Arhivele de viață sănătos

Toate femeile doresc să facă o figură mai atractivă. Cel mai bun ajutor, desigur, este sportul. Prin urmare, mulți oameni aleg formarea la domiciliu sau alte clase pentru scăderea în greutate. Istoria apariției și evoluției formării în Rusia a început în Sankt Petersburg. În 1988, programul a apărut Prohortseva I. V., care vizează formarea corpului. Ulterior, programul a fost aprobat de Institutul de la Moscova. Sechenov și Oficiul de Stat pentru Brevete al URSS. Popularitate pe scară largă în post-sovietic ...

Alimentația unei persoane angajate profesional într-un anumit sport nu se poate deosebi de dieta unei persoane obișnuite. Această activitate este, de obicei, asociată cu stresul neuropsihiatric și fizic colosal, în special în perioada competițiilor responsabile. Deoarece durează mai mult de o săptămână pentru a antrena un atlet, selectarea atentă a tuturor componentelor nutriției adecvate este o garanție a unei forme fizice bune și succesul final al eforturilor atletului și ale ...

Nutriția corectă a unei femei însărcinate este garantul sănătății copilului ei, deoarece în multe privințe determină anumiți parametri ai dezvoltării fetale în fiecare etapă a creșterii ei. Importanța primară este cantitatea de proteine ​​care intră în corpul copilului cu alimentele mamei, deoarece proteina este principalul material de construcție pentru organismul său în dezvoltare rapidă. Unele produse care pot aduce daune evidente sănătății (atât mamei cât și copilului ei) ar trebui să fie ...

Chiar și în copilărie, suntem învățați să începem în fiecare dimineață cu o acuzație. Dar, din anumite motive, majoritatea adulților abandonează acest obicei bun, uitând că, cu ajutorul încărcării, este ușor să mențină tonul, să întăriți sistemul imunitar și să vă controlați greutatea. Desigur, un set de exerciții pentru pierderea în greutate la domiciliu nu înseamnă că o singură încărcare este suficientă pentru a pierde atât de mult enervant excesul de greutate. În același timp, trebuie să rămânem la o dietă. ...

Toate produsele în care s-a găsit vitamina B sunt foarte importante pentru funcționarea normală a corpului uman. Astfel de substanțe utile precum vitaminele sunt implicate în formarea sângelui, formarea celulelor, întărirea imunității și în multe alte procese fiziologice. Dacă saturați dieta cu produse vitaminice sănătoase, persoana este mai puțin probabil să se îmbolnăvească și să trăiască mai mult. Deci, ce alimente aveți nevoie pentru a vă diversifica dieta pentru a da corpului vitamina B? În ce ...

Plecând în vacanță, puțini oameni se gândesc la problemele care îl pot umbri cu ușurință. Malaise, otrăvire, diaree, arsuri solare - acesta este doar începutul listei bolilor care se întâmplă atât de des cu turiștii. Acesta este motivul pentru care este atât de important să luați cu dvs. un set de călătorie corect asamblat care va deveni un mare ajutor în lupta împotriva bolilor insidioase. După cum spune vechea zicală: "Unde este sănătatea, există frumusețe." ...