mituri cele mai frecvente despre bolile de ochi

Prin dezvoltarea obiceiul de menajare cu deficiențe de vedere, puteți proteja ochii de mai mulți ani. Cu toate acestea, miturile despre viziune sunt larg răspândite.În urma consultării greșite a unui prieten sau a celor mai recente știri de pe Internet, puteți deveni victima unor informații false despre sănătatea ochilor. Ochii tăi sunt sănătoși cum ar putea fi? Răspundeți "da" sau "nu" întrebărilor de test.

1. Gimnastica pentru ochi va elimina necesitatea de a purta ochelari. Fals. Exercițiile întăresc mușchii ochiului, dar nu se îmbunătățesc și nu păstrează vederea.

2. Citirea în lumină slabă diminuează viziunea. Nu este corect. Deși lumina scăzută nu afectează vederea și nu dăunează ochiului, ochii devin obosiți mai repede. Cel mai bine este să citiți direct lumina directă pe pagină.

3. Este cel mai bine să nu purtați ochelari toată ziua. Când vă scoateți ochelarii, vă odihniți ochii. Fals. Dacă aveți nevoie de ochelari pentru distanță sau citire, utilizați-le. Dacă încercați să citiți fără ochelari, acesta va da un plus de stres doar ochilor dumneavoastră.Ochelarii sau lentilele de contact atunci când sunt purtate zilnic nu vă vor agrava viziunea.

4. Morcovii au un efect bun asupra vederii.În acest lucru există un adevăr. Morcovii contin vitamina A si sunt una dintre legumele care afecteaza in mod pozitiv vederea. Fructele proaspete, legumele verzi care conțin mai mulți antioxidanți, de exemplu luteina sau zeaxantina, sunt mult mai utile.În morcovi proaspeți, foarte puțin luteină și zeaxantină.Antioxidanții protejează ochii de cataractă legată de vârstă și de opacizii corneei.

Consumul de legume sau suplimente alimentare care conțin aceste substanțe nu vă va salva de problemele de vedere. De fapt, suprasaturarea corpului cu vitamina A poate afecta negativ sănătatea dumneavoastră.

5. Lucrul la calculator pentru o lungă perioadă de timp este dăunător ochilor. Așa e. Deși utilizarea unui computer și nu este dăunătoare pentru viziune, stând la un ecran de computer pentru o lungă perioadă de timp contribuie la obosirea ochilor - oboseala rapida a ochilor. Direcționați lumina astfel încât să nu apară niciun orbire pe ecran. De asemenea, atunci când se lucrează la calculator și de a face alte lucrări, cum ar fi cititul și cusut, este util pentru a da o scurtă odihnă ochii la fiecare oră, pentru a reduce obosirea ochilor.

6. În anchetă nu este necesară, dacă nu vă deranjează nimic. Fals. Este necesar să se efectueze în mod regulat o examinare a ochiului, chiar și în absența simptomelor. Pentru prevenirea verifica viziunea ta la fiecare 2-4 ani, dacă ai între 40 și 64 de ani, și la fiecare 1-2 ani, dacă ai peste 65 de ani

vizita, de asemenea un oftalmolog, dacă vedeți în următoarele caracteristici: bombare a ochiului, schimbarea culorii irisuluicoajă, strabism, o pată întunecată în centrul câmpului vizual, dificultate de focalizare viziune asupra obiectelor, vedere dublă, ochi uscat, senzație de arsură, lăcrimare excesivă, dureri oculare, muștele sau flash-uri halo glaucomatoase, imagine încețoșată sau neclară, pierderea vederii periferice, roșeațăGLAs, pete la vedere, curbura linii drepte, pierderea bruscă a vederii, probleme de adaptare la întuneric, sensibilitatea la lumină, vălul care împiedică viziune.

Yuri Savelyev „Metode de îmbunătățire a vederii»