a arătat statistic că din alimentația proastă există o stare proastă, agravă bunăstarea, oboseală cronică și apatie. Vizite frecvente la instituțiile medicale au început. Doctorii scriu o mulțime de medicamente diferite, care, așa cum se spune, nu doar tratau, ci și maim. Adică, ele au un efect negativ asupra corpului uman. Ca urmare, multe boli cronice, inclusiv obezitatea, sunt dobândite.
Dar există o cale de ieșire! Trebuie doar să vă trageți împreună și să începeți să conduceți un stil de viață sănătos, cel mai important element al căruia este o nutriție adecvată.Cineva aude intuiția lui și cineva, chiar mai bine, începe să învețe elementele de bază ale yoga. De fapt, ambele opțiuni sunt bune. La urma urmei, nutriția adecvată este una dintre fundamentele yoghinelor.
Regulile de dieta Yoga
Yoga este o tehnica interesanta care dezvaluie adevarul unui stil de viata sanatos. La urma urmei, învățăturile ei pot fi utile absolut fiecărei persoane, deoarece sunt capabile să influențeze toate organele, conștiința și mintea umană.
Yoga spune că din mâncarea pe care o consumi abilitățile fizice, intelectuale, emoționale și mentale ale unei persoane depind în mare măsură.Și în funcție de calitatea acestui aliment, se pot mișca atât pe partea pozitivă, cât și pe cea negativă.În același timp, yoga nu învață ce fel de alimente ar trebui să fie consumate și care nu.Învață să-și asculte corpul și să înțeleagă cum reacționează corpul la folosirea unuia sau a altui aliment.
De fapt, conform învățăturilor yoghinilor, calitatea alimentelor afectează mulți factori. De exemplu, aceasta este starea de spirit cu care o persoană mănâncă și chiar pregătește alimente, precum și puritatea și calitatea produselor și chiar cantitatea lor. O influență foarte mare asupra alimentelor este situația, timpul de gătit și, de asemenea, timpul de mâncare.
Inițial, toți acești parametri par a fi impracticabili, dar dacă încercați să simțiți rezultatul, atunci nu veți mai dori să vă întoarceți la viața trecută.Pe masura ce experimentele de yoga imbunatatesc corpul, schimbarea preferintelor gustului, apetitul si scaderea in greutate, oamenii devin mai atragatori si sexuali.Și viața se schimbă complet spre bine.
Cele mai bune produse, conform yoga
Yoga, de asemenea, spune că trebuie să mâncați alimente care radiază bunătatea și puritatea. La urma urmei, ele aduc energiei, sănătății, curățenia, vivacitatea și, de asemenea, prelungesc viața. Utilizarea unor astfel de alimente vă permite să uitați de depresie, stres și exces de muncă, o dietă bazată pe aceste produse aduce o prospețime, o relaxare și o ușurință.
Cel mai bun dintre aceste produse sunt legumele, produsele lactate, mierea, cerealele. Gustul unor astfel de produse este suficient de plăcut și are o energie pozitivă.Însă, în ceea ce privește carnea, ciupercile, ouăle, peștele și alcoolul, aceste produse de yoga sunt considerate ignorante, distrugând armonia condiției umane.
Dieta persoanei de yoga medie va părea destul de strictă, dar cei care au încercat să-l urmeze de ceva vreme nu se mai întorc niciodată în viața lor veche.