Este posibil de a face masaj in timpul menstruatiei: spate, anti-celulita, gpl, de vid, de sân, drenaj limfatic

Femeile place să merg la saloane de masaj. Ei comanda diferite tipuri de masaj, tratamente anti-celulită, făcând posibilă pentru a scapa de „coaja de portocala“, și care rezultă în organism, în ton bun. Dar multe femei nu știu dacă este posibil să masaj în timpul menstruației. La urma urmei, în zilele critice ale restructurării în curs a sistemului hormonal al organismului feminin, care afectează, de asemenea, starea mentală. Multe femei cu totul maidanezi regim de zi cu zi, ei se simt în acele zile slab și deprimat.

Beneficiile masajului in timpul menstruatiei

Vizitați un terapeut de masaj in timpul menstruatiei se poate, dar trebuie să găsiți un profesionist calificat care înțelege caracteristicile de procedură. Numai un profesionist poate evalua caracteristicile individuale ale corpului feminin și alege procedura corectă.

Furnizarea unui efecte rezonabile și profesionale asupra organismului in timpul menstruatiei, poate ameliora durerea si a reduce spasme. Datorită masaj, puteți:

• reduce iritația și oboseală;
• relaxați-vă în mod semnificativ nu numai fizic, ci și psihic;
• face edem prevenirea extremităților;
• ajuta organismul să fie în formă bună.

Motivele de refuz al procedurii

Care sunt câteva motive pentru a nu face aceasta procedura in timpul menstruatiei?

• posibilitatea unei dureri destul de tangibil în zona abdominală inferioară;
• scădere a hemoglobinei din cauza descărcării prea grele;
• înrăutățirea stării de sănătate, o senzație de slăbiciune în organism, posibilitatea de leșin;
• alocarea îmbunătățită a prea puternic un val de sânge pentru a uterului.

momentul Nefavorabil pentru mulți poate fi o problemă psihologică: nu toate femeile care au venit la maseur în zilele lunare se pot relaxa complet în timpul sesiunii.

probleme de femei

Ginecologii spun unele dintre cele mai frecvente întrebări puse despre masaj in timpul menstruatiei.

Este posibil să se facă un masaj de spate in timpul menstruatiei?

Trebuie să faci un început cu condiția femeii în zilele de menstruatie. Unele client transfera cu ușurință sesiune, el aduce unele disconfort și rău sentimente puternice.

Dacă nu există nici o certitudine că ar trebui să meargă la maseur sau nu, cel mai bine este de a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. După inspecție și să identifice caracteristicile organismului, se poate da un răspuns mai mult sau mai puțin precise.

Pot face masaj anticelulitic in timpul menstruatiei?

Masajul anticelulitic in timpul menstruatiei este interzisă. Aceasta crește cantitatea de descărcare, care poate afecta negativ starea generala a femeii.

Dar nu toți experții cred ca masajul impotriva celulitei in timpul menstruatiei - un subiect tabu. Unii medici încă permit acest lucru, avertizând că în zilele critice ale gonflează corpului unei femei, astfel încât această procedură, care vizează combaterea celulitei, aceasta poate fi mai puțin eficace.

Pot face masaj gpl in timpul menstruatiei?

Este imposibil în primele zile ale menstruatiei, deoarece întărește atât locale, cât circulația sângelui și a fluxului sanguin la organele interne. Făcând aceasta în perioada de menstruale, riscul unei femei de sânge crește foarte mult intensitatea de selecție.

Este posibil să se facă masaj de sân?

Acesta va fi util pentru femeile care se confruntă cu dureri de san inainte (sunt astfel de dureri, de multe ori sindromul PMS) menstruației. Ca și în orice astfel de sesiuni în cursul lunii, ar trebui să fie ușor, și, în orice caz, nu amplifica durerea.

Ce tipuri de masaj nu interzise

1. Maseaza abdomenului in timpul menstruatiei nu va aduce nimic, dar durere (O excepție este o auto-masaj).
2. Efectuarea de masaj de drenaj limfatic, o femeie nu se simte nici un rezultat (drenaj limfatic afișează excesul de lichid din organism, permițându-vă să reglați cifra).
3. Sesiunile cu utilizarea de cutii de conserve (crește circulația sângelui și, în consecință, volumul precipitatelor).
4. masaj vacuum: nu va avea efectul dorit.

Ce proceduri sunt permise

1. Masarea coloanei vertebrale cervicale (zona gâtului).
2. picioare de masaj de relaxare.
3. Ușor frământare brațe și picioare.
4. Terapie prin Masaj, ajuta impotriva durerilor de cap.
5. Masarea feței.
6. Shiatsu - tratamente de masaj, un impact asupra punctelor energetice specifice din corpul uman. O astfel de procedură alternativă va scuti de durere și relaxa mușchii ușor.
7. Masarea anumite puncte de pe corp (de preferință efectuată după consultarea prealabilă a medicului).
8. Masaj, care se face cu utilizarea de miere (nu afectează stomacul, coloanei vertebrale și de jos a spatelui).

presopunctură liniștitoare în zilele critice

Chiar și luând în considerare un număr mare de restricții privind procedura de la lunar prin presopunctură se poate face dureri menstruale mai putin vizibile si crampe. Aceeași tehnică se poate face și Shiatsu, presupunând masare exacte puncte de pe linia mediană a abdomenului, în oasele iliace, zona lombosacrala, și suprafața interioară fluierul piciorului. Masarea aceste puncte într-o perioadă scurtă de timp, veți observa un rezultat semnificativ.

Chiar dacă fata nu funcționează corect găsi locul acestor puncte de energie, ușor frământare, de exemplu, glezna va duce la un flux mic de sange din uter, ceea ce va reduce spasme nivel. În acest moment, vasele de sânge sunt localizate, sunt în măsură să se concentreze în jurul valorii de o mare parte din sânge.

Ar fi mai bine dacă primele sesiuni de Shiatsu va efectua maestru. El poate da sfaturi dreapta, spun că nu dăunează sănătății. Începe o sesiune este cel mai bine pentru câteva săptămâni înainte de debutul menstruatiei.

auto-masaj eficient in timpul menstruatiei

Uneori, auto-masaj este mai eficientă decât tratamentul de un specialist. La urma urmei, nimeni nu atât de bine nu se poate simti corpul tau ca proprietar.

Există mai multe variante ale acestei proceduri:

1. Efectuarea mișcări circulare pe îndelete în zona uterului. Mișcarea ar trebui să fie efectuată în sensul acelor de ceasornic. Înainte de a începe procedura, este de dorit să se încălzească mâinile.
2. Mark mingi de tenis mai multe, și apoi le-a pus în șosete (fiecare minge într-un ciorap separat). Apoi culcă-te pe spate și puneți bilele în zona lombară (pe ambele părți). Pentru a începe este de câteva minute se află doar pentru a le, apoi începe să alunece, efectuarea mișcărilor corpului înainte și înapoi.
3. Maseaza partea exterioară a coapsei, stând în genunchi (acest domeniu este necesar și ușor de accident vascular cerebral pliu).

Deci, este posibil de a face masaj in timpul menstruatiei? Dacă ascultați consultanță de specialitate și propriile sentimente - o procedură va contribui la îmbunătățirea sănătății și consolidarea sănătății.

Ciclul menstrual - un proces fiziologic important, dar nu trebuie să se oprească complet viața unei femei pentru câteva zile, el poate face un pic modificări.