Umflarea inainte, in timpul menstruatiei: De ce fluidul este reținut în corpul unei femei

zile critice ale unui proces natural care, într-un fel sau altul, aduce o mulțime de neplăceri în viața de zi cu zi. Dureri de cap, greață, dureri abdominale si dureri de spate, modificări ale dispoziției - toate aceste simptome ale sindromului premenstrual au Mulți au devenit obișnuiți, există o manifestare mai mult, mai rar, dar nu mai puțin neplăcute - umflarea înainte de menstruație și în timpul timpul lor. Considerăm că în această lucrare motivul pentru care un astfel de corp de reacție și modul în care să se evite acumularea de lichid.

Care sunt cauzele edem

Motivele pentru care lichidul este întârziată la femei destul de mult. Și nu toate dintre ele sunt asociate cu menstruatia.

1. Afectarea funcției renale. În cazul în care rinichii nu pot face față cu sarcina sa directă în continuare excesul de lichid. este adesea vizualizat ca o umflatura faciala si pungile de sub ochi. Aceasta se manifestă în dimineața și seara coboară.
   instagram viewer
2. Varice. În această boală sunt indicate de astfel de simptome: picioare „Buzz“, în seara, există urme de șosete sau pantofi apar coroane de flori pe picioare.
3. Probleme cu inima și sistemul circulator. Umflarea gleznelor este văzut de asemenea în zonă. Acesta este de obicei observat în seara și dimineața a dispărut. Pentru a distinge această violare a venelor varicoase, asculta celelalte simțuri. Bolile de inima produce dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept, slăbiciune și oboseală.
4. Reacții alergice. În plus față de erupții cutanate și roșeață, alergii adesea cauza umflarea. Nu numai suprafețele exterioare, ci și în interior (de exemplu, organele respiratorii).
5. dezechilibru hormonal. Numeroase hormoni joaca un rol foarte important în activitatea întregului corp și lipsa sau excesul de cel puțin unul, poate duce la consecințe neașteptate. Si ca hormonii in timpul menstruatiei este adesea principala cauza de edem.

Edemul in timpul menstruatiei pot să nu apară deloc. Unele femei au o durere de cap sau nu trage în partea inferioară a spatelui în timpul menstruației, care este inerentă în celălalt. În funcție de starea nivelului organismului de activitate fizică, prezența cronice sau boli acute, perioada de menstruație în diferite treceri dau în mod diferit. Femeia la risc în cazul în care:

• Este excesului de greutate;
• primește contraceptive hormonale;
• Este lupta cu probleme gastro-intestinale sau sistemul circulator;
• Acesta are un ciclu neregulat si probleme ale sistemului de reproducere.

PMS Umflarea poate fi pe fata, picioare, și stomac. Expresia lor în același timp, este posibil pentru organism.

Umflarea înainte de menstruație

retenție de lichide înainte de medicii lunare programate cele mai multe ori asociate cu modificări în fundal hormonal.

Estrogenul poate promova de fapt, retenția de lichide. În prima zi a ciclului menstrual, nivelul este extrem de scăzut. Mai mult, aceasta crește brusc și fluxul de fluid este îmbunătățită.

Reducerea nivelului de progesteron. Acesta este responsabil pentru încheierea de sodiu. Aceasta reduce cantitatea acestora, sodiu deține apă și previne excretie naturală.

Creșterea nivelului de prolactină. Acesta se contribuie la retenția apei în organism și este responsabil pentru producția de lapte. afla în ce zi a ciclului care urmează să fie testate pentru prolactină.

Experții recunosc că umflarea înainte de menstruație - reacția neregulată a corpului și poate fi chemat din când în când din cauza alegeri săraci stil de viață.

Multe alimente dăunătoare. Inainte de zile critice, femeile se simt adesea iritabilitate si dorinta de a manca ceva dulce, făină, grăsimi, acută. Când ei înșiși junk food mai mult decât organismul este capabil să proceseze, să apară edeme.

Scăderea activității. Înainte de începerea menstruației rareori doresc să organizeze maratoane. Natura a avut grija ca mama insarcinate a fost de odihnă cât mai mult posibil, într-o perioadă atât de importantă. Mai puțin de trafic - lichid acumulat mai mult.

Funcția de protecție. Conform teoriilor unor cercetători, prin urmare, organismul încearcă să prevină deshidratarea cu pierderea de sange o doza semnificativa in timpul menstruatiei.

Umflarea răspunsul la întrebarea de ce pe parcursul lunii a crescut în greutate.

Umflarea in timpul menstruatiei

Dacă întrebarea este de ce picioarele umflate și cu fața înainte de menstruație - nu are încă nici un răspuns clar, cu umflarea în zilele critice totul este clar.

Tot acelasi estrogen. nivelurile sale începe să crească brusc. Și chiar prea brusc. Fluid este reținut în organism. Mai ales acest efect afectează femeile după 35 de ani.

Cum să se ocupe cu umflarea înainte de menstruație

Există o serie de măsuri preventive, care vor ajuta la combaterea umflarea înainte de menstruație.

1. Mai puțin de sare din dieta, mai puțin de cafea și produse din categoria „gustoase, dar daunatoare“ - prajite, gras, picant... Adauga in dieta mai multe legume, să păstreze echilibrul de grăsimi - proteine ​​- carbohidrati.
2. Este necesar să se bea mai multă apă, dar numai în dimineața. Deci, este posibil să se pregătească corpul și, în același timp, pentru a reduce la minim posibilitatea de apariție a edemului.
3. Nu uitați să se miște - gimnastică, yoga, mersul pe jos. Dar, din cauza efortului fizic excesiv în camera ar trebui să fie abandonat pentru câteva zile. Deoarece restricțiile rigide în masă. Ele pot provoca dureri si disconfort. angrena Yoga în timpul menstruațieiDar evita pozițiile inversate.

edem facial înainte de zile critice

Scoateți pungile de sub ochi va ajuta la somn regulat. Posibila utilizare de urgență linguri de răcire (doar le aplică la locul de edem). Cu pleoapele umflate ajuta comprese cu lapte rece și masca de castravete. Dacă umflate pare nu numai zona de sub ochi, dar, de asemenea, întreaga față, puteți utiliza gheata si masca rece. Nu-i rău ajută masaje. Proceduri prodelyvat mai bine decât o dată pe lună, și în mod regulat pentru a asigura efectul și mai puțin frecvente cu aceste probleme.

Umflarea membrelor înainte de Regula

Scoateți piciorul de umflare poate douche rapid. Puteți face un masaj blând de prosop umed rece. De exercitare este bun copac ajutor mesteacăn și biciclete. Și cu genuflexiuni de putere și de pompare de vițel este mai bine să aștepte.

Când ar trebui să vedeți un medic

Este important de notat ora privind regularitatea procesului și manifestările sale. Dacă aveți picioare umflate înainte de menstruație, trebuie să te uiți la simptome suplimentare. Trece dacă problema este cu debutul zilelor critice? Vă simțiți nici un simptom inca (aceeasi durere în piept, respirație ponderat). La urma urmei, se poate ca picioarele umflate înainte de menstruație, și, în principiu. Și este un semn alarmant de la începutul venelor varicoase sau probleme cardiace.

Dacă probleme cu umflarea înainte de menstruație și în timpul te deranjează în mod constant, ar trebui să caute ajutor de la un medic.

Anunță schimba ginecologul. El va pune întrebări suplimentare și pot numi, de asemenea, o serie de analize. Numai prin rezultatele lor putem vorbi despre ceva concret.

Motivele pentru că apa este reținută în organism și fără zilele critice destul de mult. De aceea, trebuie să ne uităm la problema, și cu atenție urmărite, atunci când apare, cât timp și ceea ce a urmat. Diagnosticul acestui simptom nu poate fi pur și simplu. Dar aceasta poate ajuta la diagnosticarea, în cazul în care dintr-o dată vor exista și alte simptome.

Nu uita, de asemenea, că în articol - doar sfaturi generale. Orice simptome ale sindromului premenstrual, care sunt repetate în mod regulat și depășesc norma - un motiv pentru a iesi din casa tatălui său și du-te la medic. Administrarea necontrolata a medicamentelor și a agenților care concurează cu umflarea duce la efecte foarte neplăcute. Există multe cazuri în care, în urma acestor experimente, starea femeii sa deteriorat brusc. Eliminarea diuretice edem, poate aduce organismului la epuizare.

Dacă aveți membrele umflate, umflarea feței dimineața, a marcat umflarea stomacului - să acorde o atenție la dieta ta, program, greutate, si uita-te la medic.