Cu o tulburare digestivă care este însoțită de balonare, durere intensă, flatulență, trebuie să aderați la o dietă specială.Ea este numită de medic individual, în funcție de simptomele asociate - constipație sau diaree.Înainte de a face un diagnostic, trebuie să treceți prin examen. Este imposibilă, în orice caz, auto-medicația. Cuprins
:
- Regulile de bază ale dietei
- interzise Produse recomandate Produse
deosebit simptome alarmante includ pierderea bruscă în greutate și apariția de sângerare. Pot exista alte semne ale bolii, care nu au legătură cu sistemul GI - frisoane, tulburări nervoase.
O proprietate particulară a acestei patologii este aceea că poate să apară fără nici o cauză aparentă.Mulți medici cred chiar că boala este provocată de condiții stresante. Prin urmare, în tratamentul său, se aplică terapie complexă, în care, împreună cu administrarea de medicamente, este inclusă nu numai o dietă specială, ci și metode de psihoterapie.
Regulile de bază ale dietei
Dieta prescrisă respectă principiile alimentației sănătoase și implică excluderea anumitor alimente din dietă pentru o perioadă destul de lungă.Lista lor va fi selectată de un specialist în funcție de trei variante posibile ale evoluției bolii - cu constipație, diaree sau durere. Pentru a restabili treptat funcția digestivă, fiecare opțiune necesită un sistem de alimentare separat.În timpul tratamentului, pacientul are nevoie de pace și de respectarea strictă a recomandărilor dietetice ale medicului.
Principiul principal ar trebui să fie o alimentație regulată, fracționată și moderată.Porțiunile ar trebui să fie mici, alimentele ar trebui să fie luate încet, fără să se grăbească, să mestece bine.
Fiecare recepție ar trebui să aibă loc la un moment dat. Cina ar trebui să fie ușor, alimente grele înainte de culcare este dăunătoare pentru sistemul digestiv și pentru inimă.
Toate produsele alimentare trebuie să fie confortabile pentru stomac și să aibă temperatura camerei sau să fie ușor calde. Nu puteți mânca fierbinte și rece.
Produse interzise
Alcoolul, produsele afumate și condimentele picante sunt complet excluse din dietă.Este necesar să se păstreze un jurnal de nutriție, înregistrările detaliate vor ajuta la clarificarea imaginii bolii și a cauzelor acesteia.
Există o listă lungă de produse care nu pot fi consumate în toate versiunile de sindrom de intestin iritabil. Acestea includ carnea grasă, prăjită sau afumată, în general toate produsele în formă prăjită sau afumată, precum și dulciuri - prăjituri cu cremă de grăsime, chifle și alte produse de patiserie. Legumele și ciupercile vor deveni alimente grele pentru stomacul inflamat.
Nu puteți mânca produse sărate sau murate. Acestea sunt supuse excluderii din dieta fructelor sau fructelor de pădure, dacă gustul lor conține cel puțin puțină aciditate.În caz contrar, pot provoca fermentarea.
Fast food-ul este interzis complet.
De asemenea, trebuie să ținem seama de reacția individuală a organismului la anumite produse.
Produse recomandate
Meniul trebuie să conțină supe slate, dietetice. Oală, gătită pe apă, se poate umple cu o lingură de ulei. Carnea cu conținut scăzut de grăsimi, păsările de curte și peștele sunt binevenite, dar numai într-o formă fiartă.O farfurie bună pentru mâncărurile de carne poate fi fiartă sau legume coapte. Pâinea
poate fi utilizată doar ieri sau sub formă de biscuiți. O varietate de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și jeleu, bulion de trandafir sălbatic sau coacăz.
Dieta necesită o anumită ajustare ținând cont de starea pacientului și de o imagine clinică suplimentară.Cu constipație, trebuie să creșteți conținutul de fibre din dietă, ceea ce va spori peristaltismul intestinal. Produsele recomandate sunt pâinea cu tărâțe, salate din legume crude, supe de legume și cereale, fructe proaspete și fructe de pădure.
Dacă există simptome de diaree, atunci meniul ar trebui să includă feluri de mâncare care reduc motilitatea intestinală - pâine albă învechită, bulion de orez, produse uscate, dar nu și alte produse.