Dragi cititori, știi care este problema globală a generației noastre?
Nu computerele și alte gadget-uri electronice nu sunt o mulțime de ispite inaccesibile, sau chiar globalizarea, împreună cu o boală rea de radiații. ..
a secolului XXI, a marcat amploarea epidemiei, - Obiceiurile proaste amâne cazul până mai târziu .
Pare inofensiv doar la prima vedere, dar, de fapt - este una dintre principalele surse de frânare de creștere personală!
Ei bine, asta nu trebuie să-mi spui acum, ca mâine, abia treaz, s-au grabit pentru a curăța apartament, pentru a construi pe rochia de articol doshivat și de a face tot ce probleme pentru a termina azi.
Da, sunt de acord că există momente când nu există nici o putere sau nu permite sentimentul de a efectua toate programate pentru a doua zi. Există lucruri care se fac mai bine dimineața, pe un cap proaspăt.
Aici, de exemplu, încerc întotdeauna să scriu articole seara și să le citesc doar a doua zi.
În timpul nopții vă odihniți din ochiul scris și neinvins, veți începe să vedeți greșeli și tutori.
Și vorbim despre oameni care procrastinare devine un obicei care începe să dăuneze atât ei înșiși și pe alții.
Felicitări, sunteți bolnav cu amânare!
Procrastination. Ce este?
Da, obiceiul rău are un nume științific.
termenul « procrastinare» mai întâi a apărut într-o literatură străină de specialitate în 1977.
De atunci, acest fenomen este studiat în detaliu de către psihologii europeni și americani.
Dar, în Ucraina și nimeni nu a fost în Rusia cu această problemă, dar cititorii site-ului meu norocos, datorită acestui articol, ei vor ști ce este plină de procrastinare constantă și cum să se ocupe cu ea.
Motive pentru amânare
- Frica de eșec.
- Natura rebelă: fraza "Fă-o azi" pe care o percepi ca limitându-ți libertatea.
- Auto-imobilizare inconștientă: vă interziceți să deveniți bogați și cu succes.
- Neînțelegerea rapidității trecerii timpului.
- Perfecționismul - vă pare că mâine veți face față acestei lucrări mult mai bine decât astăzi.
- Iresponsabilitatea și lenea, ca trăsături ale personajului tău.
atât de greu să trăiești cu procrastinare
am un prieten, să-l numim Vasya.
Acesta poate fi în condiții de siguranță numit noroc, cumva totul este ușor pentru el fără prea multă încordare: de intrare, mai întâi la colegiu, și apoi - în cursul postuniversitar în plata subvențiilor, combinarea celor trei lucrări pe care el nu face nimic, conniving sef în vârstă, să-l fermecataspect nevinovat, și multe altele.
El ar fi atins deja un succes incredibil în viață, cu excepția unui obicei prost - să amâne toate aspectele importante nu sunt chiar mâine, dar, în general, pentru o perioadă nedeterminată.
Desigur, mai devreme sau mai târziu toate aspectele restante și probleme ale acoperișului cedat pe capul unui succes fără sens și Vasi perioada khaljavnogo în viața sa este încheiat.
Întârzierea constantă a cazurilor este plină de consecințe grave.
Mai devreme sau mai târziu, nu mai va avea timp pentru a termina ieri și cu o zi înainte de ieri, iar cazul va fierbe oala, sau pur și simplu aleg să le ignore.
și fiecare sarcină nu a reușit - o mustrare de cap, cearta cu soțul / soția, părinții resentimente, prieteni neînțelegeri și alte probleme.
Cum se face cu amânarea?
Prin durerea celor care sunt folosite pentru a amâna cazul până mai târziu, procrastinare dificil de tratat.
DAR!
În această viață nimic nu este imposibil, dacă ne-am stabilit noi obiective specifice și toate forțele pentru a realiza punerea în aplicare a acestora.
În primul rând, aveți nevoie pentru a curăța resturile de lucruri sparte.
rapid și eficient, puteți face acest lucru urmând acest sfat:
- Creați o listă a tuturor cazurilor restante, scrieți-le într-un jurnal!
- Numărați-le în funcție de gradul de importanță.
- Utilizați marcatorul roșu pentru a evidenția acele activități care necesită finalizarea imediată.
- efectuează zilnic mai multe sarcini, dar nu în detrimentul afacerilor actuale.
- Asigurați-vă că ștergeți cazul completat din listă.
Ei bine, nu mai este nevoie să argumentăm acum că este un exercițiu inutil.
Plăcerea morală pe care o veți întâlni când treceți ultimul paragraf va fi uriașă.
Asigurați-vă că analizați motivele care vă împiedică să efectuați o sarcină în timp pentru a evita repetarea greșelilor.
Sindromul metodelor de combatere a oboselii cronice!
Cei care doresc să înlăture permanent scapă de obiceiul rău de a pune lucrurile deoparte pentru ulterior, astfel de recomandări vor veni la îndemână.
- Curea catarrala este mult mai usoara decat pneumonia.
Același lucru se întâmplă și cu problemele: nu lăsați lucrurile mici să devină o problemă globală. - Problema matematică: adăugați timpul petrecut în timpul zilei pentru pauze de fum, petreceri de ceai, apeluri la Facebook și contacte, conversații telefonice, gustări.
Cifra este impresionantă, nu?
Și acum reduce numărul de aceste 3 ori. - Spuneți-mi, este ziua care merită luată în considerare fotografiile din colegii de clasă ale premiului trimestrial?
Nu?
Atunci dorința de a reuși trebuie să fie mai puternică decât dezorganizarea și lenea.
Vă recomandăm să vizionați un videoclip de 2 minute!
Sunt sigur că amânarea ta pentru mai târziu - cum să o elimini!🙂
Ei bine, și ultimul sfat: începe pentru a lupta împotriva amânării astăzi.
Nu-l amâna mâine.