Cum se calculează ciclul lunar, dreptul de a determina durata

Fiecare femeie ar trebui să știe când ea să aștepte sosirea următoarei menstruații. Datorită acestui fapt, va fi capabil de a vedea dacă totul este normal, cu sistemul ei de reproducere. În plus, pentru a înțelege cum să citească ciclul lunar, va fi capabil de a afla data exactă a sosirii lor, calcula zilele sigure și pentru a evita excesele.

Faza a ciclului menstrual

Pentru a calcula lungimea ciclului menstrual, este mai întâi necesar de toate pentru a înțelege procesele care au loc în organism în timpul acestei perioade. Acestea depind în mod direct de nivelul de hormoni produși de ovare.

Convențional, ciclul este împărțit în mai multe faze:

• folicular;
• ovulatorii;
• luteală.

folicular

Prima zi a menstruației este începutul ciclului. În această perioadă, începe faza folicular. Lungimea sa, în funcție de individ, variază de la 7 la 22 de zile. Faza începe din momentul în care uterul este purificat de endometru format anterior (în zilele critice).

Spre sfârșitul menstruației în glanda pituitară este dezvoltarea intensă a hormonului foliculostimulant, care promovează dezvoltarea foliculilor în ovare. În procesul de creștere a acestora devin estrogen proeminent necesare pentru dezvoltarea unui nou strat de endometru.

Cand ovulul ajunge la maturitate și exploziile folicul, faza ovulatiei începe. Corpul unei femei în acest moment gata pentru fertilizare. Durata procesului de ovulație este de la 1 la 3 zile.

luteală

Această etapă a ciclului se numește faza luteal. Funcționarea acestei glande de distribuție durează aproximativ 12 de zile. Există o dezvoltare intensivă a progesteronului.

Dacă fertilizarea cu succes, corpus luteum continuă să funcționeze până când endometru nu se va termina procesul de formare a placentei. În absența sarcinii există dispariția treptată a sânului, vin zilele critice. Odată cu apariția spotting începe un nou ciclu de menstruație.

Ne așteptăm ciclul

Pentru a înțelege cum să calculeze ciclul lunar, destul de ușor. Acest proces va ajuta la masa sau un calendar simplu. Trebuie doar pentru a sărbători în mod regulat în prima zi a lunii și ultima.

O astfel de monitorizare ar trebui să fie efectuată timp de șase luni. În acest caz, prima zi a ciclului considerat corect data de începere a menstruației, iar ultima - cu o zi înainte de sosirea următoarei menstruații.

următoarea zi a menstruației

Multe femei se întreabă cum să numere ciclul lunar, în mod eronat cred că această perioadă surprinde perioada de la finalizarea unora dintre zilele critice înaintea celuilalt. De fapt, nu este. Prima zi a menstruației - este începutul ciclului menstrual. Această zi ar trebui să fie luate în considerare mai întâi.

Pentru a determina timpul de sosire a următoarei menstruații, este necesar timp de șase luni de la o dată calendaristică pentru a marca începutul zilelor critice. Datele obținute ne permit să înțelegem cum să citească lunar. De exemplu, în cazul în care durata ciclului este de 28 de zile, menstruația a început primul număr, sosirea în următoarele zile critice este de așteptat pe 28 aceeași lună.

Există mai multe alte nuanțe care trebuie luate în considerare la calcularea. Femeile sunt adesea îngrijorat cu privire la modul de numărare a ciclului în timpul menstruației, când au apărut în seara târziu. Potrivit medicilor, caz în care data sosirii lor ar trebui să fie mutat în ziua următoare.

Un alt punct important - descărcare profuze. Daca sangele incepe sa frotiu numai, atunci această dată poate fi considerată începutul zilelor critice. Singurul lucru pe care trebuie să ia în considerare - în simptomele endometriozei sunt observate cu mult înainte de sosirea regulamentului. Prin urmare, este mai bine să se consulte un ginecolog, care nu numai că ia în considerare toate nuanțele, dar, de asemenea, contribui la programul de menstruație.

ziua ovulatiei

Vorbind despre cum să numere corect ciclu între perioade și pentru a determina data ovulatiei, trebuie remarcat faptul că important să se ia în considerare durata regulamentului. Astfel, să poată ști când ovulul este eliberat de foliculul și este gata pentru fertilizare.

Această dată se calculează după cum urmează: primul ciclu este determinat de mijloc - aceasta va fi data ovulatiei (Ziua cea mai favorabilă pentru concepție), apoi numărate în una și cealaltă pentru încă cinci zile.

Astfel, pe durata de 28 de zile ovulului fertilizat poate avea loc cu nouă la nouăsprezecea.

În plus, există anumite simptome, care sunt, de asemenea, de semnalizare, care a început procesul de ovulație. Printre cele mai importante sunt următoarele:

• vaginale devin abundente și modifice consistența sa (vâscos, care seamănă cu o proteină de ou);
• atracția sexuală este în mare măsură a crescut;
• Temperatura bazala creste.

Aceste caracteristici vă asigura că toate calculele au fost efectuate corect, și de a determina cu exactitate perioada de la începutul procesului de ovulație.

zile în condiții de siguranță

Determinarea zile în condiții de siguranță - o metoda calendarului de contracepție. În ciuda faptului că eficacitatea sa este discutabilă, și multe femei se bazează încă pe această metodă de prevenire a sarcinii nedorite. Potrivit statisticilor, eroarea este de aproximativ douăzeci de procente.

Această metodă poate fi utilizată numai în cazul în care zilele critice acolo strict într-o anumită perioadă și programul pentru o lungă perioadă de timp nu a mers pe căi greșite.

Pentru a calcula zilele sigure, în care probabilitatea de sarcină este redusă la minimum, trebuie să ia în considerare datele colectate de cel puțin șase luni. În primul rând, este necesar să se calculeze durata medie a perioadei și evidențiați-l în mijlocul de 10 zile - cele mai periculoase zile. Numerele rămase sunt șanse mici de fertilizare.

Astfel, cu un timp de ciclu de 28 de zile de la prima zi după menstruație până la a noua - Perioada de sigur, pornind de la 19-lea și al 28-lea vă faceți griji speciale cu privire la posibila concepția și nu în valoare.

Conform acestui principiu, pentru a crea un tabel de individ pentru o anumită perioadă de timp, cu toate acestea, de scurtă durată. În organism, în orice moment poate să nu reușească, iar calculele deja dovedesc nesigure.

Cum de a determina ciclul de regularitate

Pentru a determina durata ciclului menstrual si regularitatea acestuia, este necesar să se efectueze o lună calendaristică, care marchează prima zi a menstruatiei. Cu aceste estimări vor fi posibil să se determine favorabile și periculoase la data conceperii și pentru a identifica încălcări grave în organism. menstruație Regular - este una dintre principalele caracteristici ale sănătății femeilor.

Pentru a calcula și de a construi un program regulat în mod corespunzător, este necesar să se observe schimbările în caracterul de descărcare, durata și data sosirii timp de șase luni.

Dacă menstruația grele brusc înlocuit de ungere, vin la momente diferite și a remarcat lungimea schimbării, este posibil să se suspecteze o patologie gravă. În acest caz, avem nevoie de consultație medicală.

Cunoaște ciclul folosind un calculator în zile poate fi, aderarea la un set de reguli. Principalul lucru pe care trebuie să faceți - pe o perioadă lungă de timp pentru a sărbători, odată cu începerea menstruației ce zi.

1. Primul exemplu este luată pentru calcularea corectă a datelor, pentru fiecare lună, în scopul de a detecta prezența vibrațiilor. Astfel, în cazul în care prima menstruație a început pe 07 mai, iar următorul venit la 4 iunie, este necesar de la 31 (numărul de zile mai) și scădeți 7 adaugă 4. Rezultatul este de 28. Aceasta este lungimea perioadei.
2. Al doilea exemplu: calculele sunt realizate cu fluctuații de la 1 până la 3 zile. În acele cazuri în care în determinarea duratei rezultate diferite au fost obținute (26, 27, 28 zile), media perioadei numerelor și durata vor fi luate în considerare. În acest exemplu, cum ar fi 27.
3. Al treilea exemplu: calculele sunt efectuate la eșecuri regulate. În cazul în care același număr, însă au existat fluctuații în aceeași lună, a fost observat în cursul anului, valoarea sa nu este luată în considerare. Poate că aceste tulburări sunt cauzate de stres sau de surmenaj.

O situație cu totul diferită dacă există fluctuații de la o lună la alta și de cont pentru mai mult de două zile. În acest caz, este vorba despre menstruație neregulată, durata care nu poate fi calculată.

Sosirea zilelor critice pentru femei este de multe ori o surpriză. Pentru a evita situațiile neplăcute, trebuie să urmăriți data sosirii lor și să efectueze un calendar special. Astfel, în măsură să identifice tulburări în organism și să le elimine rapid.