Balonarea inainte, in timpul menstruatiei: cauze a crescut de gaze burta puchit

Multe dintre sexului frumos nu cunosc sentimentul de disconfort, durere, precum și alte modificări ale stării de sănătate în timpul menstruației. Dar privilegiul de a evita astfel de fenomene nu este dat tuturor. Cele mai multe femei sunt familiarizați cu PMS - un complex de simptome care cauzeaza disconfort si perturba funcționarea tuturor sistemelor corpului feminin. Balonare inainte de menstruatie - una dintre cele mai comune simptome ale sindromului premenstrual. Iar pentru unele femei, huruitul, distensie, crampe abdominale și abdominale mărite - stare de obicei inainte si in timpul menstruatiei. Dar de ce în timpul creșterilor lunare de stomac? Un răspuns detaliat la această întrebare pot fi găsite în acest articol.

Motive posibile pentru abdomen umflat inainte de menstruatie

Înainte de a începe lupta împotriva unor astfel de manifestări ale sindromului premenstrual, ar trebui să investigheze cauzele balonarea la femei. Menstruatia este foarte dificil, din punctul de vedere al fiziologiei, proces. Acesta este însoțit de o gravă supratensiunilor hormonale. Deoarece unele disconfort este în valoare de atenție și, dacă în orice dubiu nevoie pentru a vedea un medic.

Câte zile inainte de menstruatie apare balonare? La această întrebare, de asemenea, nu poate fi răspuns fără echivoc. Dar există o serie de cauze evidente de balonare inainte si in timpul menstruatiei, eliminând o femeie poate facilita foarte mult starea lor:

hormonale supratensiunii

In timpul menstruatiei, iar în fața lor în corpul de fiecare femeie începe să fie injectat progesteron - hormon responsabil pentru fertilizarea și dezvoltarea sigură a embrionilor ulterioare. Progesteronul ofera relaxarea peretelui uterului. Dar, în momentul stratului său de etanșare interior, aceasta poate duce, de asemenea, la balonare și, ca rezultat, disconfort în stomac. Daca fertilizarea nu se produce, hormon si scade cantitatea de stomac, care a crescut de câteva zile în urmă, ea revine la normal.

sarcină

Se întâmplă că, în câteva zile, care se încadrează debutul menstruatiei, o femeie se uita spotting, și se simte stomacul umflat, doare, există un sentiment de umflare, greață. Există greutate în piept, umflare, se umflă.

În cazul în care burta umflate, nu lunar, iar întârzierea prea lungă - aveți nevoie pentru a face un test de sarcină.

Chiar dacă rezultatul este negativ, iar simptomele nu trec, este necesar de a vizita un ginecolog. La tragerea durere la nivelul abdomenului inferior, cu specialistul de campanie nu poate persista. Aceste simptome pot fi cauza multor afecțiuni (sarcina ectopică, tumori).

peristaltismului interstinal

Balonarea in timpul menstruatiei si inainte de debutul menstruatiei poate fi cauzată și de pregătirea activă a corpului, inclusiv organele pelvine. În această perioadă, există adesea puține întreruperi ale tractului digestiv, provocând umflarea intestinelor se poate produce și flatulență excesivă.

umflatura

Aspectul de balonare inainte de menstruatie poate provoca umflarea corpului. degetele umflate, picioare, brațe. Pleoapele se poate umfla și fața lui. Cantitatea de lichid crește datorită creșterii nivelului de hormon. Acest lucru se poate face burta să se umfle. fluid de ieșire este întârziată, creșterea greutății corporale. Dar, după sfârșitul menstruației, greutate revine la normal, dispar de la sine umflarea.

ovulația

Este un proces, în care o femeie are cele mai mari șanse de a obține gravidă. Nu este surprinzător faptul că, la un astfel de moment corpul rămâne la vârf de activitate în producția de hormon. Un semn al acestor modificări pot fi, de asemenea, balonare.

În cazul în care acest simptom este obișnuită și nu provoacă durere - nu există nici un motiv de îngrijorare. Trebuie doar să așteptați câteva zile. În caz contrar (dacă aveți dureri, crampe) - ar trebui să consulte un medic, ca ovulația este un mic, dar toate aceeași traumă.

neoplasme

Uneori, formarea de gaz poate fi o indicație a prezenței oricăror anomalii. În cazul în care, în flatulență, există simptome necaracteristice suplimentare, cum ar fi greață, vărsături, febră, edeme, crampe, dureri - trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră și de a face analiza sânge. Și nu neglijați examen ginecologic preventiv la fiecare șase luni.

subnutriție

O altă cauză a flatulență atunci când ICP este redus de hormoni producerea endorfinelor de mai multe săptămâni înainte de menstruației. Acest hormon este responsabil pentru starea de spirit și lipsa ei duce la o deteriorare a stării psihice în general, apariția de apatie, depresie. Multe femei preferă să se ocupe de astfel de manifestări, prin intermediul produselor alimentare. Prin urmare, există o tulburare de alimentatie, chef mananca, constipație, flatulență, fermentarea alimentelor rămâne în stomac scaune prea tare.

Cum sa scapi de balonare sindrom

După cum ați putut vedea, motivele pentru care umfla abdomen in timpul menstruatiei, destul de mult. Dacă sunteți sigur că sunt sănătoși și nu gravidă, dar încă puchit, există unele linii directoare care pot ajuta la rezolvarea situației:

1. Urmați principiile de nutriție adecvată. Am menționat deja că umflarea poate fi cauzată de o supraalimentare elementară și produse de slabă calitate. Pe perioada menstruației, și să-l exclude toate produsele nocive consumă mai puțină grăsime.
2. În doar câteva săptămâni la o lună trebuie să limiteze sau să excludă din regimul alimentar de sare, afumat alimente, alimente condimentate. aport crescut de sare cauzează retenția de lichide și afumat și picant poate provoca iritații ale stomacului și pereților intestinali, care, de asemenea afectează negativ funcționarea tractului gastrointestinal.
3. Limitati consumul de legume crude și fructe, din care umflă abdomenul (pere, varza, caise, piersici, fasole).
4. Pentru a evita o situație în care înainte de menstruație umflat burta, trebuie să excludă consumul de băuturi carbogazoase. Ar trebui să mănânce, dar de multe ori în porții mici. Pentru a spăla în jos produsele alimentare nu este recomandată. excesul de lichid dilueaza sucul gastric și poate provoca fermentarea alimentelor. Bea standuri pentru 15-20 de minute înainte sau după 20-30 de minute după ingestie.
5. Pentru a evita balonarea abdomenului poate începe să primească seara Primrose de ulei (din semințe de ulei de luminita de seara). Reduce simptomele bine la ICP are un ușor efect diuretic. Este, de asemenea, utilizat pentru normalizarea stării generale de la menopauza.
6. Refuzul de zahăr și cofeină poate fi, de asemenea, un ajutor bun pentru a calma umflarea și de a elimina flatulență excesivă. O dată pe lună puteți bea vitaminele E și C, magneziu, de pre-specificând o rată de un medic.
7. Unele femei care practica masaj inferior spate, solduri si picioare, cu un amestec de lavandă, ulei de ienupăr și ulei de semințe de struguri în raport de 3: 3: 5.
8. Înainte de începerea menstruației poate ajuta la reducerea baie vzdutost cu 3 picături de ulei de piper negru. In timpul menstruatiei de la băile trebuie să fie abandonate. afla De ce nu face o baie in timpul menstruatiei.
9. exerciții ușoare crește tonusul general al organismului și de a ajuta în lupta împotriva gazelor. Alergare, gimnastica sau de a exercita de obicei dimineata poate ajuta la rezolvarea problemei.

remedii populare pentru balonare in timpul menstruatiei

În plus față de recomandările generale, există mai multe căi de atac populare care pot ajuta cu flatulență in timpul menstruatiei. Aici sunt cele mai populare:

• Ceaiul negru. Ceaiul negru obișnuit poate ajuta să facă față cu sindromul umflat abdomen. Toate datorită taninurile pe care le conține.
• Infuzia de mușețel. Pentru a prepara supa va avea nevoie de 1 lingura de flori la o cana de apa fierbinte. Bulionul rezultat pentru a da infuzat și să ia cel puțin 2 linguri înainte de mese.
• praf de usturoi. agent de cuișoare uscate și zdrobite de usturoi Pregătirea. Acesta este luat de două ori pe zi, după mese. Depozitați într-un recipient din sticlă nevoie de bine poate fi închis.
• Cărbune din lemn. În cazul în care stomacul este umflat, este mai bine să folosească cărbune de tei sau plop negru. În plus față de flatulență, perfect ajută cu greață. Ia 2-4 lingurite pe zi. Acest instrument este ușor de a face la domiciliu. Destul crengi înveliți în folie și a pus în cuptor timp de o oră. Pentru a verifica disponibilitatea doar să faceți clic pe jarul. Gata de cărbune crumbles atunci când este apăsat.
• apa Dill. Ei bine cunoscut pentru proprietățile sale. Pentru a pregăti supa necesită insista 2 lingurițe semințe de fenicul într-un pahar de apă clocotită. Infuzia rezultată ia pe o a treia ceașcă de trei ori pe zi, înainte de mese.
• Păpădie rădăcină. Bulionul se prepară prin apă fiartă infuzie jumătate iarbă mese lingură rece timp de 7-8 ore. Ia infuzia trebuie sa fie un sfert de cana inainte de fiecare masa.
• Pelin. Acest decoct ar trebui să ia 3 linguri de o jumătate de oră înainte de masă. Se prepară infuzie în proporție lingură de ierburi și un pahar de apă clocotită. Puteți adăuga o linguriță de miere.

Toate aceste semințe și plante aromatice pot fi liber cumpăra de la farmacie. Dar nu uitați că aceste fonduri, chiar dacă oamenii, dar încă de vindecare și de orientare cu privire la utilizarea și dozarea acestor preparate trebuie să fie respectate.

Motivele pentru care se umflă abdomen înainte de menstruație, precum si modalitati de a elimina aceste simptome neplăcute sunt multe. Dar, luând în considerare cu atenție toate informațiile, pentru a face cu ei o femeie sănătoasă nu este atât de dificil.