Există o astfel de convingere că cel care mănâncă rapid, lucrarea va argumenta în curând. Oamenii de știință japonezi de la Universitatea din Osaka a efectuat o serie de interviuri și a constatat că aproximativ 46% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani și aproximativ 36% dintre femei folosite pentru a mânca rapid pe drum. Aceasta este facilitată de accelerarea ritmului vieții. Oamenii sunt aproape în permanență ocupați, împreună cu alimentația, continuăm să facem afaceri urgente.
Absorbția rapidă a Gustări
alimente dăunătoare la calculator, într-un cinematograf în timp ce vizionați un film, vizionarea de fotbal la televizor - acestea și multe altele conduce la rezultate dezastruoase. Lucrarea sistemului digestiv este perturbată, iar persoana acumulează treptat kilograme în plus.
Astăzi, diagnosticul de "obezitate" este foarte relevant chiar și în rândul adolescenților.În primul rând, ei petrec o mulțime de timp, „musca“ în rețelele sociale, un computer, smartphone-uri, iPhone-uri, tablete, în timp ce consuma sandwich-uri, fast-food și alte feluri de mâncare care sunt în special rațiile uscate, sunt nocive pentru organism.
Aportul alimentar rapid, și chiar până la saturația completă, provoacă obezitatea. Pentru o societate modernă, aceasta este o problemă reală.
Secretul de saturare
Singura modalitate adevărată de saturație este considerată hrană nestăvilită.Trebuie să mâncați puțin, încet, mestecați cu atenție mâncarea. Danturile sunt date unei persoane nu doar pentru a mușca, pentru a rupe, pentru a "rupe", dar și pentru a șlefui, facilitând astfel funcționarea sistemului digestiv.
Chiar și fără a face nimic, doar mănâncă în mod corespunzător, poți "distruge" câteva kilograme în plus. Acest lucru funcționează mai bine decât orice dietă!Caracteristici ale fiziologiei umane este de așa natură încât stomacul este umplut rapid, iar adevărata saturație vine doar ceva timp după masă - minute prin 20. Sistemul digestiv nu are timp pentru a transfera creier semnalele sale „grăsime“, iar stomacul este adesea suprasolicitat.
De unde începe obiceiul de a mânca rapid?
Obiceiul de a mânca repede apare în copilărie. Neposedi în totul, copiii înghit adesea hrana rapid, pentru că mâncarea, de regulă, distrage atenția de la activități mai interesante.
Mai mulți copii sunt imitatori. Dacă părinții mănâncă în fața televizorului, cheag de nuci, faceți clic pe semințe, de exemplu, când citiți o carte, atunci, desigur, copilul va face același lucru.
Se poate observa adesea că părinții care suferă de îngrășare excesivă au copii groși, iar obiceiurile într-o astfel de familie vor fi similare. Potrivit cercetărilor medicale, aproximativ 400 de milioane de oameni suferă de obezitate la nivel mondial, dintre care 20 de milioane sunt copii.Și aceste cifre, din nefericire, cresc doar cu fiecare zi care trece.