Slăbiciune in timpul menstruatiei, înainte, după ei, cauzele de sănătate precară

O mulțime de femei în zilele critice, și în ajunul sosirii lipsă de energie și putere. Slăbiciune in timpul menstruatiei poate fi atat de severa incat efectua activitatile zilnice devine problematică. Motive pentru sănătate precară sunt diferite. Identifica-le destul de dificil, fără ajutorul unui medic.

cauze fiziologice

corpul femeii în fiecare lună există o serie de modificări, care sunt cauza boli. În a doua jumătate a ciclului menstrual schimbarile hormonale starea. nivelul de estrogen a scazut, iar concentrația de progesteron începe să crească rapid, iar acest lucru se datorează sănătate precară înainte de menstruație. dezechilibru hormonal duce la o scădere a eficienței, tulburări ale somnului și modificări ale dispoziției.

După încheierea perioadei de ovulație în organism se pregătește în mod activ pentru sarcina. Este destul de normal, atunci când creșterea dimensiunii de sân, și creșterea apetitului.

În cazul în care nu a avut loc fertilizarea, organul genital este pregătit să respingă stratul funcțional endometru, uterul incepe sa se contracta, iar femeile experimenteaza dureri în abdomen și sacrum. Aceste simptome sunt adesea însoțite de slăbiciune și amețeală.

Înainte de apariția zilelor critice la femei pot prezenta deficit de vitamina C și A, precum și urme de elemente, cum ar fi fier, magneziu, sodiu și calciu. Din acest motiv, poate exista o stare de rău generală, scăderea tensiunii arteriale, și piele palidă. Aceste simptome pot apărea din cauza stresului ridicat al sistemului nervos central, în care sinteza de hormoni si procesele reglementate ciclu menstrual.

cauze patologice

Într-o stare normală de sănătate în timpul menstruației se deteriorează ușor, Femeia continuă să ducă o viață normală. Majorete au slăbiciune severă sau amețeli, însoțite de un sindrom de durere pronunțată, greață sau vărsături în timpul menstruației. Motivele pentru care aceste modificări patologice de multe ori. O femeie care are nevoie de tratament.

sindromul premenstrual

În fiecare lună, în timpul menstruației există o slăbiciune puternică, însoțită de amețeli, greață, dureri în abdomen și iritabilitate. În medicină, combinația dintre aceste manifestări clinice sunt numite sindromul premenstrual. Gradul de severitate este diferit.

În menstruație normală o femeie nu se confruntă cu stare generală de rău severă, starea ei doar ușor degradate și toate sentimentele neplăcute nu provoacă disconfort mult. În acele situații în care simptomele sindromului premenstrual sunt prea luminoase, aveți nevoie de îngrijire medicală. Astfel de modificări indică un proces patologic. Aceasta poate provoca stres, fumatul și consumul de alcool, lipsa de vitamine, exercitarea excesivă și în curs de dezvoltare a bolii în organism.

anemie

Unul dintre factorii majori care pot declanșa slăbiciune după o lună, este de a schimba compoziția sângelui.

sângerare menstruala este adesea motivul pentru scăderea hemoglobinei. În acest context, se poate dezvolta anemie. Cele mai multe dintre aceste schimbări au fost observate la femeile cu sistemul imunitar suprimat și dacă există o istorie de boli ginecologice.

Atunci când o pierdere semnificativă de sânge în zilele critice stare generală de rău, care este însoțită de greață, vărsături observate. Simptome suplimentare care indică o scădere a hemoglobinei pot fi identificate:

• paloare;
• aritmie;
• dificultăți de respirație;
• senzație de gust metalic în gură.

Când vezi astfel de simptome trebuie să caute ajutor medical.

depresiune

Nivelurile hormonale din timpul ciclului este în continuă schimbare. Aceasta devine o cauza de depresie și de apariția unor senzații neplăcute în perioada de reglementare. Femeia se simte foarte rău, ea nu a vrut să facă, se confruntă cu o lipsă de rezistență fizică și emoțională. Spre mijlocul ciclului statului este normalizat.

vasoneurosis

Starea precară de sănătate după o lună este observată la femeile care suferă de distonie vasculară. Pentru aceasta patologie se caracterizează prin salturi bruște ale tensiunii arteriale, de multe ori există o reducere substanțială a lui. Ca urmare, ea a marcat stare de rău în zilele critice.

Pentru a determina relația dintre deteriorarea sănătății și RIR poate fi la domiciliu. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a măsura în mod sistematic presiunea la diferite perioade ale ciclului.

Cum de a îmbunătăți bunăstarea

În cazurile în care starea de sănătate în timpul menstruației se deterioreaza in mod semnificativ, este necesar să se caute ajutor de la un medic. Numai după identificarea cauzelor de ginecolog stare generală de rău ce să faci și va spune cum de a elimina simptomele neplacute. De multe ori la aceleași medicamente utilizate pentru a facilita suprimarea durerii și normalizarea nivelurilor hormonale. Cursul tratamentului depinde de cauza de slăbiciune și de prezența simptomelor concomitente.

Există o serie de recomandări, care va fi capabil de a îmbunătăți starea de performante:

1. exercițiul sistematic. Exercițiul fizic moderat ajută la normalizarea activității sistemului cardiovascular, care afectează în mod semnificativ bunăstarea.
2. Saturația în oxigen a corpului. Indiferent de faza ciclului și fiind necesar ca o multime de odihnă în aer liber. În cazul în hipoxie (deficit de oxigen) este marcată de slăbiciune, oboseală și letargie.
3. organizarea corectă a dietei. Meniul zilnic trebuie să fie suma maximă de fructe și legume. produse nocive, în același timp, ar trebui să fie excluse sau reduse la minimum.
4. Aportul de vitamine și minerale. Oamenii de știință au descoperit o legătură între boală și o lipsă de magneziu în organism. Prin urmare, femeile de multe ori prescrie medicamente care conțin acest element de urme. In plus, inainte si in timpul menstruatiei corpul are nevoie de vitaminele A, E, C și B.
5. Refuzul de obiceiurile proaste și consumul de cafea. Sindromul premenstrual este exprimat mai luminos decât fumătorii de sex feminin. Agrava starea poate, de asemenea, alcool și cafea. Aceste băuturi în timpul regulat recomandat pentru a exclude.
6. Creșterea nivelului de hemoglobina. Dacă problema se datorează dezvoltării anemiei, prescrie un curs lung de fier pe cale orală.

Indispoziție în zilele critice o dată într-un timp, dar este văzut în toate femeile. De obicei, nu indică o problemă de sănătate și este cauzată de cauze naturale. Daca starea se agravează în mod semnificativ, în plus față de slăbiciune generală observate alte manifestări clinice trebuie să caute ajutor de la un medic. Aceste simptome pot indica modificări patologice în organism.