grapefruit creditat cu multe proprietăți utile, dintre care cele mai multe ar trebui să fie interesate de a pierde in greutate. Acest fruct cu utilizarea regulată suprima pofta de mancare, reduce riscul de placi de colesterol pe peretii vaselor de sange, normalizeaza digestia, reduce riscul de cancer și așa mai departe. Singurele părți ale unui grapefruit pot fi folosite în funcție de obiectivele personale, iar acest articol va ajuta să învețe cum să facă acest lucru cu beneficii maxime pentru ei înșiși.
- chimice compoziție
- Proprietăți utile
- de celuloză
- coaja
- semințe de suc
- Partițiile
- pentru femei gravide
- la
- pentru bărbați
- scopuri terapeutice
- Cand răcelilor
- In diabetul
- miocardică
- infarct Când accident vascular cerebral
- , boli de inimaCând pokhudenii
- in oncologie
- Contraindicații
- Harm compoziție chimică
Grapefruit are aproximativ 20 de soiuri diferite, care pot fi împărțite în două grupe mari:roz-roșu și cu galben-portocaliu. Conținutul de vitamine și oligoelemente, în fiecare dintre ele diferite, ceea ce poate fi afectat, inclusiv țara de origine și de condițiile meteorologice. Dar toate fructele fără excepție conțin următoarele elemente: potasiu
- ;
- calciu;Fier
- ;
- sodiu;Fosfor
- ;Magneziu
- ;
- vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP;
- acid ascorbic și pantotenic;
- naringin.
Acele fructe care aduc aceste magazine au un conținut mediu caloric de aproximativ 29 kcal per 100 grame de produs, energia se obține din 6,5 g glucide, 0,2 g grăsime și 0,5 grame de proteine.
la conținut ^Proprietăți utile
- Imunitate îmbunătățită;Combaterea
- cu avitaminoză;
- a scăzut nivelul de colesterol din sânge;
- eliminarea oboselii;
- lupta împotriva celulitei;
- promovează scăderea în greutate;
- care împiedică formarea tipului de diabet zaharat dobândit;
- îmbunătățește tonul pielii;
- îmbunătățește elasticitatea vaselor.
Pastă de celuloză
grapefruit în primul rând pentru a ajuta la reducerea presiunii, astfel încât este prezentat la pacienții hipertensivi. Acesta previne creșterea zahărului din sânge în timpul meselor, ceea ce este benefic pentru nave. Un grapefruit poate reduce nivelul zahărului din sânge cu 10-15% pe zi.
Grapefruit a face celulele sanguine eliberarea de glucoză, astfel încât acestea să poată angaja în condiții de siguranță în divizare de colesterol care vine din alimente și poate provoca tromboză.Pulpa are o valoare nutritivă scăzută și poate acționa ca un desert pentru slăbire.
mănânce carnea în forma sa cea mai pură poate fi doar persoanele care nu suferă de boli ale stomacului și hiperaciditatii. De asemenea, conține conținut ridicat de fibre și promovează buna funcționare a sistemului digestiv. Consumul regulat de pastă de grapefruit este considerat a fi prevenirea stomatită, boala parodontală, sangerarea gingiilor.
la cuprins ^cu coaja Această coajă de citrice și este utilizat în mod activ:
- pentru producerea de uleiuri esențiale( utilizate în produsele cosmetice);
- pentru dezinfectarea spațiilor;
- mărește tonul general al corpului și al dispoziției;
- pentru îndepărtarea toxinelor și toxinelor din organism;
- previne absorbția grăsimilor în intestin.
conținute în coaja, glicozid naturale, naringin, creează o barieră pentru penetrarea virusului hepatitei organismului, slăbind efectul acesteia cu 80%.
coaja si coaja adaugat la ceai, mâncând împreună cu pulpa, este utilizat în rețete lămpi populare aromatice și ca o componentă a diferitelor amestecuri și infuzii.
la cuprins ^Bone
În grepfrutul roșu, beneficiile și vătămările duc nu numai carnea, ci și oasele. Periculoase, ele pot fi faptul că, atunci când fructele cresc, se folosesc substanțe chimice, unele substanțe din care se pot apoi să se stabilească în oase.
Dacă o persoană nu este sigură cu privire la originea fructelor, atunci cel mai bine este folosirea celuloză de grapefruit. Dar, în același timp, conținutul de nutrienți în oase este mult mai mare decât în carne. Companiile farmaceutice utilizează un extract osos în fabricarea medicamentelor și pot fi cumpărate și sub formă pură.
extract de semințe de grapefruit poate ajuta cu: boli
- și probleme de piele( calusuri, porumb, cosuri, creșterea glandelor sebacee);
- a crescut transpirația corpului;
- nas curbat și răceli;
- constipatie;
- dezinfectarea rănilor.
Juice
Juice are aceleași proprietăți ca și pulpa unei plante. Diferențele se referă numai la faptul că sucul proaspăt stors poate fi făcut cu sau fără pulpă.În cel de-al doilea caz, nu va exista un astfel de efect pronunțat pentru sistemul digestiv.
Acest suc este mai convenabil pentru a fi utilizat în remedii pentru îngrijirea pielii, cu anti-celulită și măști de păr. Aplicarea sucului pe piele vă ajută să îmbunătățiți tonul, uscați mici cosuri. Părul după măști cu grapefruit devine strălucitor și mai puțin confuz.
Este important să cunoașteți proprietățile benefice și nocive ale grapefruitului pentru ficat. Dacă există diferite exacerbări ale bolilor acestui organ, adică fructele și băuturile, sucul este contraindicat. Pentru o persoană sănătoasă, 50-100 mililitri de suc pe zi va fi o bună prevenire a bolilor hepatice, această cantitate este suficientă pentru a facilita buna funcționare a acestui organism.
la cuprins ^ PartițiiDacă grapefruitul pare amar, atunci este recomandat să îl consumați fără partiții: dau acestui gust neplăcut.În acest caz, ele conțin o cantitate mare de naringin, datorită căruia grapefruitul este considerat atât de util.În primul rând, are proprietățile unui antioxidant, deci reduce riscul de cancer.
Naringin intareste peretii capilarelor si vaselor, chiar mai bine decat carnea si oasele, ajuta la descompunerea moleculelor de colesterol.Și, de asemenea, la septumurile albe albe este necesar să se uite mai atent la scăderea în greutate, deoarece nu numai că intervin efectiv în absorbția grăsimilor, ci și suprimă apetitul.
la cuprins ^Pentru femei
Femeile iubesc grapefruitul pentru menținerea unei figuri în formă și pentru utilizarea fructelor în cosmetologie. Aceste fructe accelerează metabolismul, suprima pofta de mâncare și au o valoare calorică scăzută - acest lucru este important pentru cei care urmăresc greutatea lor.
Grapefruit ulei esential are aproape toate mijloacele de celulita, dar mulți preferă să-l cumpere tine și face propriul amestec: 15-20 infasoara zonele cu probleme vor ajuta strânge pielea și de a face celulita mai putin vizibile.
la cuprins ^Pentru femeile gravide
Grapefruitul este indicat în primul rând pentru controlul toxicozei. Ele pot înlocui micul dejun, dacă nu există probleme cu aciditatea ridicată a stomacului.În unele cazuri, greață poate dura aproape până seara, atunci este necesar să se păstreze o jumatate de grapefruit pe mana si mananca-l cu o lingura, evitând partițiile amare.
Sucul acestui fruct oferă fierului necesar în această perioadă atât pentru mamă, cât și pentru copil.
De la al doilea trimestru, fructul și uleiul esențial pot fi folosite pentru a preveni vergeturile, adăugând câteva picături la uleiul vegetal de bază( cele mai bune costume avocado).Mamele care alăptează ar trebui să folosească acest fruct mai atent, deoarece copilul poate avea o alergie la acesta.
la cuprins ^Pentru bărbați
Deoarece oamenii sunt mai predispuse la obiceiurile proaste, proprietățile antioxidante ale acestui fruct poate fi pentru ei sunt foarte interesante, mai ales atunci când intoxicație cu alcool.
În plus, corpul masculin este mai predispus la riscul de infarct miocardic, astfel încât utilizarea regulată a grapefruitului poate întări activitatea sistemului cardiovascular, ceea ce va aduce beneficii mari de prevenire.În plus, dietele bazate pe suc de grepfrut ajută la scăderea burta de "bere", desigur, sub rezerva instruirii zilnice.
la cuprins ^Pentru scopuri terapeutice
Pentru scopuri medicale este obișnuit să se utilizeze grapefruit proaspăt, coaja sau ulei esențial.Înainte de a aplica orice amestec, ar trebui să faceți un test de alergie pe partea interioară a cotului.
la cuprins ^Cu un frig
Cu o răceală, este obișnuit să beți ceai cu coji de citrice. Ca bază, puteți lua orice ceai: negru, verde, un amestec de ierburi.În același timp, crustele de portocale și grepfrut sunt plasate în fierbător. Se prepară aproximativ 10 minute și se bea în formă caldă pe parcursul zilei. Acest instrument ajută la depășirea virusului, la reducerea temperaturii și la ameliorarea durerii în gât.
Ulei esențial de grapefruit va ajuta la facilitarea respirației și la accelerarea recuperării. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o lampă aromatică: 2-3 picături de ulei picurând în apă și aprindeți o lumânare. Componentele eterului s-au răspândit repede în apartament și au dezinfectat aerul. Aceeași metodă va ajuta la prevenirea răceliilor. La ulei de grapefruit se pot adăuga esteri de cedru, ienupăr și molid.
Amestec de miure-citrice
Compoziție:
- 200 grame de miere naturală lichidă;
- pentru 1 lingură de coajă proaspătă de grapefruit, portocală și lămâie.
Toate componentele sunt amestecate și plasate în frigider timp de o săptămână pentru a insista. Produsul este stocat timp de șase luni într-un loc răcoros și este utilizat după cum este necesar. Deoarece mierea nu poate fi adăugată la ceaiul fierbinte, în timpul răcirii se poate mânca cu linguri de ceai direct din borcan, dar nu mai mult de 3 linguri de amestec pe zi.
la cuprins ^În cazul diabetului,
În diabet, este mai bine să utilizați suc de grapefruit proaspăt stors în forma sa pură.Pentru a îmbunătăți cursul bolii, este suficient să beți 100 de mililitri de suc de 2 ori pe zi. Fă-o mai bine prin tub, astfel încât să nu strică smalțul dintelui.
În cazul unor probleme cu aciditatea stomacului, puteți dilua sucul cu aceeași cantitate de apă.Bea-l pe stomacul gol cu 15 minute înainte de a mânca.
la cuprins ^Cu infarct miocardic
Dacă o persoană a supraviețuit infarctului miocardic, are nevoie de o dietă specială care întărește sistemul cardiovascular. Pentru a face acest lucru, puteți fie să includeți grapefruitul în dietă ca întreg, fie să îl utilizați într-un amestec cu alte produse utile.
Suc de citrice cu infarct
Ingrediente: Morcovi proaspeți
- - 1 bucată;
- grapefruit - jumătate din fruct;
- portocaliu - jumătate din fruct;Miere
- - 1 lingurita.
Fructele și morcovii sunt spălați și curățați, trecuți printr-un juicer și amestecați cu o lingură de miere ca îndulcitor. Acest suc se poate bea de 2 ori pe zi în timpul perioadei de reabilitare. Adăugați la sfecla de amestec, chokeberry negru și lamaie. Dacă există probleme cu stomacul, atunci sucul trebuie diluat cu apă și să se reducă concentrația de acizi.
la cuprins ^Cu cursa
poate apărea accident vascular cerebral, inclusiv datorită vaselor slabe.În scop preventiv, grapefruitul poate fi consumat zilnic sub orice formă, dar dacă a apărut deja un accident vascular cerebral, va fi necesară o lungă reabilitare, inclusiv o dietă strictă.
Recuperarea rapidă va ajuta la un amestec de grapefruit și afine: trebuie să tăiați jumătate din grapefruit și să adăugați 2 linguri de afine. La această salată de fructe, puteți adăuga o linguriță de iaurt natural fără grăsimi. Amestecul de fructe se mănâncă o dată pe zi, de preferință pentru micul dejun.
la cuprins ^Pentru bolile de inima
In astfel de boli, grapefruitul este suficient pentru a manca in forma sa pura nu mai mult de 2 bucati pe zi.În același timp, trebuie să ne amintim că numai fructele nu pot salva probleme: este necesară o abordare integrată care va necesita eliminarea alimentelor grase din dietă, începeți să vă mișcați mai mult și să respirați aer curat.
Pentru prevenirea bolilor de inima, puteti folosi aceleasi prescriptii ca si pentru infarct miocardic si accident vascular cerebral. Grapefruitul poate fi adăugat la orice amestec de fructe și legume care îmbunătățește sistemul cardiovascular: morcovi și sfecla
- ;Struguri
- și coacăze negre;
- dovleac, morcov și sfeclă roșie;
- țelină, castravete, menta.
Când a pierde în greutate
de grapefruit poate avea ca o gustare sau în timpul meselor.În ciuda tuturor beneficiilor sale, nu trebuie să le înlocuiți cu micul dejun și cina, deoarece sucul de acru poate dăuna stomacului. Dar diferitele salate, inclusiv legumele, împreună cu grapefruit pot da un rezultat bun. Dar, de cele mai multe ori, leneșorii nu folosesc grapefruit proaspăt, ci uleiul esențial.
Înveliș de corp
- ulei esențial de grapefruit - 3 picături;
- albastru de argilă - 20 grame.
Argila este diluată cu apă caldă și se adaugă uleiul esențial acolo. Se amestecă bine și se aplică pe zonele problematice, acoperindu-le cu film de alimente și prosop și se clătește cu apă rece după 15 minute. Curs - 20 de proceduri în fiecare zi. Ulei esențial poate fi adăugat 1 picătură în crema de corp pentru a spori lupta împotriva "coajă de portocale".
la cuprins ^in oncologie
Grapefruit cu utilizarea regulată ajută la scăderea riscului de cancer. In aceasta cura a avut loc Oncologie acest fruct nu poate fi, dar are o altă proprietate utilă: îmbunătățește absorbția medicamentelor de către organism.În timpul tratamentului, este necesar să se bea 100-150 mililitri de suc imediat după luarea comprimatelor pentru a crește eficacitatea medicamentului.
la cuprins ^Contraindicatii Datorită conținutului ridicat de acid grapefruit are un număr de contraindicații:
- alergic la citrice;
- a crescut aciditatea gastrică;Ulcerații
- ale stomacului și ale duodenului;Utilizarea
- a contraceptivelor hormonale de către femei;
- nu puteți mânca grapefruit în zilele în care o persoană ia medicamente pentru hipertensiune;
- smalț dentar sensibil;
- probleme grave ale ficatului.
Nu manca mai mult de 2 fructe pe zi, echivalentul a 1 pahar de suc proaspăt stors.
la cuprins ^prejudiciu
- reduce eficacitatea anti-cancer, hormonale, antihistaminice și antidepresive.
- Întărește efectul medicamentelor hepatoprotectoare și cardiace, supraîncărcarea ficatului.