Folat in menopauza: caracteristici de aplicare (evaluări)

Extincția a funcției de reproducere este inevitabilă pentru fiecare femeie. Acesta marchează începutul unui lung proces numit punctul culminant, cu debutul care începe restructurarea radicală a întregului organism. Consecințele acestor schimbări este o manifestare de o varietate de simptome, de multe ori neplăcute și provoacă disconfort. Spre ușurarea lor, și există mai multe moduri de a elimina. Specialistii de multe ori prescrie gormonozameschenie, care este primul spectacol. Dar o astfel de terapie are un număr impresionant de contraindicații, reacții adverse și riscuri. Popular în rândul sexului mai echitabilă este vehicule phytohormonal având o bază naturală. Nu rămâne în diferite complexe de vitamine, suplimente alimentare si homeopatie. Adesea folosit ca instrumente într-o singură formă sau în combinație cu alte medicamente.

substanță comună care se găsește în multe medicamente și medicamente prescrise în timpul menopauzei - Acidul folic, care dă feedback-ul să creadă că este eficient și, în același timp, în condiții de siguranță pentru femei corp.

în special vitamina

Acidul folic este mai frecvent cunoscut sub numele de vitamina B9, care este principalul responsabil pentru menținerea proceselor metabolice în organism și sistemul imunitar. Acesta regleaza sistemul nervos prin participarea activă la transmiterea impulsurilor nervoase. În viața obișnuită, este în corpul unei femei în cantități normale, intrând în ea cu alimente și de lucru microflorei intestinale lui. In timpul menopauzei, aceasta vitamina este în aprovizionare scurt, astfel încât acesta este introdus în mod artificial în organism, ca parte a complexelor de vitamine, suplimente alimentare și alte medicamente. Ea are ca efect estrogen, care ajută organismul să se adapteze la dispariția fertilității și pentru a evita sau reduce la minimum simptomele climacterice.

acid folic, în plus față de componenta pură în preparate, se gaseste in multe fructe si legume, cu toate acestea aderă sănătos care trăiesc și mănâncă într-o mulțime de alimente bogate in vitamina B9 in menopauza, nu poate deveni o victimă a acestuia deficit.

Indicații și mecanismul de acțiune

Datorită faptului că acidul folic are o acțiune similară cu estrogeni, are un efect similar, și evită principalele simptome ale menopauzei, care sunt:

Tulburări ale sistemului nervos și cardiovascular

B12 promovează activ serotonina, un neurotransmitator, o substanță care este responsabil pentru echilibrul emoțional și funcționarea echilibrată a sistemului nervos. Cu aceasta te scapa de tulburări emoționale, modificări ale dispoziției nerezonabile, insomnie, anxietate, nevroze menopauza, dureri de inima, si iritabilitate.
Risc crescut de tumori maligne. Acest compus este un blocant puternic al distrugerii ADN-ului, prevenind astfel dezvoltarea tumorilor în organele de reproducere și alte. Menopauza desfasoara, de asemenea, un risc de a dezvolta astfel de boli.

mareele

Simptomul care este familiar la 95% dintre femeile de varsta mijlocie. Acest fenomen se produce din cauza unei încălcări a termoreglare pe fondul dezechilibrului hormonal. Lipsa de estrogen promovează transmiterea de semnale false în regiunile creierului care sunt responsabile pentru reglarea temperaturii, astfel încât să puteți experiență accese bruște fierbinte de până la 30 de ori pe zi, și să le înlocuiască de multe ori vin frisoane, tremor, transpirație precum și a crescut semnificativ (Hiperhidroză). Acest motiv este cuplat cu încălcarea circulatorie a evitat cu succes cu vitamina B9.

supratensiuni de presiune, dureri de cap, amețeli

Aceste fenomene au dovedit niveluri ridicate de conținut de acid homocisteinei în organism, prin pereții vaselor sunt formate placi de colesterol, întârziată și fluid. Prin urmare, tensiunea arterială ridicată, iar simptomele de mai sus. Acidul folic echilibrează homocisteinei conținutul de acid.

Uscăciunea mucoaselor

Prin această substanță are loc regenerarea celulelor epidermice și menține echilibrul apei prin care viata ta sexuala nu-și pierde calitatea și nu vă simțiți disconfort în organe regiunea pelviană. Din același motiv, veți evita pierderea de elasticitate a pielii și a învelitorilor externe. Citiți de asemenea, despre Hidratanti menopauza.

Durerea de natură și locație diferită

De multe ori în menopauză suferă de țesut conjunctiv, oferindu-se simțit dureri de spate, de jos a spatelui, articulații, membrelor, spasme musculare, dureri de cap și amețeli. Aceste vitamine și de a rezolva aceste probleme.

Scăderea masei osoase

Din cauza lipsei de calciu in timpul menopauzei osoase este semnificativ mai subțire, care poate duce la dureri articulare și chiar mai rău - osteocondrozei.

Un avantaj imens este că Vitamina B9 promovează asimilarea altor substanțe la fel de esențiale, cum ar fi aminoacizi, serotonina, noradrenalina, acid lipoic și altele.

Care conține acid folic?

Un mare avantaj al substanțelor naturale este că acestea sunt cuprinse nu numai în preparatele, dar, de asemenea, un număr foarte mare de plante, fructe, legume, și în doze mici. Prin urmare, consumul de aceste alimente, vă puteți reface deficitul de substanță și să nu exagerați.

Acidul folic se gaseste in:

• legume (în special în fasole, varză, tomate);
• cereale integrale (grâu sau secară);
• ierburi (pixuri ceapa, pătrunjel, salată, spanac);
• fructe citrice (lămâi, grapefruit, portocale, lămâi);
• ficat (porc, vita, pui, cod);
• oua (pui, prepeliță);

Si nu e toata lista de alimente care ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi a menopauzei de sex feminin.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că acidul folic este volatilizat la 90% în volum, la un tratament la temperatură ridicată. Prin urmare, produsele cu conținutul său se recomandă utilizarea prime (boabe întregi pentru posibile germinare și consumul de răsad).

Preparate de menopauza la vitamina B9

Acidul folic este adesea utilizat în formă pură, în tablete, în combinație cu alți agenți în antiklimaktericheskoy terapie.

De asemenea, vitamina B9 este o parte din mai multe mijloace la menopauza, cum ar fi Estrovel, Klimadinon (inclusiv DNA Klimadinon), Inoklym, Chi-Klim (vitamine pentru femei 45+), Ovariamin de droguri, vitamine Menopace și alte fonduri interne și externe.

Caracteristici ale mijloacelor de aplicare și contraindicațiile

Această substanță trebuie să fie întotdeauna susținută din afara complexelor din vitamine și minerale, produse cu un conținut ridicat de ea. La primul semn al menopauzei ar trebui să crească oferta de B9 pentru a preveni simptome și să le aresteze mai târziu. norma zilnică de acid este de 400 micrograme, la menopauza si sarcini ridicate - 600 micrograme. De asemenea, doza crescută este necesară pentru femeile care suferă de anemie, gastrita, enterita, o capacitate de absorbție intestinală încălcare.

O trăsătură caracteristică a acestei suplimentarea cu acid este ca acestea să fie luate în dimineața în momentul în care organismul este cel mai activ și absoarbe intensiv toate substanțele. ar trebui să utilizeze astfel de mijloace, de cel puțin 1 lună, în scopul de a obține cel mai mare efect. Doza corectă pentru corpul tau pentru a ridica de specialitate.

Este necesar să se elimine fumatul si consumul de alcool, împreună cu acid folic.
Pentru a antiklimaktericheskogo în mod eficient efectul este recomandabil să se combine substanța cu alte vitamine din particular - B12, E, ar fi un excelent complement și acid lipoic având o structură similară și complementară acțiune.

Contraindicații

După cum sa menționat deja, nu este recomandată o combinație de acid folic, alcool și nicotină. De asemenea, trebuie să se abțină de la o aplicație paralelă cu medicamente care se iveau absorbția acestuia în sânge.

Ca atare, nu există contraindicații, dar încă, înainte de începerea tratamentului este cel mai bine să se consulte cu specialistii de la femei care suferă tulburări ale tractului gastrointestinal în menopauză, Diabet, hipertensiune.

Recenzii de acid folic

Atunci când terapia cu hormoni nu este posibil, cu ajutorul de hormoni de plante, suplimente alimentare, homeopatia. Toate au o bază naturală, și să includă în componența sa un număr de vitamine benefice, minerale, aminoacizi. O astfel de eficientă în toate privințele substanța este acidul folie. Acesta are un efect benefic și participă activ la lucrările tuturor sistemelor organismului. În primul rând, ea susține echilibrul psiho-emoțional în timpul menopauzei. Review-uri de femei spun că dispar nevroze, insomnie, iritabilitate, declinul starea de spirit și forțe. creier pierdut, durere spinării, dureri abdominale, opri pe timp de noapte pentru a perturba crampe. Aliniate tensiunii arteriale, nu deranja dureri de inimă și palpitații. Femelele rețineți că bufeurile dispar, iar în locul lor vine febra. Semnificativ îmbunătățit starea generală. Acest lucru se datorează efectului imunostimulator al vitaminei B9 si mentinerea unui metabolism corespunzator. îmbunătățire semnificativă în aspectul lor exterior: pielea devine mai elastică, dispare uscăciune vaginală în timpul menopauzei.

Rezumând, putem spune cu certitudine că acidul folic în timpul punctul culminant va fi un instrument excelent în lupta cu el simptome cum ar fi preparatele ca o componentă sau ca parte a produselor alimentare, în combinație cu un sănătos viață.