Cum să întârzie instalarea menopauzei și pentru a preveni manifestările menopauzei

Viața fără menstruație este doar la prima vedere pare normal. De fapt, în organism există modificări semnificative, și cantități insuficiente de hormoni pot duce la boli și probleme de sănătate. Menopauza este un proces ireversibil în corpul unei femei vine în toate modurile diferite, dar mai ales joacă rolul de ereditate.

Știința modernă combinată cu farmacologie stiu cum sa intarzie debutul menopauzei. piață de astăzi oferă o varietate de medicamente, cum ar fi hormoni, și plante, care va opri menopauza si intarzie menopauza, uneori, timp de 10-15 de ani. Să ne uităm la ceea ce trebuie să faci pentru a întârzia instalarea menopauzei și pentru a preveni manifestările menopauzei, fără a dăuna sănătății.

Menopauza ca un proces natural în corpul unei femei

Studiile științifice în ultimii ani arată că este posibil să se evite un proces de degradare precoce, care începe invariabil cu sosirea menopauzei. Pentru a obține rezultate concrete și întârziere menopauza, Trebuie să respecte mai multe condiții. O atenție deosebită trebuie acordată femeilor organismul care au marcat factorul ereditar menopauza precoce.

Potrivit statisticilor, procesul natural de imbatranire asociate cu schimbarile hormonale din corpul unei femei incepe la 45-50 de ani. Acest lucru se aplică în acele cazuri în care a condus un stil de viață sănătos. Multe dintre menopauza sexul mai echitabil apare mai devreme din cauza unui factor ereditar, sau sub influența obiceiurile proaste, influența negativă a mediului înconjurător, stres, obezitate.

Pentru a face mai clar ce mecanisme afectează durata tinerilor de sex feminin, și modul în care menopauza poate fi oprit, este necesar să se ia în considerare procesul de menopauză în detaliu.

Menopauza este împărțit în trei etape principale, fiecare dintre acestea provoacă unele simptome și condiții:

• Procesul de pre-menopauză. Când această perioadă este dificil de determinat. Convențional, acesta este definit ca începutul schimbărilor hormonale la femei. Se încheie etapa de premenopauză cu ultima menstruație.
• Menopauza. De multe ori asociate direct cu menopauză, când producția de ouă este terminată, iar femeia se simte schimbari hormonale puternice. In realitate, menopauza vine la un an după ultima perioadă menstruale.
• Postmenopauza - este procesul de finalizare a modificărilor hormonale, care dureaza aproximativ 3-5 ani după menopauză. Producerea de hormoni sexuali estrogeni se opreste complet, dar în această perioadă, femeia poate continua să se simtă simptomele menopauzei, se confrunta cu aceleasi simptome, deși mai puțin frecvent.

Deoarece schimbarile hormonale inainte de menopauza, începe chiar înainte de voința a înregistrat ultima perioadă menstruale, expertii recomanda sa aiba 35 de ani pentru a începe să se angajeze în prevenirea întinerire. Este necesar să conducă un stil de viață sănătos, mănâncă dreapta, evita puternic tulburări psiho-emoționale, exercițiu, muta mai mult, asigurați-vă că pentru a vizita medicul ginecolog.

Cum poate întârzia debutul menopauzei - toate modurile

Cu o dorință puternică de a întârzia menopauză, puteți aplica o varietate de moduri de eficiență, fiecare dintre care va afecta organismul în diferite moduri. Desigur, pentru a întârzia menopauză vine, terapie cu hormoni funcționează mai bine. Prin preparatele de expunere care conțin sintetizat progesteron hormon, medicii nu recomanda recurge numai atunci când procesul este pornit menopauza, dar, de asemenea, ca profilaxie, după 35 de ani.

Menopauza incepe la momente diferite. De aceea, trebuie să înțelegem că aceste medicamente ar trebui să desemneze un medic pe baza istoriei ginecologice, analiza de predispoziție genetică și rezultatele sondajului.

Studiile au confirmat faptul că femeile care nu au copii sau de a da naștere doar o singură dată, dar nu alapteze au mai devreme de debutul menopauzei. Spre deosebire de ei mame de familii mari, lungi nu cresc vechi, iar ovarele lor de lucru mai mult timp. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul perioadei de gestație și în timpul ovare lactație nu funcționează, respectiv, rezerva lor se menține mai mult timp.

Sunt la risc de menopauza precoce, femeile ar trebui să urmeze în mod clar ciclul menstrual și să ia analize privind hormoniȘi la lipsa lor de elaborare a lua măsuri active.

Medicina moderna ajuta la intarzierea debutul menopauzei cu urmatoarele terapii:

• prevenirea terapiei naturale și vitamino-mineral;
• de fitoterapie (Extracte de plante aromatice);
• fitoestragenov de admisie, suplimente alimentare;
• Terapia de substituție hormonală.

Fiecare metodă în rezultativen și utilizarea avantajoasă a tuturor tipurilor de terapie pe măsură ce câștigă pentru a preveni într-adevăr menopauza menopauza si pastreaza timp de 5-10 ani. Prevenirea Ideal ar fi combinația dintre toate modurile în care sunt cele mai potrivite pentru fiecare varsta. Pentru a face acest lucru:

• un stil de viață sănătos, cu 30 de ani sau chiar mai devreme;
• efectuarea de cursuri preventive de infuzii speciale de plante pentru a prelungi de tineret de la 35-40 de ani;
• ia hormoni de plante si suplimente alimentare de la 40-45 de ani;
• recurge la terapia de substituție hormonală, după 45 de ani.

Toți termenii pot varia în funcție de recomandările medicului curant. Înainte de a lua orice fel de hormon este necesar să se adreseze la ginecolog.

Stil de viață sănătos

Conceptul de „stil de viață sănătos“, în termeni de ginecologie stabilit un set de măsuri menite să mențină starea generală de sănătate și de a spori de fitness fizice.

Pentru femei, după 35 de ani, este important să se schimbe stilul tău de viață spre păstrarea sănătății, sub rezerva următoarelor reguli:

1. Evitați stresul și tulburări psiho-emoționale (cortizol - un hormon de stres, pauze de estrogen - principalul hormon feminin). Atunci când stresul și anxietatea trebuie să ia sedative.
2. Dormi suficient. somn de noapte ar trebui să dureze 6-8 ore. Când insomnie medicul poate prescrie somnifere.
3. Mănâncă dreapta. Creșterea dozei de pește și fructe de mare, precum și ierburi, nuci, uleiuri vegetale valoroase pentru a crește aportul de fibre. Evitați cantități mari de carbohidrați, grăsimi saturate, zaharuri.
4. Exercita in mod regulat. Activitatea fizica creste metabolismul, care depinde direct de producția de hormoni. jogging-ul util, yoga. acționează în mod eficient asupra corpului feminin, gimnastica hormoni tibetane.

În plus față de aceste recomandări, este important de remarcat faptul că obiceiurile proaste (alcool, tutun) negativ Ea afectează nu numai frumusețea femeilor, dar, de asemenea, în producția de hormoni, care aduce în mod inevitabil la menopauza de mai mulți ani.

Plante medicinale pentru extinderea tinerilor de sex feminin

Push menopauză și pentru a reduce simptomele menopauzei, puteți folosi de medicina tradițională. Proprietăți utile de plante folosite inca din cele mai vechi timpuri, iar acum confirmate prin înțelepciunea științifică a veacurilor. hormoni de plante - sunt hormoni de plante naturale. Este dovedit faptul că acestea au un efect pozitiv asupra organismului feminin și de a ajuta pentru a opri menopauza. Cele mai bune plante pentru tratamentul fitoestrogeni, după cum urmează:

• ursului de iarbă;
• salvie;
• trifoi roșu;
• coada calului;
• rădăcină calamus;
• rădăcină de lemn dulce;
• boabe și rădăcini de ienupăr;
• perie roșu.

In ciuda faptului ca remedii din plante au un efect relativ slab în comparație cu Preparate hormonale, în stadii incipiente de pre-menopauză și ca o măsură preventivă ei Se potrivesc perfect. Utilizarea lor permite complexului de măsuri pentru a încetini debutul menopauzei.

Terapia non-hormonale și suplimente alimentare

În plus față de plante de plante, farmacologie utilizează proprietățile fitoestrogeni în preparatele homeopatice finite. Utilizarea acestor instrumente permite o lungă perioadă de timp pentru a face hormoni de plante în doza necesară, fără a fi nevoie de o bere regulat infuzii de plante.

Ca un hormon natural fitoestrogeni terapie organism percepe mai calmȘi nu au practic nici contraindicații, spre deosebire de agenți hormonali sintetici. Cu toate acestea, acești agenți au un efect pronunțat și vă permit să întârzie menopauză numai atunci când administrarea cronică.

Printre varietatea de produse care contin fitohormoni, intarzie debutul menopauzei, în virtutea următoarelor mijloace:

• Estrovel;
• Feminal;
• Femivell;
• Remens;
• Klimadinon;
• Chi-Klim;
• Klmimaksan.

ginecolog nu este recomandată în ciuda inocuitatea aparentei medicamente homeopatice, le aplică fără prescripție medicală.

Cum de a întârzia menopauzei folosind terapia de substituție hormonală

Scopul principal al terapiei de substituție - este introdus în mod artificial în lanțul de procese care au loc în organism, hormonul lipsă. Cand menopauza lipsit de multe ori de estrogen. Cu toate acestea, pentru a reduce riscul de efecte secundare negative ale acestui hormon este adesea combinat cu progestogen.

Prin preparatele hormonale sintetizate sintetic includ: Melsmon (pentru injectare), Divinei, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angelique, Klima, Ovestin, Femoston - aceasta înseamnă că conțin estrogen sau combinate cu progestogen.

hormoni sintetici ar trebui să fie luate numai cu permisiunea medicului curant. Excesul de hormoni din organism poate duce la consecințe negative. Aceasta devine o cauză a mastitei, care va trebui să fie tratate deja prin alte mijloace, și ceea ce este mai rău - aportul necontrolat de hormoni poate determina creșterea onkokletok. Prin urmare, auto-a condus aici. Tratamente hormonale arata rezultate mai bune în tratarea menopauzei, dar trebuie să le ia în mod corect.