Christina Aguilera a slabit 20 kg!

Cântăreața mereu zveltă și în formă Christina Aguilera a fost chiar greu de imaginat în greutate mai mare. Dar s-a întâmplat, iar vedeta pop și-a revenit atât de mult încât mulți nu au recunoscut-o ca fiind faimoasa fată slăbănog americană drăguță și vociferă. Nu a reușit decât să-i ferească pe omniprezentii paparazzi, care s-au străduit să o fotografieze din cele mai nefericite unghiuri. Aceste atacuri, zvonuri și conversații l-au distras pe Aguilera chiar și de la creativitate.

Desigur, mulți își revin după naștere, dar nu atât. Și dacă da, atunci încearcă să revină la forma lor anterioară. Dar Christina a susținut că se simte destul de confortabil într-o astfel de greutate.

Sunt gras, umilește-te!

Este exact ceea ce cântăreața a spus odată echipei sale, care credea că noua ei silueta afectează negativ popularitatea vedetei. Ea a încercat să transmită acest mesaj colegilor ei „din magazin”, precum și fanilor, jurnaliştilor și tuturor celor care nu au ratat ocazia de a râde de formele ei curbate.

Se dovedește că Christina la nivel genetic are o predispoziție de a fi supraponderală. Și să fie slabă nu a fost ușor pentru ea. Și, până la urmă, s-a săturat să se străduiască constant pentru a-și menține armonia.

Au fost numite multe motive pentru care, probabil, Aguilera și-a putut recupera: boală, depresie, vârstă, probleme în viața personală și creșterea fiului ei fără soț. Dar cântăreața a fost destul de fericită. La urma urmei, fiul ei frumos creștea, activitatea ei creatoare era pur și simplu în plină desfășurare, iar noua ei dragoste i-a încălzit sufletul și inima. Și Christina a declarat deschis că în sfârșit se poate relaxa și să fie reală. Dar se pare că vedeta pop este prea relaxată și neclară. Dar garderoba a rămas aproape aceeași: rochii strânse, fuste mini, pantaloni scurți... Dar pe noile forme totul părea doar terifiant.

În doar 1 an, Aguilera a luat 25 de kg. Și deși excesul de greutate nu a deranjat-o deloc, mulți dintre fanii cântăreței au fost supărați de această desfășurare a evenimentelor, iar jurnaliștii nu au ezitat să o ridiculizeze. Mulți au făcut paralele între declinul carierei ei creative și kilogramele în plus pe care le-a câștigat. Și, probabil, Christina nu era atât de încântată de greutatea pe care a câștigat-o dacă foloseau poze vechi în reclama propriului parfum, în care era încă frumoasă și zveltă.

Deși au existat și cei cărora le-a plăcut silueta plinuță a lui Aguilera. Acest unic a fost secretarul de stat al Americii Hillary Clinton. A dat peste o vedetă pop într-o formă nouă la unul dintre evenimentele în care fosta primă doamnă a țării a admirat pur și simplu formele curbate ale Christinei.

Cum a slăbit Christina Aguilera?

În 2013, Christina a apărut în fața camerelor foto și video complet diferite. Nu la fel de subțire ca înainte, dar cu forme destul de acceptabile și seducătoare. Și în primul rând, pentru pierderea în greutate, le este recunoscătoare acelor paparazzi foarte enervanti care au prins celebritatea non-stop în diferite locuri pentru a o fotografia din orice unghi. Aceste fotografii au inundat internetul și l-au trezit pe cântăreț.

Dar un alt motiv pentru schimbarea dramatică este noua iubire. De dragul ei, Christina era pregătită pentru orice. Iar nunta viitoare cu Matthew Ratler a fost un mare stimulent pentru a pierde în greutate.

Cântăreața pop americană nu a slăbit foarte repede. La început, ea a început să ducă un stil de viață sănătos. După ce a încercat o mulțime de diete, a ales cea mai bună opțiune. Meniul a fost întocmit de nutriționiști și i se livra mâncare de trei ori pe zi.

În plus, Aguilera a mers la sală. Deși anterior a ignorat complet exercițiul. Acolo a început să facă yoga.

Dieta Christinei Aguilera

Christina s-a dovedit a fi o fată foarte hotărâtă și persistentă. Ea și-a stabilit obiectivul de a pierde în greutate și a obținut rezultatul dorit. Desigur, nu a fost fără ajutorul nutriționiștilor profesioniști. Soții Hellers i-au oferit dieta lor - un fel de curs de intoxicație cu carbohidrați. Aceasta este masa perfectă pentru cei obișnuiți cu mâncarea americană standard. Nutriționiștii, la întocmirea meniului, au ținut cont de faptul că în sângele feminin predomină insulina. El este hormonul foamei.

Hellers l-a sfătuit pe Aguilera să împartă mâncarea în 3 părți:

1. — carbohidrați: paste, pâine, cartofi, sfeclă, fructe, mazăre, dulciuri;
2. — proteine: carne de pasare, peste, carne, branza de soia;
3. — legume.

În această secvență, este necesar să luați alimente într-o singură ședință. Și dacă nu ați satisfăcut senzația de foame, atunci puteți repeta masa în aceeași ordine. Dar nu consumați o parte separată a acestei diete. Poti sa ai o gustare cu o salata verde cat de mult si oricand vrei.

Un meniu aproximativ al cântăreței în timpul dietei arăta astfel:

1. Mic dejun: fulgi de ovaz cu mere, quinoa si dovleac.
2. Masa de seara: friptura la gratar cu rosii.
3. Masa de seara: Ton, conopidă și cartofi. De asemenea, la grătar. Plus desert - cheesecake cu mere și scorțișoară.

În primul rând, Christina a slăbit 18 kg în 4 luni. Apoi a menținut forma obținută în acest fel:

• - fara cofeina;
• - activitate fizică regulată;
• - mancare sanatoasa;
• - Consumul de crom pentru a reduce producția de insulină;
• - odihna si relaxare in cantitati suficiente;
• - mananca doar cand iti este foame;
• - din dulce - ciocolata naturala.

Se spune că o altă dietă numită Liepaja a ajutat-o ​​pe Aguilera să-și pună ordine după naștere. Este conceput pentru trei luni și se desfășoară în etape. Există un meniu foarte dur aici. Dar era posibil să se facă fără efort fizic, pentru a nu supune organismul unor teste serioase.

Această dietă are următoarele caracteristici:

• - aportul zilnic de calorii - nu mai mult de 1200;
• - fara dulciuri si zahar;
• - Împărțiți dieta zilnică în 3 părți;
• - alimentele pot fi luate numai conform schemei, produsele nu pot fi înlocuite;
• - alcoolul nu este recomandat;
• - gustarile sunt interzise;
• - respectarea bilanțului hidric - cel puțin un litru și jumătate pe zi;
• - masaj pentru fese, coapse si abdomen.

Christina Aguilera a dovedit eficacitatea acestei metode de slabit si a creat o adevarata senzatie cu aparitia ei intr-un nou look! Acum poate scrie în siguranță o carte despre povestea ei de transformare dintr-un bbw într-o frumusețe zveltă.