Evergreen copac pomelo( pomelo) sau Pompilius, care aparține genului Citrus este în creștere în China și Thailanda.fructele sale sunt un record printre rude, deoarece aceasta poate cântări mai multe kilograme. Englezul Sheddok care secolul al XIV-lea a adus semințe mari fructe exotice dulci pentru Indiile de Vest, și Europa, astfel se imortalizată în titlu.
- Tipuri
- Proprietăți utile
- Femei
- Pentru
- barbati Pentru copii
- Cum de a alege
- Cum să utilizați
- Cum se păstrează
- Rețete
- terapeutice utilizarea
- Pentru prevenirea aterosclerozei
- Tusea și pentru a elimina sputa
- Atunci când anginăși
- rece pentru curatirea colonului zgurii
- Cand diabetul
- slăbire
- cosmetic In
- tonic
- masca faciala pentru masca
- pielea uscata pentru ten gras corp
- Scrub
- culinare salata
- creveți cu gem pomelo
- coaja
- salata de fructe rău și contraindicații
compoziția chimică
Sahara în componența sa de mai mult de 8%, astfel încât gustul de fructe pomelo dulce. Sheddok, de asemenea, bogate în vitamine. Astfel, conținutul de vitamina C în mărimea fructelor medie pomelo depășește nevoia zilnică de ea, un pic mai puțin în ea de beta-caroten, are un
PP și vitamine B acolo în ea și minerale - potasiu, fier, fosfor, calciu, sodiu si zinc. Descoperit în spermină pomelo protejează celulele împotriva deteriorării și previne îmbătrânirea lor. Coaja fructului este bogat în flavonoide, uleiuri esențiale.100 grame de fructe conține:
- vitamina C - 60 mg;
- vitamina A - 35 de miligrame;
- de potasiu - 230 miligrame;
- de calciu - la 26 de miligrame;
- Fosfor - până la 23 de miligrame. Acolo pectină produs
, enzime. Este o sursă bogată de acid folic, ceea ce face ca acest fruct este util în timpul sarcinii. Dar, acid citric irită stomacul, există foarte puține.
la cuprins ^ TipuriMulți cred pomelo hibrid de unele fructe.Și acest lucru este departe de adevăr. De fapt, acesta este un tip independent de fructe citrice, care a participat la crearea de grapefruit si Sweetie. Diferite tipuri de pomelo diferite forma și culoarea pulpei:
- Khao corn are carne albă și coaja galben-verde.
- Khao nam spânzurat piriform cu pulpa de culoare galben-alb și crusta galben-verde.
- Khao Paen este mare și aplatizată, cu o piele verzuie. Carnea este de culoare albă, cu un gust ușor acru și o amărăciune slabă.
- Khao phuang - cu excepția Thailandei, este cultivat în California. Fructul arata ca o para mare, structura și culoarea care amintește de lamaie. Pielea galben-verzuie atunci cand sunt coapte. Carnea este acru, fără amărăciune. Aproape fără semințe.
- Thongdi - rotunjite, în comparație cu alte tipuri de o piele relativ subțire de culoare verde. Pulpa este de culoare roz, cu o mulțime de pietre.
utile de beneficii
pomelo la om este, în principal, în conținutul unui număr mare de vitamine, in special acid ascorbic. Acesta susține starea generală a organismului, ajută să scape de foame, îmbunătățește memoria, promovează concentrarea. Deoarece vitamina P reduce riscul de boli gastrice.
În plus, pomelo:
- servește ca profilactic împotriva trombilor, reduce riscul de apariție a cancerului și participă la procesele de recuperare după chimioterapie și intervenții chirurgicale;
- este util pentru otrăvire, eliminarea toxinelor;
- luptă eficient împotriva bronșitei, astmului, ameliorează atacurile de tuse;
- consolidează oase datorită calciului, iar fosforul conținut în acesta ajută la activarea creierului;
- pulpa și sucul de sheddoka ucide agenți patogeni, îmbunătățește culoarea și textura pielii, normalizeaza glandele sebacee, regenerează pielea;
- indicele glicemic al pomelo fructe este destul de scăzut( 30 de unități), prin urmare, cu diabet zaharat, fructe pomelă de vitamina este foarte util;
- stinge perfect setea.
Femeile
sheddoka Consumul regulat un efect pozitiv asupra corpului feminin: încărcare
- elimină toxinele, și îmbunătățește starea pielii.
- servește prevenirea eficientă a cancerului de sân. Fibrele și pectina îmbunătățesc circulația sângelui, metabolismul, digestia. Prin urmare, Pomelo de fructe este utilizat în dietele pentru pierderea în greutate.
- Acest citrus este recomandat femeilor însărcinate din mai multe motive.În primul rând, servește prevenirii toxicozei.În al doilea rând, reînnoiește deficitul de calciu.În plus, are un efect benefic asupra starea de spirit a mamei viitoare, previne depresia prenatală, ajută la scăderea în greutate, luptă cu constipație. Un pomelo fructuos util este mai bine sa mananci in timpul sarcinii pe 3 felii, impreuna cu un film bine fixat intr-o singura receptie.
Men
delicios de fructe pomelo are proprietăți utile atât pentru bărbați:
- Elimină intoxicații cu alcool, facilitând mahmureala.
- Fiind un afrodiziac, crește potența, promovează spermatogeneza.
- Creste eficienta, imbunatateste atentia si concentrarea.
- Întărește oasele și vasele.
copii
fructe pomelo Oferirea de copii sub un an este contraindicată.Le poate provoca o reacție alergică.Pentru copiii mai mari, aceasta va contribui la întărirea imunității, protejându-i împotriva răceliilor. Pomelo poate îmbunătăți memoria, poate ajuta la concentrarea atenției.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că copiii beneficiază de ceea ce este în creștere în zona climatică relevantă.Prin urmare, introducerea pomelo în dieta copiilor trebuie să fie cu precauție, în porțiuni mici. Stimularea interesului alimentar în acesta, este util să decorați cu deserturi de fructe, înghețată, să le includeți în salate de fructe.
la cuprins ^Cum de a alege
Pomelo se maturizează la sfârșitul iernii, acesta este cel mai potrivit pentru achiziționarea unui produs exotic. Atunci când alegeți o bunătate benignă, ar trebui să acordați atenție următoarelor aspecte:
- Cornul trebuie să fie uniform, strălucitor și neted.
- Fructele ar trebui să miroasă frumos.
- Fructele mature sunt uniform colorate pe toate laturile.
- Preferința nu ar trebui să fie prea mare, ci o specimen greu, nu ar trebui să fie moale la atingere.
Cum se utilizează Cum să mănânce fructe pomelo? Un citric de mare este curățat mai ușor decât grapefruit. Mai întâi faceți o mică incizie pe coajă, apoi este ușor să vă decolați cu mâinile. Apoi se taie în jumătate, se taie membranele interne între lobule. După aceasta, carnea poate fi ușor separată.
În fiecare segment al fructului există mai multe oase. De obicei, acestea se află la marginea lobulilor. Aceste semințe sunt alese cu o lingură sau cuțit.
Cum se păstrează
Fructele de calitate necurată pot fi păstrate chiar și în afara frigiderului timp de câteva săptămâni. Produsul finit este depozitat sub filmul alimentar în frigider pentru cel mult 2 zile.
la cuprins ^Rețete aplicare
gustoase și parfumat de citrice exotice are proprietăți vindecătoare și sunt utilizate pe scară largă în tratamentul și prevenirea bolilor, cosmetice si diete.
la cuprins ^scopuri terapeutice
la cuprins ^Pentru prevenirea aterosclerozei
câteva felii de felii de fructe și amestecat cu o lingura de ulei de masline, este de zi cu zi. Acest lucru ajută la curățarea vaselor de sânge.
la cuprins ^de tuse si sputa clearance-ul
Sucul proaspăt este încălzit la 40 de grade și să bea inghitituri mici jumatate de cana de trei ori pe zi. Acest remediu ajută și la problemele de rinichi.proprietăți
cu gripă și suc de pomelo
Gargara rece, jumătate diluat cu apă.Clătirea regulată a gurii cu suc diluat previne cariile și sângerarea gingiilor.
la cuprins ^pentru a curăța intestinele de toxine
Pentru micul dejun, mananca o livră de fructe exotice. Apoi, renunțați la hrană pentru câteva ore.
la cuprins ^In diabetul
bea in mod regulat suc proaspat de vindecare cu felii de fructe, le folosesc în salate de fructe, deserturi și alimente dietetice.
la cuprins ^Slimming
În timpul zilelor de post asociate cu excesul de greutate fiind este util să se includă în dieta de pomelo. Așa se face:
- Micul dejun devine dintr-un pahar de suc de fructe.
- Al doilea mic dejun ar trebui să fie ușor.
- Prânzul ar trebui să fie plin, dar nu prea ridicat în calorii.
- gustare sau în prima jumătate a mânca gustare dorită de apă minerală pomelo fără gaz.
- Cea de-a doua gustare este formată din jumătate de citrice.
- Pentru cină, mâncați salată, jumătate pomelo sau beți suc de fructe.
Chiar și o săptămână de o astfel de dietă vă va permite să simțiți rezultatele evidente.
la cuprins ^cosmetic pentru conținutul ^
demachiantul cu tampoane de bumbac
suc proaspăt pentru a șterge față și gât, de două ori pe zi. Pentru pielea uscată, se diluează sucul cu o cantitate egală de apă.
la cuprins ^ mascapentru
piele uscată 50 g de pastă de pulverizat amestecat cu o linguriță de suc de lămâie și aceeași cantitate de fulgi de ovăz și miere. Medicamentul este aplicat pe față, evitând zonele din jurul nasului și ochilor. Este îmbătrânită timp de 15 minute și clătită cu apă caldă.Masca hidratează și întinerește pielea.
la cuprins ^ mascapentru
ten gras Se prepară un amestec din pulpa de felii de fructe si o lingura de iaurt scăzut de grăsimi. Agentul trebuie aplicat pe piele timp de 10-12 minute. Apoi faceți acest lucru din nou, și după 15 minute, spălați-l cu apă caldă.
la cuprins ^Exfoliant de Corp
Grind pomelo coaja si o jumatate de lamaie. Adăugați la ele o lingură de zahăr( sau sare de mare) și un pic de ulei de măsline. Gata să frecați pielea umedă, mișcările de masaj. După 15 minute de expunere, produsul trebuie clătit cu un duș de contrast.
la cuprins ^culinare
Pomelo este utilizat pe scară largă în mâncăruri naționale thailandeze. In plus salate, pulpa este potrivit pentru prepararea marmelade, ca umplutură în prăjituri, aditivi și sosuri pentru garnituri din carne și pește.Și din coaja sunt delicioase fructe confiate și gem.
la cuprins ^Ingrediente pentru salata:
- pomelo;Salata
- ;
- piept de pui fiert;Brânză solidă
- ;
- smântână;Nucți
- .
purificată carne pomelo cotlet și se combină cu salata verde, carne tocată, brânză și fructe cu coajă rasă.Serviti cu smantana.
la cuprins ^ Creveți cuIngrediente pomelo
:
- pomelo;
- 200 de grame de carne de creveți sau de krill;
- ou fiert.
dezasamblat în felii de fructe tăiate în bucăți mici, se amestecă cu creveți tocat și piure de ou, sezon la gust sos.
la cuprins ^ gemSe curăță coaja de pomelo
câteva zile pentru a se înmoaie în apă, schimbându-l de două ori pe zi. După ce de două ori aduceți apa cu pielea la fiert, de fiecare dată când schimbați apa. Toate aceste manipulări sunt necesare pentru a scăpa de amărăciune.
răcite mix tort pentru a umple 3 cesti de zahar si 2 cani de apa, se lasă timp de câteva ore. După aceasta, procesul de gătit se realizează de trei ori timp de 20 de minute. După fiecare gătire, produsul semifinit ar trebui să se răcească.În cele din urmă, puteți bloca blocajul în borcane.
la cuprins ^Salată de fructe
Ingrediente:
- pomelo;
- o jumătate de lămâie;
- 2 fructe kiwi;
- portocaliu;
- pere;
- orice boabe;
- sirop de artar sau miere.
Taiați fructele și umpleți-le cu sirop de arțar sau miere. Puteți folosi și lichior de portocale sau iaurt neutru.
la conținut ^Riscuri și contraindicații
Pomelo are o serie de limitări sau contraindicații în utilizare. Nu se recomandă utilizarea pomelo:
- pentru cei care au o alergie la citrice, deoarece acest lucru este plin de atacuri de sufocare și umflarea gâtului;
- în ulcerele peptice cu aciditate crescută în timpul exacerbării;
- pentru probleme cu hepatita, rinichii si vezica urinara, cu colita acuta.
Mamele care alăptează au un fruct pe care nu-l puteți face înainte ca bebelușul să devină 3 luni.Începeți cu o mică parte, crescând-o în absența alergiilor la copil. Fructul
este incompatibil cu anumite medicamente.