Struguri - probabil una dintre cele mai populare de pe planeta cultivate culturi. Viile ocupa o suprafață mare, și există aproximativ 8000 de soiuri. Strugurii utilizate pentru a manca prime sau pentru gătit vinuri, sucuri, otet. Când fructele uscate se transformă stafide, care a devenit un ingredient esențial în multe feluri de mâncare și, în sine, este o delicatesă foarte popular. Un proprietăți utile de struguri sunt cunoscute de omenire timp de sute de ani.
- Beneficii
- soiuri negre
- soiuri roșii
- soiuri verzi
- semințe de
- Femei
- Pentru
- barbati Pentru copii
- rău și contraindicații
compoziția chimică O atenție specială este acordată nu numai compoziția strugurilor și beneficiile sale și efecte negative asupra organismului, dar și conținutul de calorii al acestui fruct popular. Compoziția chimică a acestui boabe de foarte saturate, acesta cuprinde un număr necesar pentru viață: vitaminele
- A, B1 prin B12, C, E, H, K, P, PP;minerale
- și oligoelemente: bor, iod, fier, sodiu, nichel, calciu, mangan, molibden, titan, sulf, fosfor, fluorură, zinc și cupru;fitosterolii
- - substanțe ca având activitate antitumorală;Fibre
- ;Antioxidanți
- ;Acizii
- minerali( acid ascorbic, nicotinic, glicolic, citric, malic și acid succinic);proteină
- compuși enzime, asigurând funcționarea normală a sistemului digestiv;Substanțe
- tanic în suc de struguri, oferind proprietăți antiseptice și anti-inflamatorii.
Beneficiile
Multe generații de proprietăți utile de struguri utilizate pentru tratamentul diferitelor boli și afecțiuni.tehnici medicale
Și astăzi este adesea folosită de nutriționiști pentru a curata organismul, precum și tehnici de reducere în cazuri de epuizare. Această metodă sa dovedit a fi un mijloc excelent, deosebit de eficient la medicația corectă.
În boabe de struguri conțin o mulțime de micro și macro elemente, care sunt absorbite rapid de către organism și sunt indispensabile pentru persoanele cu diferite boli cardiovasculare. Acesta a fost mult timp dovedit beneficiile de struguri cu anemie, tulburări ale sistemelor digestiv și excretor, unele încălcări ale tractului respirator, astm.
capacitatea de a scapa organismul de substanțe toxice și deșeuri este extrem de important în lupta împotriva obezității. Consumul regulat de struguri - este o modalitate foarte bună de a curăța și vindeca corpul, precum și îmbunătățirea calității sângelui.
la cuprins ^ soiurinegru de negru beneficii
de struguri pentru organismul uman este evident - fructele soiurilor negre recomandate pentru a fi utilizate în produsele alimentare pentru persoanele care sunt în mod constant angajate în muncă intelectuală.Acest lucru este valabil pentru oricine care este în procesul de învățare pentru a îmbunătăți funcția creierului și memoria are nevoie de zaharuri naturale - glucoza, care se gaseste in struguri negri de fructe în cantități mari.
plus, struguri negri saturați aminoacizi esențiali pentru activitatea umană, are un efect benefic asupra sistemului nervos, și implicat în formarea proteinelor.
și este imposibil să se mențină imunitatea în „stare de funcționare“, fără conținut în complexul struguri negri de vitamine și minerale. Acest lucru se aplică și altor procese vitale de susținere a vieții oricărui organism. Utilizarea de struguri negri, de asemenea, este excreția de colesterol, prevenirea gută, boli de inima si boala Alzheimer.
la cuprins ^soiuri roșii
struguri roșii este renumit pentru proprietățile sale speciale datorită prezenței în compoziția fructelor unei substanțe numite „resveratrol“.Acest antioxidant special, care poate reduce probabilitatea de a dezvolta tumori, inclusiv maligne. Proprietățile sale antiinflamatoare nu sunt supuse unor îndoieli.
struguri Red - un instrument puternic pentru a combate răceala comună, ca și componentele sale prezintă o activitate antibacteriană și sunt foarte eficiente în tratamentul anginei și al bolilor virale. Cunoscut și o abilitate extraordinară de struguri roșii normaliza stomac și intestine, pentru a aduce scutire de atacurile de gastrită.
popular în special struguri Isabella de soiuri roșii, și beneficiile sale și a efectelor nocive ale organismului au fost descrise de către experți în domeniul nutriției. Fructele acestui soi nu conțin doar minerale și vitamine, ci și tanini, zaharuri și acizi organici.
verde verde soiuri
nu conduce la un set de calități utile de „colegii lui„este de mare ajutor în tulburări ale bolilor de stomac, constipație, rinichi, ameliorează oboseala, este indispensabil pentru persoanele cu deficiențe de vedere ca prevenirea cataractei.
Sucul de soiuri de struguri verzi este adesea folosit ca o soluție eficientă folk în tratamentul migrenei.În plus, se crede că utilizarea regulată a strugurilor verzi capabile să încetinească procesul de îmbătrânire - din cauza eliminarea toxinelor și a colesterolului și a îmbunătățit imunitate.
Strugurii Kishmish este foarte benefic pentru organism, iar răul poate fi cauzat doar de utilizarea excesivă.Cu ajutorul fructelor sale, activitatea cerebrală se îmbunătățește, probabilitatea de înfundare a vaselor scade. Strugurii verzi sunt, de asemenea, foarte eficienți ca un produs alimentar, din cauza tuturor soiurilor este cel mai puțin caloric.
la cuprins ^ semințe de Struguri - produsul este atât de unic încât nu există nimic inutil, iar alimentele pot fi consumate în condiții de siguranță ca carne și oase.masa de semințe de struguri conținut de vitamine și minerale și alte substanțe capabile să încetinească procesul de îmbătrânire, pentru a elimina toxinele și toxine protejează împotriva vaselor sanguine și hepatice.
plus față de utilizarea de semințe pentru a mânca, acestea sunt utilizate în mod activ în cosmetologie - pentru fabricarea de măști anti-îmbătrânire, tufarisuri și creme pentru față și mâini. Este foarte util să faceți un masaj cu ulei de semințe de struguri, care este eficient în combaterea celulitei.
la cuprins ^pentru femei a fost mult timp cunoscut faptul ca strugurii au un avantaj imens pentru organismul feminin. Faptul că pigmenții de plante identificate care sunt capabile de a preveni dezvoltarea tumorilor maligne in organele sexuale si sani.
credea că strugurii pot ajuta pentru a opri dezvoltarea bolii deja diagnosticate, încetini agravarea bolii. Este util în acest caz să consumați fructe împreună cu oasele.
argument convingător în favoarea struguri este capacitatea sa de a creste rezistenta si performanta umane, precum și un impact pozitiv asupra stării emoționale.
Dar cel mai mare beneficiu al aduce roade struguri din femeile gravide care se confruntă cu perioada de a transporta un copil, mai ales o lipsă acută de nutrienți. Compoziția minerală bogată de struguri ajuta la prevenirea tulburărilor sistemului nervos central al fătului, prevenirea bolilor și a țesutului muscular scheletic, întări mama imunitar.În această perioadă, este extrem de important ca o femeie să simtă o creștere a forței și a energiei și să nu fie supusă tensiunii nervoase. Includerea strugurilor în dietă vă va ajuta în acest sens.
la cuprins ^bărbați
struguri la fel de util pentru bărbați, deoarece ajută la menținerea unei potență sănătoase. Destul de des, în prezența unor probleme, mulți oameni nu se grăbesc să se adreseze medicului, în speranța că totul se va forma. Acesta este un mod greșit, pentru că există o mulțime de medicamente și remedii populare, dintre care unul este o viță de vie, care poate elimina o mare parte din problemele asociate cu disfuncția sexuală.În plus, este eficient în lupta împotriva bolilor de inimă.
Compoziția conține cea mai valoroasă polifenol struguri substanță are un efect benefic asupra organismului și îmbunătățirea proceselor metabolice.este esențial pentru sănătatea bărbaților, tulburări metabolice ca barbatii sunt supuse unui grad mai mare, consumul de struguri poate fi soluția lor la multe probleme.
la cuprins ^Copiii
dovedit și impactul pozitiv al strugurilor asupra corpului copilului, indiferent de forma în care este vorba - sub formă de suc de fructe sau uscate.În cazul în care bebelușul nu câștigă greutatea gravă, strugurii vor fi de două ori utili, având o valoare nutritivă ridicată.
și contraindicații
Nu oricine poate fi inclus în dieta dumneavoastră struguri. Faptul că un nivel ridicat de glucoza pentru persoanele cu diabet zaharat pot fi periculoase, astfel încât strugurii nu sunt recomandate pentru cei care au ridicat de zahăr din sânge.
Mănâncă cu grijă acest fruct și oamenii cu metabolismul și funcțiile pancreatice depreciate. Conținutul ridicat de calorii face strugurii un fruct interzis pentru persoanele cu greutate în exces. Categoric contraindicate struguri bolnave tuberculozei în stadiu acut.Și prezența în fructe de padure a substanțelor din grupul fenolic și tanin în cantități mari poate provoca o migrenă.