant! Branza de brânză, se dovedește, poate fi gătit fără lapte!În China, este fabricat din soia. Istoria acestui vas este mai veche de 2000 de ani. De atunci, această delicatețe nu vine de pe masa chinezilor, devenind la timp o mândrie națională.Gustul acestui fel de mâncare este foarte delicat și delicat.
Un alt mod interesant de a folosi brânza de vaci este de a găti pe bază de cocktail-uri delicioase și nutritive, de asemenea, numite smoothies.În plus față de un produs lactat de valoare pentru prepararea lor, puteți folosi o varietate de fructe și fructe de pădure, și ca îndulcitor - miere. O mulțime de astfel de rețete veți găsi pe paginile site-ului nostru, de exemplu, în articol: Smoothies cu brânză de vaci nu sunt numai gustoase, dar și hrănitoare.
Informații interesante despre beneficiile brânzei de vaci pot fi găsite și prin vizionarea acestui videoclip: