Puțini oameni au auzit despre acest tip de foame, la fel de uscat. Din numele este clar că acesta este un tip de înfometare în care o persoană refuză în mod deliberat să accepte nu numai alimentele, ci și lichide sub orice formă.Celălalt nume este înfometarea absolută.
Beneficiile și nocivitatea stării de zăpadă uscată
Medicii sunt foarte precauți în privința postului uscat, ca metodă de a pierde în greutate și așa-numita "curățare din zgură".În mod mai corect, îl critică brusc, crezând în mod corect că beneficiul de la el, dacă există, este mult mai puțin decât rău.
În practica medicală, postul uscat este utilizat în cazuri foarte rare, de exemplu, este necesar în pregătirea pacientului pentru anumite tipuri de operații chirurgicale. Wellness, cu toate acestea, medicii săi de competență neagă deloc.
Apologiștii acestei tehnici cred că postul uscat ajută la clarificarea nu numai a componentei fizice, ci și a sufletului, deoarece este un fel de practică spirituală.Argumentele lor principale sunt după cum urmează:
- post uscat ajută la stabilizarea și de a reduce greutatea, deoarece corpul, care literalmente a pus la un pas de supraviețuire, ar trebui să producă propriile lor lichide, care promovează în scădere în greutate( și, în mod rezonabil curat!).
- Același mecanism promovează stimularea imunității și are un puternic efect antiinflamator asupra organismului.
- Printre efectele pozitive ale postului uscat, se remarcă efectul întinerirei și eliberarea energiei puternice, precum și cele pe termen mai lung - protecția împotriva radiațiilor și prevenirea bolilor oncologice.
Reguli
repaus alimentar uscat Dacă vă decideți să ia o șansă și să încerce foame absolută, apoi urmați aceste linii directoare:
- Nu merge imediat Stahanov ritmul - va afecta doar de ea. Primele de câteva ori aveți nevoie pentru a repara timp de maxim 36 de ore. Optimum - la 24. Și în viitor depăși în mod semnificativ aceste termeni nu este meritat.
- Trebuie să ne pregătim în mod corespunzător pentru foame.În timpul zilei înainte de a începe, mâncați fructe și legume în formă brută.O ieșire similară din perioada de uscare va face procesul ușor și moale pentru organism.
- Dacă este nevoie să pregătiți alimente, trebuie să faceți acest lucru și înainte de ziua postului - efectul de la acesta va fi mai mare dacă deloc nu contactați alimentele.
- Dar contactul cu natura este minunat, mai ales in primavara, cand aerul hraneste corpul si sufletul, sau vara, cand o lipsa de apa in interiorul corpului este usor de "umplut" cu o baie placuta.
- Pentru a face totul mai ușor, umpleți ziua cu afaceri și întâlniri - dacă sunteți ocupat constant, nu va mai fi timp să vă gândiți la sete și foame.În plus, rudele nu vor fi atât de îngrijorate încât nu numai că nu mâncați nimic, dar nu beți.
- Dacă fumați sau doriți să beți o ceașcă de cafea tare sau chiar un pahar de băuturi alcoolice, fiți pregătiți pentru faptul că în timpul postului pot apărea consecințe sub formă de cefalee.
- Pentru a întări efectul înfometării și pentru ao face curativ, ar trebui să fie regulat - de exemplu, o dată pe săptămână, în aceeași zi. Când vedeți că această zi este ușoară și chiar plină de bucurie, puteți crește timpul "foame", dar maxim - până la 48 de ore.
- Activitatea motrică vă va face mai ușor nu numai ziua după post, dar și perioada de recuperare în ansamblu.
- Și nu vă puneți în panică dacă simțiți o deteriorare a sănătății - sunt naturale și provocate de procese puternice de purificare.