Mandarin Dieta

How to effectively deal with bots on your site?

Principalul avantaj al mandarinelor în ceea ce privește nutriția alimentară este conținutul lor redus de calorii.În plus, citricele sunt gustoase și utile, iar dieta pe baza lor pare simplă și plăcută în respect. La urma urmei, mandarinele sunt o delicatesă, preferată încă din copilărie. Numai aroma și felul de fructe coapte evocă în memorie cele mai plăcute amintiri și este asociat cu sărbătorirea Anului Nou.

Pro și contra unei dietă pe tangerine

Recent, farmaciștii au găsit în mandarine o substanță care ajută corpul uman să descompună mai activ celulele grase.Înainte ca acest fruct să fie folosit adesea pentru a trata astmul și bronșita, acum este planificată crearea unui instrument special pentru pierderea în greutate pe baza acestei substanțe minunate. Dar în timp ce oamenii de știință lucrează la droguri, puteți încerca să utilizați o dietă de pierdere în greutate de mandarină.

Dar trebuie să ne amintim că dieta mandarină are o serie de contraindicații. Acestea sunt: ​​alergia

instagram viewer
  • la citrice;
  • ulcer gastric, ulcer duodenal;
  • colecistită;
  • gastrită cu aciditate ridicată;
  • hepatită.

Variante ale unei diete de mandarine pentru pierderea în greutate

Ziua de descărcare pe tangerine

Unu și jumătate de kg de fructe ar trebui împărțite în mai multe mese.În ziua de "descărcare" puteți mânca numai tangerine și nimic altceva. Puteți și ar trebui să beți ceai din plante și apă în cantități nelimitate, cât doriți.

Durata totală a unei astfel de monoterapii nu trebuie să depășească patru zile.Și este mai bine să fii limitat la o zi de descărcare, repetând-o o dată pe săptămână sau pe două.

Dieta mandarină timp de trei zile

  • Pentru micul dejun, beți o ceașcă de cafea neagră, adăugând puțin zahăr la băutură.
  • După câteva ore, din nou micul dejun - mănâncă patru mandarine și un ou fiert de pui.
  • Prânz - trei sute de grame de varză și o bucată mică de carne slabă, fără săruri, fierte sau fierte.
  • Pentru o gustare la mijlocul diminetii pentru a manca oua fierte de pui fierte si patru citrice.
  • Pentru cină - carne cu varză.

De-a lungul zilei puteți bea atât suc de mandarine, cât și apă curată.

Datorită acestei diete, care este proiectată timp de trei zile, puteți arunca câteva kilograme în plus. Amintiți-vă că după dietă nu puteți mânca alimente grase și foarte dulci.

O dieta de zece zile pe tangerine

  • Din dimineata - un mandarin coapte, ceai verde( fara zahar si alte dulciuri).
  • Mic dejun - trei citrice și un ou de găină, fierte tare.
  • Prânz - ceai verde, o sută de grame de pui( fiert sau aburit, fără sare), mandarine.
  • Cina - o farfurie de supa de legume cu o bucata mica de peste fiarta, mandarina.

Durata acestei versiuni a dietei de mandarine este de zece zile.În acest timp, puteți pierde până la șapte kilograme de exces de greutate.În ciuda faptului că efectul dietei persistă o perioadă lungă de timp, este necesar să se procedeze cu atenție la dieta obișnuită, fără a se întrerupe alimentarea cu calorii înalte.

Diete cu pierdere în greutate
  • Mar 18, 2018
  • 9
  • 532