Dieta corect echilibrată

Acest tip de produs alimentar trebuie schimbat după curățare. Pentru a menține procesele normale de viață în organism, are nevoie de o anumită cantitate de proteine, carbohidrați, grăsimi. Din păcate, toate aceste produse părăsesc subprodusele de acid ale corpului ca rezultat al metabolismului în țesuturi. Acest lucru înseamnă că, în cazul în care o persoană care trăiește cea mai mare parte din cauza acestui tip de produse alimentare - care este cazul cu aproape toate aceste zile, ca marea majoritate a manca cantitati mari de pâine albă, zahăr alb, cartofi fierți și carne - în decursul timpului acumulează corpuldrojdia cu reacție acidă și deschide astfel calea pentru excesul de aciditatea din sange si tesutul care este prima și principala cauză a bolii.

Înainte de funcționarea normală a corpului, sângele și secrețiile trebuie să fie alcaloide. Prin urmare, numirea unui regim alimentar prima sarcină a medicului - pentru a restabili sânge alcaloid pierdut și corpul ca un întreg, a distrus malnutriție.

realizează acest lucru prin faptul că cel puțin 75% alimente consumate exponate alcaloide o anumită reacție în organism și doar aproximativ 25% - un acid. Din acest motiv, cea mai mare parte a dietei prescrise de ea este alcătuită din fructe și legume, în special cele crude. Aceasta este principala hrană naturală cu o anumită reacție alcalină.Acesta este secretul tuturor dietelor de vindecare naturală și motivul succesului său surprinzător.În ceea ce privește produsele alimentare, cu reacție acidă, având în vedere că amploarea unei astfel de reacție într-o varietate de produse diferite, ar trebui să alegeți un produs alimentar din acest grup, care dă corpului un maxim de proteine, carbohidrati sau grasimi, ar fi format într-un minimum de deșeuri acide.

În această parte a cărnii, în plus față de faptul că acesta poate începe foarte repede sa putrezeasca in intestin si ca urmare a acestui fapt extrem de toxic, are o reacție relativ acidă pronunțată la cantitatea de proteine ​​care provin din el în corp, din punctul de vedere al cărnii naturopatiei - dăunătoareproduse alimentare. Prin urmare, într-o dietă echilibrată, cantitatea de carne este redusă la minimum și este adesea exclusă.Alte produse alimentare - zahăr, pâine, cereale - acizi formă foarte activi, în cazul în care acestea sunt consumate într-o stare purificată sub formă de pâine albă, zahăr alb, orez rafinat, etc, sau să mănânce cartofi ca este acceptat, în general, că este. ...curățați-l înainte de gătire. Dar toate aceste produse sunt acizi formă mult mai puțin, dacă sunt luate în forma sa naturală, cum ar fi: zahăr închis, pâine integrală( făină integrală), orez brun, etc, sau să mănânce cartofi, fierte în pieile lor sau la cuptor. ..În plus, nu mai puțin important, astfel de alimente, dacă este în stare naturală, păstrează toate sărurile minerale valoroase și alte substanțe vitale.

de zahăr cât mai mult posibil, este necesar să se înlocuiască fructele uscate și miere, pentru că ele conțin mult mai potrivite pentru zaharuri organismului. Grăsimi naturale, cele mai potrivite pentru oameni, unt, smântână și ulei de măsline. Cele mai bune surse de proteine ​​sunt laptele și produsele lactate, ouăle, nucile.

Mâncarea ar trebui să fie bogată în vitamine și potasiu:

1. Vitamina C( acid ascorbic) contribuie la rezistența totală a organismului. Cele mai bogate în vitamina C: șolduri de trandafir, coacăze negre, fructe citrice, ceapă, legume cu frunze. Vitamina A este foarte importantă, care este necesară pentru metabolismul normal, pentru îndepărtarea toxinelor.

2. Vitamina A este format din caroten alimentar care intră conținute în morcov, salată verde, părțile verzi ale plantelor, uleiuri de pește, gălbenușul de ou și ouă.

3. Vitaminele B afectează nutriția țesuturilor nervoase. Vitamina B2 este esențială pentru metabolismul oxigenului. Cu lipsa ei, vasele de sânge se izbucnesc, ochii sunt plini de sânge. Surse de vitamina B2: frunze verzi de legume, mere, orez intunecat, drojdie de bere. Vitamina B6 este un calmant natural. Cu lipsa de ochi suferă de oboseală.Surse de vitamina B6 - varza, pâine, gălbenuș de ou, pești de toate felurile.

Vitamina B12 ajută la menținerea unui sânge bogat în sânge roșu. Surse de vitamina B12 - strugurii, sucul de struguri, pătrunjel, gălbenuș de ou, prune, caise, coacaze negre. Mierea are un efect tonic si un efect pozitiv asupra organelor de vizibilitate: îmbunătățirea adaptarea ochilor în întuneric, acuitatea vizuala, viziune de culoare și extinde câmpul vizual. Eficacitatea

crește afine dacă sunt utilizate și Rowan miere roșie, miere cocktail morcov, magnolie chinezi cu miere, suc de cătină cu miere și salată morcov crud cu nuci și miere și m. P.

4. Potasiul este cel mai important mineral pentru menținerea puterii tinerilor și a ochilor. Potasiul se găsește în mere, oțet de cidru de mere și miere. Dieta zilnică de potasiu poate consta într-o linguriță de oțet de cidru de mere pe un pahar de apă.

Dar nu ar trebui să se pună un accent special pe vitamine, deoarece sarcina principală a unei alimentații adecvate este de a restabili organismul la alcaloiditatea sa pierdută.Vitaminele joacă doar rolul lor adevărat atunci când intră în organism cu o varietate de săruri minerale organice.

Și tot acest set de compuși chimici necesari pentru viață este conținut doar în alimentele naturale pe care le oferă natura.

Este clar că nu sunt incluse în dietă produse cum ar fi prăjituri, prăjituri, budinci și pateuri, biscuiți etc. Sunt excluse tot felul de condimente, sosuri. Astfel de băuturi, cum ar fi ceaiul, cafeaua, sunt stimulente, similare doar cu un grad redus de alcool. Prin urmare, ei sunt de asemenea respinși. Aceasta, desigur, nu înseamnă că nu puteți bea un pahar de ceai puternic.

Yu Saveleva "Metode de îmbunătățire a viziunii"