Pineapple dieta a câștigat o mulțime de popularitate în rândul cei care tin dieta, deoarece in ananas, produsul formeaza baza dietei, contine bromelaina enzimă, grăsime perfect divizare. Recent, cu toate acestea, există dovezi că bromelaină obținute din alimente, în imposibilitatea de a depăși tractul digestiv uman și împărțit-l la molecule, nu este eficientă în ceea ce privește lupta împotriva grăsime. Dar chiar dacă acest lucru este adevărat, este încă o dieta buna pentru ananas ajută să piardă în greutate printr-o dieta săracă în calorii și proprietățile benefice ale produselor sale constitutive. Opțiuni
ananas dieta ananas pe un
mono-dieta Există două opțiuni de ananas dieta. Prima dintre ele - un mono-dieta pura, poate chiar de descărcare de gestiune cu durata de 1-2 zile, care pot fi repetate săptămânal. Dieta Ziua
acestei diete - 2 kilograme de ananas si suc de ananas 1 litru fara zahar. Ananasul se taie în cercuri și se împarte în 4 mese;suc de ananas să bea în timpul zilei;cu excepția faptului că nimic altceva nu este de a mânca sau de a bea.
Pineapple dieta timp de 5 zile
doua opțiune dieta ananas conceput timp de 5 zile și vă permite să arunce până la 3 kilograme.
Primul și al doilea mic dejun de la sunt aceleași pentru toate cele cinci zile.
- Origine B: 100 g piure de ananas pulpă, 100 de grame de iaurt scăzut de grăsimi și două lingurițe de fulgi de ovăz. Tăiați ananasul și amestecați toate ingredientele cu un blender.
- Al doilea mic dejun: ou fiert și un sandwich dintr-o bucată de pâine de secară sau pâine neagră, se împrăștie cu un strat subțire de unt și o felie de somon sărat( pește roșu admis și altele).
Prânz și cină.
- Prima zi. Pranz
- : orez, aromat cu curry.
- Cina: 2 cartofi fierți într-o uniformă, 100 de grame de pastă de ananas, 50 de grame de caș cu o lingură și o linguriță de hrean acru smântână( cutie de ananas și brânză diluat face sosul, care cartofi sezon).
- A doua zi.
- Prânz: pui cu ananas.
- Cina: pentru a se pisa și se amestecă 100 g de pulpă de ananas, 100 de grame de crevete fiert, castraveti si 3-4 crengute de țelină.Salata de rezultat poate adauga o lingura de maioneza, putina sare si piper.
- A treia zi.
- Pranz: 100 de grame de salata salata ananas 2-3, Pod înjumătățește ardei roșu, tomate doi îmbrăcat cu unul catei de usturoi tocat, linguriță hrean, muștar 1/4 lingurițe de ceai, linguri de ulei vegetal, suc de lămâie șisare la gust.
- Cina: 100 de grame de ananas, 100 de grame de piept de curcan, prăjite în ulei vegetal cu un arc, două pâine de secară.
- A patra zi.
- Pranz: salata de ananas sute de grame, o sută de grame de pui prăjit pe gratar, trei felii de portocala, doua linguri de mazăre verde, asezonate cu o cantitate mică de maioneza lumina.
- Cina: 100 de grame de ananas, supa de legume cu telina. A cincea zi.
- Pranz: puf de paste cu umplutură de ananas( 150 grame).
- Cina: orez fiert( 2 linguri de cereale uscate) si 100 de grame de ananas.
Mai mult decât atât, fără a se limita să bea apă, și simplu minerale, verde, pe bază de plante, ceai de fructe. Lichidele se recomandă să bea cel puțin 2 litri pe zi.
Un alt mod de a pierde in greutate pentru ananas
Există o altă variantă a utilizării de ananas pentru pierderea in greutate, care, cu toate acestea, dieta poate fi numit cu o întindere foarte mare. Trebuie doar o jumătate de oră înainte de masă pentru a mânca o felie de ananas sau de băut o jumătate de pahar de suc de ananas. Ananas, care sunt utilizate înainte de o masă ajută la dispersarea metabolismului și de a reduce pofta de mancare, astfel încât să puteți reduce în condiții de siguranță dimensiunea porțiunilor obișnuite.
Desigur, înainte de a aplica dieta de ananas în oricare dintre variantele sale, este de dorit să se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece ananasul sunt contraindicate în anumite boli.În plus, acesta este un produs destul de alergene, mai ales pentru nordici necunoscute pentru el, la care nici un anumit tronson poate fi atribuit aproape toate ruși.