Retetele de dovlecei delicioase si parfumate din dovlecei, in procesul de creare a unui test pentru care ouale nu sunt folosite, au castigat popularitate intre vegetarieni si cei care adera la o dieta sanatoasa. Produsul are un conținut redus de calorii, are multe proprietăți utile.
Cum se prepară clatite de squash fără ouă
Tehnologia de preparare a clătitelor din gălbenușuri de ou fără ouă nu are manipulări complicate. Se compune din două etape: formarea aluatului și prăjirea sau coacerea. Puteți prepara un vas într-o tigaie, într-un cuptor sau în multivar.În toate cazurile, vine gustos și bun. Baza este luată legume rase, în care puteți adăuga diferite ingrediente:
- Hercules;Făină
- ;Chefir
- ;Mango
- ;
- usturoi;Cascaval
- ;Mere
- ;
- brânză tare.
Produsul pe bază de dovleac este ușor de preparat și are o gamă largă de proprietăți utile. Lipsa ouălor contribuie la scăderea conținutului de calorii al vasului, ceea ce face ușor. Este potrivit pentru persoanele care aderă la regulile de alimentație sănătoasă sau dietă.Clatite pot deveni parte din meniul vegetarian, deoarece este permis sa se indeparteze componentele necorespunzatoare din compozitia maselor pentru fabricarea lor.
Fritteri din dovlecei în cuptor
Fritters din dovlecei fără ouă în cuptor sunt fabricate folosind următoarele ingrediente: ceapa
- - 1 cap;
- dovlecei brute - 500 g;Făină de grâu
- - ½ st;Sare obișnuită
- ;
- condimente( cuișoare, nucșoară).
Clatite de dieta la cuptor din dovlecei - instructiuni de gatit:
- Mai intai trebuie sa pregati legume. Ar trebui să fie bine spălate dovlecei, scapa de piele și grătar( sau se macină într-un blender).Coaceți ceapa din coaja, tăiați în cuburi mici.
- Se amestecă legumele cu consistență lină.
- Se adaugă ingredientele rămase în amestec, se amestecă din nou cu atenție. Dacă doriți să dați un gust dulce, frecați 1 morcov mediu.
- Pregătiți masa pregătită pe o tavă de copt, care trebuie mai întâi lubrifiată cu un strat subțire de ulei macră.Formați clătite cu o lingură.
- Așteptați până când cuptorul se încălzește până la 180 de grade, plasați o coală de copt în acesta. Coaceți clătite cu o rețetă simplă durează aproximativ o jumătate de oră.Produsele semi-finite ar trebui să fie transformate. Pregătirea va fi evidențiată de o nuanță plăcută de aur de coacere.
- Clatite delicioase de squash dietetice pot fi servite cu maioneză, kefir sau iaurt clasic fără zahăr.
Bucătăria delicioasă din dovlecei în castron multiplu
Rețeta pentru clatite dulci cu mere presupune următoarea compoziție: mere
- - 2 bucăți;
- mic squash - 1 buc.; Făină
- - 0,2 kg;Lemon
- - 1 bucată;
- apă - ½ articol;
- Hercules - 3 linguri.l;Zahăr granulat
- - 50 g;Sare
- .
Cum se fac clatite de squash fără ouă în multivark:
- Umpleți fulgii de ovăz cu apă clocotită, lăsați fulgii să absoarbă.
- Dacă luați un tânăr dovlecel pentru a face, nu-l coaja off. Pentru fătul vechi, această procedură este obligatorie. Preparați măcinarea legumelor, folosind o răzătoare.
- Fructele proaspete curăță și se împart în sferturi. Fiecare grătar. Pentru ca masa să nu se întunece, stropiți cu sucul stors din lămâie.
- Într-un recipient adânc, faceți un amestec de mere, fulgi moi, zahăr, dovlecei zdrobiți și făină.
- Aplicați o cantitate mică de floarea-soarelui sau ulei de măsline în castronul multivarkerului. Puneți clătite în interiorul aparatului de bucătărie, răspândindu-l cu o lingură de supă.
- Setați opțiunea "Coacere" pe mașină, marcați cronometrul timp de 30 de minute.
- Delicate delicioasă, pregătită cu smântână sau iaurt.
Clatite fara oua in tigaie
Pentru prepararea biscuitilor cu dovlecel in conformitate cu o reteta simpla, luati componentele:
Morcovi- - 1 bucată;
- manga - 0,2 kg;
- sifon alimentar - ½ tsp;
- dovlecei - 2 bucăți;
- smântână - 100 g;
- verde de mărar și patrunjel.
Instrucțiuni de gătit clatite din dovlecei fără ouă într-o tigaie:
- Luați răzuitorul și grătarul de dovlecei pe el.În masa rezultată, adăugați semolina, condimente și smântână.Când frământați testul, puneți bicarbonatul în interior. Prin vâscozitate, amestecul trebuie obținut ca o smântână groasă.
- Tigaie cu puțin ulei. Răspândiți-l cu o lingură mare de clătite.
- Puneți vasul pentru aproximativ 5 minute pentru a forma o crustă de culoare aurie.
- Serviți cu smântână sau maioneză.
Video: cum se fac clatite din dovleac
Retete de produse culinare dietetice, usoare, delicate si delicioase, preparate din dovlecei, poti gasi un numar mare. Pentru a conferi gustului un gust unic, aroma și originalitatea vor ajuta la o gamă largă de ingrediente care servesc drept înlocuitor pentru ouă.Clădirile se scot la licitație, au calorii scăzute și vor gusta pentru toți membrii familiei. Maeștrii vor fi mulțumiți de simplitatea de a face un produs de vitamine. Toate secretele gătitului pot fi găsite în videoclipul de mai jos.