Pentru a prepara miere cu nuci și fructe uscate, ai nevoie de destul de un pic de timp, dar beneficiile de astfel de delicatese vor fi enorme. Compoziția chimică a acestui vas super-nutritiv este plină de nume de vitamine și minerale. De asemenea, conține proteine și carbohidrați digerabili. Beneficii pentru sanatate
Fiecare amestec de vitamina ingredient în sine conține o cantitate semnificativă de substanțe utile pentru sănătate. Miere, nuci, caise uscate, stafide - toate sunt în binele lor.amestec
Semințele sunt compuse din următoarele substanțe necesare organismului: pectinele
- vitamine minerale
- acizi organici cu fibre
- .Dacă
afacere mai în detaliu, caisele ajuta inima, curata vasele, ajuta la digestie. Prunele normalizează presiunea, tratează tractul gastrointestinal. Stafidele sunt utile în boli de rinichi, hipertensiune arterială, răceli.
chimice compoziția de nuci: proteine
- grăsimi carbohidrați
- amino
- vitamine minerale. Nuci
îmbunătăți funcția creierului, imbunatatirea memoriei, satura organismul cu minerale și acizi nesaturați. Utilizarea lor în tratarea bolilor cardiovasculare, ateroscleroza, hipertensiunea arterială.Unele specii, cum ar fi nuci și nuci pecan Brazilia, datorită conținutului ridicat de seleniu sunt considerate a fi utile pentru prevenirea cancerului. MASA
este doar un depozit de substanțe utile. Conține:
- proteine
- amino
- carbohidrați digerabili
- acizi organici volatili
- enzime hormoni
- vitamine grăsimi
- minerale. MASA
este utilizată pentru a trata o mare varietate de boli. Mai ales că va fi util slăbit, de multe ori oameni bolnavi, deoarece este un excelent agent de stimulare preventiv și imunitar. Printre altele, într-un amestec de prune, caise uscate, stafide, nuci și miere, el joacă rolul unui conservant.
amestec Reteta
vitamina Pentru a prepara amestecul de vitamine nevoie caise, stafide, nuci și miere. Reteta aparent destul de simplu, este necesar doar pentru a amesteca toate ingredientele în cantități egale și se toarnă miere. Cu toate acestea, aici sunt câteva subtilități. Deci, ce trebuie să știm pentru a prepara un cocktail de vitamine care conține miere, nuci, caise uscate și alte fructe uscate?
Reglementări alimentare:
- uscate înainte de mărunțire înmuiate în apă caldă.Sunt suficiente 10 minute pentru a le înmuia.Șuruburile
- sunt preîncălzite în cuptor. Cu arahidele îndepărtați pielea. Masa
- este luată numai în stare lichidă.Dacă este îndulcit, atunci îl puteți încălzi puțin într-o baie de apă.Totuși, nu exagerați, deoarece atunci când se încălzește, își pierde proprietățile utile.
- Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga lamaie.În acest caz semințele sunt îndepărtate.
- Puteți experimenta formularea dacă nu aveți nici unul dintre ingrediente. De exemplu, pentru a prepara un amestec, care se usucă numai caise, nuci și miere.Și puteți, dimpotrivă, să completați rețeta cu smochine și date.
Ingrediente: sticlă de miere lichidă
- ;
- 200 g de prune;
- 200 g stafide;
- 200 g caise uscate;
- 200 g dintr-un amestec de nuci;
- lamaie. Procedura
pentru pregătirea următoare:
imbibat fructe uscate ușor uscat pe un prosop de hârtie. Ei au fost apoi pulverizate într-un blender cu nuci și pre-tăiat în felii de lămâie. Puteți, de asemenea, să răsuciți simplu amestecul cu un măcinător de carne. Masa rezultată este amestecată cu miere și pus pe bănci, cu capac de sticlă, care sunt apoi depozitate într-un frigider. Astfel, vitamina preparat se amestecă nu se deterioreaza pentru o lungă perioadă de timp, trebuie doar să o protejeze de căldură, soare și aer.
Sfaturi! Dacă există o alergie la miere, atunci poate fi înlocuită cu gem de boabe.În mod similar, ingredientele rămase sunt înlocuite.
Cum se utilizează?
Miere cu nuci și fructe uscate - un amestec destul de mare de calorii este, prin urmare, nu este recomandat să mănânce mai mult de 4 linguri pe zi, sau kilograme in plus gasi rapid locul lor pe abdomen și coapse. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate, este suficient să folosiți această remediere de 3 ori pe zi pentru 1 lingură de zahăr.lingura timp de o jumătate de oră înainte de mese sau o oră după masă.
Noaptea, acest amestec este mai bine să nu mănânce, de atunci vor exista dificultăți în a adormi. Se recomandă persoanelor implicate în muncă fizică dificilă, boli slăbite și sportivi. Copiii trebuie să i se administreze cu o linguriță și foarte mici, la vârsta de 3 ani, este mai bine să nu le dați deloc, deoarece probabilitatea de a dezvolta alergii alimentare este mare.
Contraindicatiile utilizarea unor contraindicații specifice
prune, caise, nuci, miere și alte fructe uscate au atât separat cât și în amestec. Nu merită să le mănânci în prezența alergiilor alimentare. Pentru copiii mai mici de 3 ani, nu se recomandă să se dea miere din același motiv.
Persoanele cu boli cronice trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza acest medicament. Se referă în special la pacienții care suferă de boli gastro-intestinale, diabetici, astmatici. De asemenea, nu este recomandat în prezența unor procese inflamatorii acute și a febrei.
Pentru o instruire video detaliată despre cum se face un amestec de miere, fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă, vezi aici: